Знаеш ли това за твоя мозък? | BG.Superenlightme.com

Знаеш ли това за твоя мозък?

Знаеш ли това за твоя мозък?

В последния си книга Буда Brain: Практическото неврологията на щастие, любов и мъдрост, невропсихолог Рик Хенсън, доктор и невролог Ричард Mendius, MD говори за отглеждане на открития се правят в пресечната точка на психология, неврология и съзерцателна практика и как ние може да повлияе на нашите собствени умове. Ще получите повече в в една от бъдещите интервю с Рик.

Преди това интервю, което исках да споделя с вас някои интересни факти за мозъка ни, че той споделя в книгата, която взриви съзнанието ми и ми се стори, че ще ги намерите интересно.

load...
  • Вашият мозък е 3 паунда на тофу тъкан подобна с 1.1 трилиона клетки и 100 милиарда неврони.
  • Типичен неврон изстрелва 5 - 50 пъти в секунда. Като четете това, буквално квадрилиони сигнали, които пътуват из мозъка си.
  • Въпреки, че мозъкът е около 2% от телесното си тегло, тя използва 20-25% от кислорода и глюкозата, която консумираме. Той никога не спира, винаги се движат, докато сме будни и заспали.
  • Комбинацията от връзки, които се случват с 100 милиарда неврони в главите ни е 10 до милионна мощността или 1, последвано от един милион нули (бих пишат, че от, но не може да го направи обратно към важните неща, за да се направи днес) ,

Hanson споменава резултатите от научните изследвания психолог Доналд Hebbs ", че" неврони, които се задействат заедно, телени заедно. "С други думи, както ние създаваме определени психични състояния с вниманието ни, ние се влияе на растежа на мозъка ни. Това е, което е известно като невропластичност. Ние имаме тази възможност през целия си живот.

Налице е нарастващо количество проучвания, сочещи към положителните ефекти от внимателност по различни части на мозъка, които ни водят до по-малко стрес, по-голяма гъвкавост и благополучие. Ние също така спомена, че много от тези проучвания в внимателност-Based Stress Reduction работна книга.

Пресечната точка между психология, неврология и съзерцателна практика става все по-голямо внимание в момента наистина, защото хората изпитват истинска промяна в живота си и откриват, че те всъщност имат по-голям избор, за да станете по-голямо присъствие на живот и да стане по-малко реактивен към приливите и отливите.

load...

Той помага, че неврологията сега участват, защото често пъти, за да получите мотивацията да практикуват, повечето от нас трябва да видите нещо, което да го повярвам. Науката ни помага да направи това и след това наистина можем да го реализира чрез нашия собствен опит.

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие предоставя възможност за други, за да си взаимодействат и това създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Синдромът на вибрациите на смартфоните на смартфона разкрива

Post Възрастни разстройства

Привързаност и успех

Post Възрастни разстройства

Умният дар от това, което ни хан (всички)

Post Възрастни разстройства

Внимание и хипноза: разговори в съзнание и психотерапия

Post Възрастни разстройства

Как да победите бедните умения за справяне и саморазрушителното поведение

Post Възрастни разстройства

Смарт телефони, глупави избори и сами заедно

Post Възрастни разстройства

Научете се да простите на другите, без значение какво

Post Възрастни разстройства

Недостатъкът на защитата на нашите деца

Post Възрастни разстройства

Можете ли да изберете щастие?

Post Възрастни разстройства

Казах ли епидемия?

Post Възрастни разстройства

Пресъздайте мозъка си за любов: интервю с Марша Лукас, доктор

Post Възрастни разстройства

Намаляване на дълга