От август до есента благодаря! | BG.Superenlightme.com

От август до есента благодаря!

От август до есента благодаря!

Четене на глас това, докато пиша ми помага да мисля - мисля!

Д-р Оз казва... (чакай малко, чуваш ли лай, също?) "Спри Toto - Не съм казал, Wizard"

Добре, че не мога да ви чуя: "Ако тя" има само на мозъци "може би това шега не би било толкова на куца!"

load...

Съжаляваме читатели, не могат да устоят поради щастливи прикачени файлове от детството до munchkins, рубинено червен обувки и жълти тухли. Какво дете не обича понички и сладки, малки кученца или специални чехли, които ви отведе там, където искате да отидете? Кой се нуждае от нос? Аз не съм супер момиче и никога няма да бъде!

Обратно към точката. Да, имаше един момент, някъде... Аз загубих "то" Над дъгата. Не! "Това" не е моя ум. Просто имам обичта на класически филм детство.

снимка на кредит: MindsEye_PJ

Доктор Оз предложи куп навици през есента от масова профилактика (октомври 2012 г.). Добри. Това са моите три любими на навика си предложения:

load...
  • ПОКАЖЕТЕ рано (Всъщност "показва" само по себе си е добър навик: Не бъди не шоу, когато сте се споразумели да има, казва ми.) Д-р Оз казва: "Да бъдеш пет минути по-късно е малко нещо, което създава голям стрес, което от своя страна може да доведе до хронично възпаление и високо кръвно налягане. Така че много от нас са с хипертония, но тя идва от външни стресови фактори, което отдаваме на себе си, и тези, които могат да се регулират. " Той предлага да получавате да работи пет минути по-рано. Въпреки това, математически погледнато, управлението на времето си като болногледач, партньор или родител означава подреждане / организиране на времето на другите, както добре. Например, ако моите четири деца се изпълняват пет минути по-късно се готви, а ние се опитваме да се навсякъде заедно по време, нашата цел е да бъде (поне) за 20 минути по-рано. Изчислете и коригирайте си същество пред вратата на времето (или в процес на по-малко притеснени за време) в зависимост от вашите обстоятелства грижи-даване. Колкото по-голямо семейство, толкова по-големи прозореца на неочаквани неща, които се случват или прозорец на възможностите. Запомнете: Windows не ни контролира: те не се отваря или затваря в себе си. (Windows нужда намеса.) Отворите прозореца си, когато имате нужда от чист въздух! (Внимание: не го затвори за всички пръсти малки или големи, буквално или по друг начин.)
  • Сляза задника (или "цъкам", според д-р Оз) "Опитайте замяна време диван с 30 минути на дейност. Например, направете ястия, пренаредите килер, или танц на любима песен." Да, да останем активни е добър навик! За тези като мен, които са изключително активни, ние може да се занимава с пренапрежение, изтощение и др Моят проблем е, аз не знам как да се забави за....................................... Дълго. Подобно на повечето други родители, бих могъл да използвам 30 минути от диван / време за почивка редовно. Писане на този блог е да ми даде време стол. Добавяне или изваждане време диван за активното време или активното време на време диван, както е необходимо.
  • УВЕЛИЧЕНИЕ ИНТИМНОСТ "В основата си това, което винаги ни позволи да устои на бурята на стрес е социална връзка." Д-р Оз спомена липсата на връзка с други резултати в наддаването на тегло и загуба на енергия. Д-р Оз продължава: "Така че много от нас тече от интимност с помощта на хобита, работа, или събития, които, от по-голям мащаб, вие знаете, дълбоко в сърцето си, не са чак толкова важно Вместо това, опитайте нов навик, който връзки. Вас. Напиши благодарствено писмо всяка вечер с някой-учител, колега, един лекар, един приятел, или вашият съпруг. " Аз наистина харесвам този един! Показване на признателност към другите ни държи всичко положително / мирно свързан!

снимка кредитна 2: sarahridgley

Тук е моят забележка: Много благодарим !! от август до Есен и извън нея, за да: всички в моя ЖИВОТ!

Това също си ти... Читателите ми !! Благодаря ти, слагане с мен, моите брътвежи, а също и това, което сте ми помогна да науча. 

Какво сме научили тук, в Partners в Wellness през август? Какво ще научите тази есен?

Моля, кликнете на бърз преглед:

Не може да си позволите една истинска почивка? Take A Break психично здраве! Преброяване на разходите преди всяко начинание или пътуване. Pack светлина като живота твърде много багаж, ще ви струва по един или друг начин. Надявам се да ви отведе там, където искате да отидете - Bon Voyage!

Предотвратяване на самоубийство - постоянна бдителност и продължаващото образование

Вие Solitude и избягване на изолация "Животът е щастлива песен, когато има някой до теб!" Дръжте пее!

2 Ключът към по-щастливи взаимоотношения и партньорства

Един ключ към по-щастлив Communication мислене преди говорене помага много. Аз съм винаги работим върху това! Ами ти?

Прощавам ти - Да ти простя ме? Благодаря, че ми прощава !! Аз наистина ценя това качество в теб.

Прошката Определя: Как да пусна Отрицателните ремонтни Отношенията

Extreme поведение Аварийно Survival Kit За съжаление, всички от нас са били засегнати от екстремни метеорологични условия и поведение.

ЦРУ: Care-даване, Исаак и тревожност - Подпомагане на деца и домашни любимци Имате ли деца? Имаш ли домашни любимци? Дръжте ги SAFE с интелект!

Търсят подслон от Исак: Буря евакуации и планове

Исак прави първото появяване на суша в Луизиана: Защо фактите са важни търси истината и да я намерите, никога не се отказвай от Quest !!

Имахте ли любимия си блог през август? Моля да ме уведомите. HAPPY септември до ВАС !!

load...

Свързани новини


Post Доброто здраве

Нарязване на някой неделен килим (и)

Post Доброто здраве

Състрадателна култура: да се страхуваш или да не се страхуваш

Post Доброто здраве

Не се страхувайте!

Post Доброто здраве

Състрадателна култура: циркът идва в града!

Post Доброто здраве

Син качулка, черни дънки и мозъчни книги: облечете се в тялото, облечете ума

Post Доброто здраве

Забавна петък?

Post Доброто здраве

Увеличете мозъчната си сила - дъвчете дъвката!

Post Доброто здраве

Състрадателна култура: го научи, бебе!

Post Доброто здраве

Кураж да приемем състрадателна култура!

Post Доброто здраве

Преминаване на линията от грижата към кодекси

Post Доброто здраве

Конференцията на Dbsa е приключила

Post Доброто здраве

12 години от 911