Тъмният облак: когато партньорът ви е депресиран | BG.Superenlightme.com

Тъмният облак: когато партньорът ви е депресиран

Тъмният облак: когато партньорът ви е депресиран

Проблемите често пълзят бавно. Вашият партньор може да изрази нещастие за работа, или за вашите финанси, или за децата. На първо място, това изглежда съвсем нормално, в крайна сметка, никой не е щастлив през цялото време. Постепенно или понякога не-ти осъзнаваш, че лицето, което си мислиш, че знаеш не е там вече.

Този човек сега вика болен от работа често, спи през цялото време, позволява на домакинска работа и други отговорности отиват на заден план, няма никакво участие в социалния живот или секс, и като цяло е непредсказуем. Може би те дори се говори за това как животът щеше да бъде по-добре, ако те просто не са били наоколо вече.

load...

Депресията засяга милиони американци, а вие не сте сами, ако сте в една връзка с човек, с депресия. Въпреки това, тази ситуация може да бъде самотен, особено когато не само имат сте загубили партньора ви, след като е знаел, но не знаете как и къде да получите помощ.

Ан Шефилд, автор на депресия Fallout (и няколко други книги за въздействието на депресия на партньори), обсъжда етапите партньори могат да минават през, когато те живеят с някой, който е натиснат.

Като човек, който, както е страдал от депресия и е живял с членове на семейството с депресия, г-жа Шефилд говори от личен опит. Нейният уебсайт има съобщение борда, където здрави партньори могат да получат подкрепа и депресия Fallout съдържа материали, до голяма степен, събрана от теми, повдигнати в този съвет.

load...

По време на първия етап на "депресия отлагания", тя описва първоначалното объркване относно промените на партньора в поведението, а след това на сцената на съмнение в себе си, когато здрави партньор започва да поставя под въпрос дали те са направили нещо, за да донесе на промяната в техния болен партньор ,

Какво можете да направите, ако това е, което изпитвате?

  • Научете повече за депресия.
  • Говорете с партньора си. През времето, когато не сте в бързаме, подчерта, или по друг начин разстроен, седни с партньора си и да опише промените в поведението ви забелязват. Слушай, докато вашите разговори партньори.
  • Насърчаване на партньора си да търсят лечение.
  • Започнете (или продължете) ви грижа за себе си.

След това идва времето на чувство деморализирани, където здрави партньор се чувства, сякаш нищо не правят, е прав, и че болен партньор ги обвинява за всичко.

Какво може да се направи по време на този етап?

  • Потърсете своя собствена терапия, да се присъедините към група за подкрепа, или да използвате онлайн форуми, за да получи подкрепа и да получите информация за това как най-добре да се справят с предизвикателствата на като партньор с депресия.
  • Позволете си някои самостоятелно състрадание към това, което преживява. Това е наистина трудно да се живее с някой, който има депресия... И това е добре да се чувстват по този начин, също.
  • Продължи да говори с партньора си и определени граници. Граници са добри за всички: вашият партньор ще знаете какво да очаквате от тях, и ще са честни в каква степен може да се избута си граници. И както при тийнейджъри, които искат да видят дали родителите им наистина ще прилагат своите правила, се очаква, че вашият партньор ви изпитва, както добре. Остават фирма за границите е важно.

Следващият етап е, когато здрави партньор се чувства негодувание към болен партньор, пускане вина се състои именно в лицето, а не болестта.

Стратегии за този етап:

  • Ако не сте внедрили някои (или който и да е) от предишните предложения, опитайте тези, на първо място.
  • На този етап, депресията вероятно е била член на вашата връзка от доста време. Вие може да искате да се вземат време, за да се оцени връзката си, както и живота си като цяло, както и за места, където можете да имат правомощието да се направят някои промени изглежда. Депресията е гадно на живот и енергия от всички в радиус му, но тъй като здравословното партньор, вие имате избор.

Някои въпроси, които да си зададете:

  1. Чувствате ли негодувание към партньора си, защото искате старите си живот и връзката-тези, които са имали преди депресия, която е обратно?
  2. Очаквате ли вашият партньор да прави неща, или да действат по начини, те просто не са в състояние да точно сега?
  3. Какво би означавало за вас, ако, когато партньорът ви се възстановява, връзката ви изглежда по различен начин от това, което очаквах и човека, когото обичаш, не е същото, както преди?
  4. Какво трябва да се случи за връзката, за да оцелее? Каква е вашата роля в изготвянето на тази реалност?

И накрая, тя описва последния етап, както по времето, когато здрави партньор преценява дали да напусне връзката. Тя твърди, че на този етап може да се избегне, но това отнема съвестен работа.

Какво да правите, ако стане толкова далеч:

  • Дори и като терапевт, който работи с клиенти с депресия, аз нямам отговор за това. Съгласен съм с г-жа Шефилд, че на този етап може да бъде избегната, която е една от основните причини започнах този блог, на първо място. Ако сте на този етап, отново, аз препоръчвам да се потърси професионален съвет, за да се получи неутрална гледна точка на това, което в крайна сметка е решението, което чувства право към вас. За някои хора, че не означава напускане на връзката. За други, може да има неща, които не са били изпробвани които могат да подобрят ситуацията.

Без значение какво ще решите, която е партньор на някой, който е в депресия е променящо живота. Вашите отношения никога няма да бъде същата, както е било преди депресия тя влезе: тя може да се окаже по-добре, отколкото сте очаквали, или тя може да бъде безвъзвратно повреден.

Де да беше толкова лесно, колкото четене на блог пост, за да се определи.

Как да се справим с депресията в отношенията ви? Какви съвети имате за другите?

load...

Свързани новини


Post Доброто здраве

Партньори в уелнес: благодаря - да, оценявате се (част 1)

Post Доброто здраве

Психично здраве и бременност: какви партньори трябва да знаят

Post Доброто здраве

Разпръскване на семена

Post Доброто здраве

Болни от числа?

Post Доброто здраве

Вземете го и го извадете!

Post Доброто здраве

Помощ за почивка за партньори с нарушения в храненето

Post Доброто здраве

От август до есента благодаря!

Post Доброто здраве

Управление на възходи и падения с музика

Post Доброто здраве

Психиатрични авансови директиви: какви партньори трябва да знаят

Post Доброто здраве

Няма ли двойки да ви съветват? Опитайте това вместо това

Post Доброто здраве

Може ли домашен любимец да помогне на психическото здраве на партньора ви?

Post Доброто здраве

2 чувствителни теми: гняв и алкохол