Вашият военен партньор и посттравматично стресово разстройство: съвети от експерт, част 1 | BG.Superenlightme.com

Вашият военен партньор и посттравматично стресово разстройство: съвети от експерт, част 1

Вашият военен партньор и посттравматично стресово разстройство: съвети от експерт, част 1

Днес имам удоволствието да Ви донесе част 1 от интервю с Бриджит В. Кантрел, д-р, медицинско лице психическо и водещ застъпник за военни ветерани и техните семейства. Според нейния сайт, Hearts към дома, през 2008 г. Получава наградата на Диди Хирш Фондация Лидерство за Изтриване на стигмата на посттравматично стресово разстройство (ПТСР).

Тя е автор на няколко книги, включително души под обсада: Ефекти от множество контингенти Разгръщането-и как да устои на бурята; Веднъж Warrior: И Wired For Life; и Първа Обхват: За Ирак и Назад. Работила е с ветерани в продължение на 20 години, и споделя някои от нея мъдрост и знания за това как партньорите на военните ветерани борят с посттравматично стресово разстройство може да помогне.

load...

1) Най-много хора са чували за ПТСР е епидемия сред завръщащите се войници, но малцина всъщност знаят какво означава това. Можете ли да ни дадете определение на посттравматично стресово разстройство, което включва примери за това как тя може да се появи в някой, който е служил в армията?

ПТСР е нещо, което се случва на физическо лице, когато те са изложени на по-травматично събитие или травматични събития. (Можете да намерите на критериите DSM за ПТСР тук.) Начинът, по който аз виждам това е имам задължението да предоставят най-много информация, колкото е възможно, така че тези, с които аз работя по-добро разбиране на това, което означава, посттравматично стресово разстройство. Аз се простират дотам, за да се каже, че това не е "психично заболяване"; това е начин за справяне с нещо, което не е било толкова ужасяващо, че човек е станал фрагментирана в техния ум, тяло и дух. Тези симптоми тях, са начин за справяне с цел да се получи само чрез това събитие. Искам да видя посттравматичен стрес от всички гледни точки, така че те могат да приемат това, което те се страхуват и да използва това като сила, за да върви напред.

Посттравматичен стрес се проявява в най-различни начини: поведение на избягване, раздразнителност, емоционално затваряне (обезболяващ), нарушаване на съня, кошмари, натрапчиви спомени, увеличаване на наркотици и алкохол употреба, hyperarousal от гледна точка на страхова реакция и т.н. Има също физически симптоми на стрес: мигрена, главоболие, стомашно-чревни проблеми, хронична болка, умора и т.н. Има и намеса в когнитивната функция: те имат объркване, лесно забравяне, лоша концентрация и т.н. Освен това, ние виждаме разминаване с връзки: обичана такива, самите, тяхната духовна връзка и т.н. Има чувство за цялостна чувствате сами в това пътуване, и в синхрон с техните системи за поддържане и с това, което беше преди това важно за тях.

load...

С нашите войници, които преминават през различни аспекти на техните цикли за разполагане, за да видим тенденция да бъде смазан и изключване от емоции, взаимоотношения, както и въпроси, гняв, лошо контрола на импулсите, пътна ярост, увеличаване на наркотици и алкохол употреба. Те могат просто искам да бъда с техните колеги войници, а не прекалено ангажиране с членове на семейството или цивилни. Ние виждаме това специално производство на основата на игри като средство за изолиране и формиране на изкуствени отношения, които са безопасни и нямат високи изисквания за тях на всяко ниво, като емоционално или физически. Тези отношения служат на нуждата им от връзка на много нива, но тези уникални взаимоотношения със сигурност може да бъде заплаха за техните първични отношения.

2) В деня, че военен партньор се завръща у дома от разгръщане е трябвало да бъде вълнуващо, но много партньори стават нервни, за възстановяването на връзката им и помага на военна партньор реинтегрират в цивилния живот. Какви съвети имате за улесняване на прехода, както в подготовката преди връща войника, а през първите няколко седмици те са у дома?

Тези преходи могат ясно да бъдат объркващи и създават съгласно действащото на допълнителен стрес за тези, които се занимават с тези внедрявания. Предлагам, ако е възможно, да започне обсъждането на тези проблеми още преди да се върне, въпреки че за някои двойки и семейства, това може да е невъзможно. Само от началото на диалога по отношение на тези проблеми могат да облекчат неопределеността на резултата, въпреки че няма гаранции. Всеки разгръщане предлага различен опит и някои може да бъде голямо предизвикателство, и с които те могат да се върне в къщи и нов набор от проблеми, които не са били част от някой от техните преди homecomings. Затова е важно да се намали нивото на стрес в къщата чрез подготовка на децата и роднините по начин, който създава светилище, от което можете да прекарват време заедно, ако сте двойка само за да се запознаят помежду си отново.

Това се отнася и за членовете на единични услуги, както и по отношение на създаването на вашата среда, така че да се чувстват сигурни.

Най-добре е, когато се върнат, че нещата са толкова близки до същите, каквито са били преди да си тръгна. Какво имам предвид с това е предвидимостта в заобикалящата ги среда, да бъде, че условия на живот и системата за подпомагане да бъдат както познати, колкото е възможно. Дори и съчетания, които са се променили като съпруг да се върне на училище, може да се създаде от стреса, тъй като е по-различно. Не забравяйте да прекарват времето си с децата, но не заделят малко време, за да се свържете отново с вашата половинка. Промяната е част от военна култура, но когато нашите военнослужещи да се върнат от внедряване, това е най-полезно, че има нещо, което е познато, че те могат да отварят онлайн, за да ги закотвят в настоящето. Тази метафора може да представлява начин за себе си усмиряват, което в дългосрочен план ще бъде от полза за цялото семейство система.

Моля, имате добър запас от любимите храни в къщата. Като хладилник, изпълнен с алкохол е нещо да се плашим от, тъй като това със сигурност може да има тенденция да се усложни ситуацията бързо. Бъдете подготвени, че вашият любим човек идва у дома от войната зона, може просто трябва да има време за престой и са около членовете на семейството или с планираните дейности не могат да бъдат на върха на техния списък. Ако хората искат да имат събиране, направете го като някой друг дом и да има кодова дума, която можете да използвате, че ще бъде знак, че е време да си тръгне.

Част 2 ще бъде на разположение в петък.

load...

Свързани новини


Post Доброто здраве

Rhyme time: помощ при паметта

Post Доброто здраве

Вземете го и го извадете!

Post Доброто здраве

Слава сутрин!

Post Доброто здраве

Вашият партньор е депресиран или просто недоволен?

Post Доброто здраве

Влиянието на тревогата на партньора върху връзката ви

Post Доброто здраве

Състрадателен разговор 2

Post Доброто здраве

128 причини за щастие

Post Доброто здраве

112 причини за щастие!

Post Доброто здраве

Peakaboo - очите ви виждат!

Post Доброто здраве

Какво си инженерство?

Post Доброто здраве

Съвети за облекчаване на депресията през лятото в партньора ви

Post Доброто здраве

Обучили ли сте партньора си да действате по този начин?