Внимание и пътека на живот през цялото време: интервю с александър | BG.Superenlightme.com

Внимание и пътека на живот през цялото време: интервю с александър

Внимание и пътека на живот през цялото време: интервю с александър

Днес аз ви донесе една тема, която е в близост до много от нашите сърца и умове, както повечето от нас са били засегнати от пристрастяването по един или друг начин. Уилям Александър е на персонала на Фондацията Hazelden в Минесота и е автор на много книги, включително и най-новия си освобождаване на Ordinary възстановяване. Бил води семинари по процеса на Ordinary възстановяване.

Без повече приказки...

Елисей: Отивам да започнете с много директен въпрос, който е в умовете на всички, когато става въпрос за зависимост. Какъв е ключът към пробив и удар от алкохолизъм или наистина всяко пристрастяване?

load...

Бил: В 12 стъпка групи отговорът е "дар от отчаяние."

Бих казал, че това е въпрос на получаване до точката на дълбоко съмнение, което в света се случва в живота ви. Но мисля, че отговорът е по-добре подхожда с една история; в този случай, моята собствена. Най-силната стълб на 12 възстановяване стъпка е, в крайна сметка, в историите, които разказват.

Последното ми питие беше преди доста над 26 години. Очевидно това е една епична един. Трудно ми е да го помня, освен, че е започнал в трапезарията на члена на Музея на модерното изкуство (MOMA) и завърши на дивана на моя малък апартамент на Д. 77-ма улица в Ню Йорк. Открих, че бях купил на неделя New York Times, според мен затъмнение и освен това бе оставил раздела за списание отворена за една история за един от любимите ми автори, Реймънд Карвър. Налях чаша кафе, отвори една бира и излезе на ракия да стягам кафето. Никога не съм пил, че бирата и аз пих кафе стрейт. В историята Карвър беше много отворен за собствената си история пиене и изумителните резултати, които е получил от просто отказване. "Ако той може да го направи, така че може I." И аз го направих. Аз не съм пил или лекарство, тъй като този ден; нито е искал един.

load...

Един от начините да се види, че събитие, разбира се, е божествено провидение или благодат; моето предпочитание е да се види, че в мрака на нощта, че е имало една малка част от мен, която можеше да види пътя навън. И тази част от мен, "демон", че Джеймс Хилман пише за толкова убедително в Кодекса на душата, се е убедил, че имам поглед върху който съм станал и кой бих могъл да стане.

В будизма, ние казваме, че "лотосови цъфтеж най-добрите от калта." Това кална нощ доведе най-накрая, до състояние на яснота и прозрение, които са били скрити в продължение на 30 години на пиянство. Там, по мое мнение, е "духовно пробуждане", че членовете на АА се отнасят до; първия, за да се уверите, а всички останали са разточва от това. Така стикер отговорът на въпроса ви е "карма".

Дзен майстор, след като ми посочи, че не мога да "вероятно разбират всички милиони вектори на причина и следствие, които са удрящи (ми) текущата ситуация." Но това мога да използвам това, което се случи с мен в услуга на моя импулс към пробуждане и свобода. Ако имаше един прост отговор на въпроса си, а някой от нас да го знаеше, че ще бъде приветстван като гении. Що се отнася до други зависимости: има толкова много зависимости, тъй като има възможни разсейвате от нашата лична тревога и страхове; пристрастявания себе си, между другото.

Дарът на тази първа пробуждане е, че съм бил в състояние да се идентифицират и много други, в себе си. Крайната такива, разбира се, са зависимостите на моите тясно вярвания; тези вярвания, които от своя страна са отвличане на вниманието; отделен самостоятелно, например. Или отделна създател Бог, Който прави всичко ОК, доколкото аз съм хубава. Това не е за мен. Аз вярвам, че един знак за зряла личност е свобода от собствените си убеждения.

Елисей: ". Ние всички сме зависими" В миналото колона в Триколка Magazine ви говорихме за това как Дайте ни някаква представа за това. 

Бил: OK. Това малко страницата на Триколката е форум, който да е свършила вече повече от година. Той е бил доста подарък. Мисля, че моят отговор на този въпрос е вградена в последните няколко думи от отговора на първия. Но тогава възниква въпросът - "? Означава ли това, че всичко, което правим, е пристрастяване" Не, но всичко, което правим или вярваме, може да се превърне в пристрастяване момента, в който ние се премести от такова действие или убеждения са част от това, което правим и да стане всичко което правим.

Това действие или убеждения, работа, секс, религиозен фундаментализъм, "добри дела" безкраен "аз" подобрение става сянката, която ни заобикаля, може да се каже, поддържане на радост, изкуство, любов, музика, просто доброта; с една дума, поддържане на връзка. И крайния пристрастяването е, че широко разпространено убеждение в отделно самостоятелно.

