Когато вашият партньор има фобия | BG.Superenlightme.com

Когато вашият партньор има фобия

Когато вашият партньор има фобия

Повечето хора не обичат змии. Много не обичам насекоми, един от двамата. Или прилепи. Или плъхове. Или всичко, което попада в "страховито-crawly-мазен-груба" категория. Някои хора се страхуват, бури, отказват да използвате асансьора, или паника на борда на самолети. Други пък се е разпаднала на студена пот при мисълта, че изнася реч, с помощта на обществена тоалетна, или има процедура, която включва направено потенциалната гледката на кръв.

Ако вашият партньор има фобия, не харесвате на каквото и да е центрирана около фобията далеч надхвърля просто "Ewwww!" реакция. По дефиниция, фобии са ирационални страхове за нещо, което не се излага на опасност. Хората, които имат фобии обикновено знаят тяхната реакция е пресилена, но се чувстват безсилни да се опитат да променят своите мисли. Мнозина дори не знам произхода на тяхната фобия, въпреки че много фобии се развиват около травмиращо преживяване (например имат страх от кучета, след като е ухапан като дете).

load...

Свидетели на вашия партньор, който има негативна реакция в отговор на натъкват фобия спусъка може да бъде плашеща. Като да се промени плановете си, за да се настанят фобии партньора ви може да ви подразни, когато шофирате на дълги разстояния, защото вашият партньор няма да лети, или не е в състояние да живеят в съня си апартамент, защото партньорът ви отказва да използвате асансьор. Какво можете да направите, за да помогне на вашия партньор сделка със своите фобии?

Помощ в момента

Да речем, че сте навън на разходка с партньора си, който има страх от кучета, и изведнъж, почти каишка куче идва подскачайки към вас. Собственикът е можеше да се прояви, и вашият партньор се паникьосва. Вашият партньор може да замръзне, тичам, крещя, започнете да се изпотявате обилно, и / или получават замайване, да назовем само няколко симптоми. Ето какво можете да направите:

load...
  1. Запазете спокойствие, и да поиска партньора си, ако искат вашата помощ. Ако партньорът ви е имал тази фобия продължение на много години, те могат да имат начини да се справят сами, и си се опитва да "помогне" не могат да бъдат необходими. Ако е така, стъпка от пътя, но държи под око на вашия партньор, докато ситуацията не е приключила.
  2. Ако вашият партньор иска вашата помощ, използвайте тялото ви да тече интерференция между партньора си и се страхуваше обекта. В този случай, може да получи себе си между партньора си и кучето (ако е безопасно да го направите). Ако партньорът ви е страх от насекоми, да бъде този, който да се грижи за него. (По-късно, ние ще обсъдим лечения, които ще помогнат на вашия партньор преодолее фобията и не сте в позиция, при която на "герой" през цялото време!)
  3. Погрижете се за всичко, което трябва да се направи в ситуацията в същото време позволява на партньора си пространство, за да се успокои. Това може да означава, вземете свържа с кучето и намери своя собственик, почистване на остатъците от спусъка, или нещо друго, което ще се възстанови положението се нормализира.
  4. Когато партньорът ви е по-спокоен, да зададете, ако има нещо друго, което може да направите, за да помогне. Ако отговорът е да, да го направи. Ако не, малко по валидиране може да направи своя партньор да се почувства по-добре. След това пуснете темата... За сега.

Лечение на фобии

Фобиите са вид тревожност и безпокойство е един от най-лечими психични разстройства. Фобии могат да бъдат лекувани доста бързо чрез когнитивно-поведенческа терапия, която се доставя от обучен терапевт. Вашият партньор и терапевтът ще разработи конкретен план за излагане да помогне на партньора си изгубят чуствителността на спусъка, а също така се развиват умения за справяне в случаите, когато те се задейства.

Първи партньора си да се съгласи с лечението може да бъде трудно, все пак. В края на краищата, има ли наистина звучи като забавно да бъдат изложени на нещо, което са уплашени до смърт от, в присъствието на непознат?

Както споменах в началото, фобии могат да бъдат плашещи и обезсърчаващи и за двамата партньори. Те може сериозно да повлияе на качеството на живот на лицето, което има фобия, и това не е честно да ви попитам, партньорът добре, постоянно да се настанят за страховете на партньора си. Приближава темата за получаване на лечение, когато и двамата сте спокойни, не веднага след не е имало инцидент, е най-чувствителен начин да я достигне. Тази публикация на ефективна комуникация има някои съвети за това как да се подходи към този въпрос. Като информация за това какво предполага третиране може да помогне успокои партньора си, че лечението е правилният начин да отида, и като подкрепяща партньор може да се направи опит по-малко страшно, също.

 

load...

Свързани новини


Post Доброто здраве

Това, което вашият депресиран партньор би искал да знаете

Post Доброто здраве

45 неща, които научих за 45 години живот

Post Доброто здраве

Аз не съм болен !: помощ за партньори на хора с шизофрения

Post Доброто здраве

Чували ли сте този звук ?!

Post Доброто здраве

Как да простим: основите

Post Доброто здраве

Един ден без изход

Post Доброто здраве

Дали разводът е отговорът на злоупотребата с вашите партньори?

Post Доброто здраве

Социалните мрежи и психическото здраве на партньора ви

Post Доброто здраве

Няма ли двойки да ви съветват? Опитайте това вместо това

Post Доброто здраве

Саботирате възстановяването на партньора си?

Post Доброто здраве

Състрадателна култура: циркът идва в града!

Post Доброто здраве

Подхранване на разсад 2