Десет начина да подкрепите някого с хранително разстройство | BG.Superenlightme.com

Десет начина да подкрепите някого с хранително разстройство

Десет начина да подкрепите някого с хранително разстройство

Както приключи Националната хранителни разстройства Awareness Week 2017, един от най-често задаваните въпроси онези от нас, които се лекуват хора с хранителни разстройства се задават от партньори, семейства и приятели, е: "Как мога да помогна? Аз дон "Не знам какво да кажа или направя, но искам да подкрепят любимия ми!"

Ето десет начина, по които могат да помогнат.

 

  1. Научете колкото се може повече информация за хранителното разстройство. Започнете с мястото асоциация нарушения на Националната хранене, както и техния списък на ресурси.
  2. Ако вашият любим човек все още не е достигнал точка на търсене на лечение, но ясно се бори, представи си загриженост в грижовен, прост начин. Направете това в частен, и по време на време, когато и двамата имате възможност да говори. Трябва да разполагате с информация, която да даде своя любим човек за възможностите за лечение, като например телефонни линии за помощ или имена на местните доставчици на пречиствателни хранително разстройство.
  3. Оферта за да отидете на първоначалните назначения (като с един съветник, диетолог или лекар) с вашия любим човек. Ако вашият любим човек е устойчив, помолете ги да обмислят ще само един час преди да вземете решение да се ангажират с процеса на лечение.
  4. Дръжте фокуса на живот далеч от храни. Вашият любим човек не е само тяхна хранително разстройство. Не забравяйте да се забавляват заедно, направете рутинни неща заедно, и насърчи създаването на нови дейности, които нямат нищо общо с храна, тегло, или упражнения, като изкуство, музика, журнал, че е извън, градинарство и т.н.
  5. Насърчаване на вашия любим човек да стои далеч от твърде много медийното потребление, което включва телевизионни, филми, списания за жени, сайтове за социални медии, и особено уебсайтове, които предлагат ядене разстроен поведение (наречени про-ана и про-мила, за про-анорексия и про -bulimia, съответно). Всички те се засили само съобщенията, които човек никога не може да бъде достатъчно тънък.
  6. Не се смучат в играе ролята на терапевт или диетолог. Да, можете да слушате любимата си любим човек, и утвърждава колко трудно е да се възстанови от разстройство на хранене, но това не е твоя работа да е единственото лице, подкрепа. Граници са нещо тези с хранителни разстройства често имат проблеми с, така че трябва да се запази твоя ясно. Също така, не се превръщат в хранителните полицията. Това не е твоя работа да се уверете, че вашият човек прави правилното нещо.
  7. Вземи подкрепят себе си. Вие ще имате най-различни мисли и чувства за това, което се случва за любимия човек и как това въздействие живота си. Като терапевт себе си може да ви помогне да обработим вашата опит и да научат допълнителни начини за подпомагане на вашия любим човек в възстановяване.
  8. Бъдете добър модел за подражание. Ако вашият любим човек вижда ядеш по подходящ начин и наслаждаването, тя засилва това, което са (или ще бъде) обучение в лечението. Също така, бъдете внимателни за вашия език и дали обсъждаме как други хора гледат в предната част на вашия любим човек. Въздържайте се от коментар за външен вид.
  9. Признават, че само си човек може да направи избора, който трябва да се, за да се възстанови. Колкото и да се моли, пледира, твърдейки, или рационализиране ще направи всичко по-добре. Всичко, което може да направите, е да го уведомите, че че сте загрижени и са готови да помогнат. Хранителните разстройства са невероятно упорити и може да отнеме много време, преди да си човек може да е готов да приеме помощта, от която трябва да се промени.
  10. Имайте надежда жив. Възстановяване от хранително разстройство е дълъг, труден процес. Вашият любим човек ще направи крачка напред и след няколко назад, но трябва да запази вярата си, че възстановяването е на хоризонта.

load...
load...

Свързани новини


Post Доброто здраве

Новогодишните резолюции: промяна или приемане?

Post Доброто здраве

Грижиране и справяне с тревожно поведение: не самоубийствено самонараняване

Post Доброто здраве

Поуките от юли - бърз преглед

Post Доброто здраве

Един състрадателен грижовен плаче

Post Доброто здраве

Слава сутрин!

Post Доброто здраве

Опасни места: филми, молове и класни стаи ?!

Post Доброто здраве

Осем съвета за тревожност на партньора

Post Доброто здраве

2 ключови думи за по-щастливи отношения и партньорства

Post Доброто здраве

Парите имат значение и вашият партньор с психични заболявания

Post Доброто здраве

Изповеди на попечител

Post Доброто здраве

Фобията на партньора ви разваля ли връзката ви?

Post Доброто здраве

Имате ли контрол?