Елисей: с информация за последните изследвания ли си или някой, който е в ход, който се търси в пресечната точка между внимателност и предотвратяване на рецидив?

Бил: Има голяма част от научните изследвания, да, и тя се намира пътя си в общността на възстановяване. И аз трябва да бъда честен тук; на въпроса ви е създал за мен малко импровизирана трибуна, че аз мисля, че ще се монтира за едно изречение, или така. Така че - една история отново.

Аз първо учи внимателност преди много години, най-малко 15, на място, наречено Plum Village, в дома, в района Дордон на Франция, на виетнамски Zen Монк Тик Нат Хан на. Прекарах целия летен потопен в тази брилянтна духовна практика на внимателност с Тай, както той се нарича. Ето какво съм намерил, тъй като тогава.

Внимателност е духовна практика, вграден в цяла духовен начин на живот и, по мое мнение; тя е духовна практика, която губи своята истинска удар, когато се отделя от духовна практика. Внимателност, в моя опит, не става дума за намаляване на стреса или за предотвратяване на рецидив. Тези, които могат да бъдат странични ползи, със сигурност и силни хора. Въпреки това, тя е част от духовния път, който, когато се предприемат в безрезервната начин, водена много директно в самото сърце на стрес и, евентуално, в глупостта, която ръководи живота си в продължение на много години.

Практикувам внимателност в контекста на практиката си Дзен. Тя е част от практиката, но не всички от него. И, егоистично, аз ще добавя, че съм имал опита на хора, приемащи семинари, на които преподавам и казват на внимателност, така и за медитация, че те най-накрая дойде да се разбере това, което те "наистина" са.

Бързам да спомена, че много умело учител на име Elene Loecher също учи внимателност в Hazelden в своя духовен контекст и е имал същото преживяване, което имам. Това не е за нас; това е за силата и красотата на практиката, разведен от "Играта на данните." Но за да бъдем честни - в сръчни ръце, аз се подчертае, сръчни, практиката може да бъде доста полезен, в своята отрязана форма.

Елисей: Ако седяха на масата срещу някой мотивиран да направи промяна, какво бихте им кажа?

Бил: Аз не знам. Вероятно нищо, освен ако те са поискали. Тогава щях да им кажа това, което съм направил. И аз също ще се съветвам ги да намерят пътя, който работи за тях; след като са видели глупостта на пътя, който сте в момента. Често нося тениска, която казва: "Вземи ми съвет:. Аз не съм го използват" Една последна анекдот. Преди години аз присъствах на един уикенд семинар с един от най-големите времеви бална гурута. Неговата специалност е "семейни проблеми." Аз го помня, но си спомням съвсем малко от това, което той каза. И аз забелязах, в очакване на влака за Ню Йорк, че броят на хората, които са били по време на семинара бяха става над график на този човек, планиране, където те ще прекарват времето си с него по-нататък. Наркоманиите, както ми се стори.

Седмица по-късно, аз бях с Дзен майстор в Орегон. Карал съм в лице в лице с нея преподаване (това се нарича Dokusan). Когато бяхме готови и бях отиде в по-малката стая, където бяхме говорили, аз я остави там - и аз взех си учения с мен. Това е изкусен и любящ учител по време на работа. По мое мнение, така или иначе. Може и да греша.

Елисей: Благодаря ви много за вашата Бил мъдрост, ние ще го взема!

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

Снимка: Денис Уонг, достъпно под лиценз Криейтив Комънс признание на.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Топ 5 съжалява за умиращия

Post Възрастни разстройства

Не позволявайте на вашето минало да бъде вашето бъдеще - преодоляване на емоционално нефункциониращи послания

Post Възрастни разстройства

3 начина, по които възрастните и тийнейджърите могат да използват внимание в техническата епоха

Post Възрастни разстройства

Къде е най-щастливото царство на земята? Интервю с Лиза Наполи

Post Възрастни разстройства

Ключовият начин на мислене, който никога не може да загуби

Post Възрастни разстройства

Тъмните дни на зимата те сваляха? Сезонно афективно разстройство

Post Възрастни разстройства

Следващата епоха: имам мечта

Post Възрастни разстройства

5 стъпки към благодарност: хафиз

Post Възрастни разстройства

Mbct за депресия навсякъде, по всяко време: интервю със зиндел сегал, доктор

Post Възрастни разстройства

7 умните неща, които можете да направите днес!

Post Възрастни разстройства

Внимание: какъв е смисълът?

Post Възрастни разстройства

Поддържате ли оръжия за масово разсейване?