Защо искате да потите на малките неща | BG.Superenlightme.com

Защо искате да потите на малките неща

Защо искате да потите на малките неща

Всеки ден в моята пощенска кутия получавам Daily Сега Moment (DNM), че ми дава нещо достатъчно кратък, за да ощипвам мозъка ми към настоящия момент и на това, което действително има значение. Ето един, който получих наскоро, че искам да се разшири върху:

"Насладете се на малките неща, защото един ден може да погледнете назад и да осъзнаем, че са големите неща." ~ Робърт Brault

load...

Какви са тези малки неща, които могат да бъдат нащрек за днес? Прегръдка, усмивка, функционалността на тялото си?

Понякога е по-добре да се поти за дреболии.

Може би знаете от сега, или може би това е новина, че мозъкът ви кара хиляди решения на ден под вашата информираност за това, което е добро или лошо, правилно или грешно, справедливо или несправедливо, важен или маловажен, спешно или не-спешно. In The Сега ефекта, взех назаем отношение Малкълм Гладуел е "моментна преценка" и "бързо познавателните способности", за да назовем този процес.

load...

Няколко пъти за щастие и за съжаление, ние не сме жични да се търси най-малките добри неща в живота. Въпреки, че те не трябва да се направи незабавно нашето оцеляване, те имат много общо с нашето щастие. Има начин да се повлияе това бързо познание, за да го по-здрави и да го напътства да се съсредоточи повече върху това, което има значение.

Като четете това, позволи това да бъде Сега Moment, където отразяват върху живота ви и получаване на чувство за малките неща, които може би обикновено минават над и не присъстват на този донесе значение.

То може да бъде начина, по който се събуди на сутринта, или дори в малки моменти в банята, където бихте могли да оценяваме сетивата си. Или начина, по който поздрави семейството си, когато всички се събужда или че чаша кафе или чай, които могат да бъдат оценени повече. То може да бъде в начина, по който си взаимодействат с непознати, където да се усмихне може да се извърви дълъг път. Или на диска връща от работа и се спусна вкъщи да се отпуснете, разочарован от трафика, когато разбереш, че не могат да контролират трафика и имат право на избор, за да се успокоят, да слушате музика и да диша.

Или в моментите сте уморени и подчерта, поставяне на децата си в леглото, и да признае колко бързо растат, потапяне в ценността на този път.

Има толкова много малки неща могат да ни помогнат спирала нагоре. Аз бях в самолета наскоро и се срещна с един млад човек до мен, който сподели с мен, че само преди няколко години той имаше три близки приятели, които са починали по същото време. В тези няколко години, през свържете с мъка си, той стигна до важна информация за себе си, че щастието е избор. Това ми напомня на един знак, че аз често споделят с другите, тук е по-долу.

Нека тази бъде друг Сега моментът да зададете намерение да прекарват повече от вашето внимание се фокусира върху големите и малките неща, които имате в живота, вместо да се съсредоточи върху това, което не е нужно. Също така може да се съсредоточи върху това, което можете да направите, вместо това, което не можеш да направиш.

Какво би на дни, седмици и месеци изглеждат като, ако всички ние бяхме в състояние да направи това по-често?

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Свържете се отново с доброто във вас!

Post Възрастни разстройства

7 неща, които умните хора правят по различен начин всеки ден и как да започнете сега!

Post Възрастни разстройства

Повишаване на сигурно прикрепено дете

Post Възрастни разстройства

Още от болезнена тема

Post Възрастни разстройства

Сърцето и науката за това как да се направи умственост работа

Post Възрастни разстройства

Плановете за интервенция на поведението се променят

Post Възрастни разстройства

Използване на мозъка за разтваряне на хроничната болка: les fehmi, PhD

Post Възрастни разстройства

Можем ли да се доверим на невронауката?

Post Възрастни разстройства

Намаляване на щетите или смесени съобщения?

Post Възрастни разстройства

Защо желаеш да бъдеш по-щастлив може да бъде път към нещастието

Post Възрастни разстройства

Намиране на балансиран ум и сърце в средата на бурния свят

Post Възрастни разстройства

Смарт телефони, глупави избори и сами заедно