Свържете се отново с живота си днес! интервю с Джак Корнфийлд | BG.Superenlightme.com

Свържете се отново с живота си днес! интервю с Джак Корнфийлд

Свържете се отново с живота си днес! интервю с Джак Корнфийлд

В по-ранно интервю, Джак Kornfield сподели с нас своите прозрения в внимателност и психотерапия. Аз съм изключително радостни, ако го чуе отново и днес той получава практически с нас, говори за значението на създаването на връзка към живота, няколко начина да стане това, както и вродената ни капацитет за разбиране, благополучие и радост.

За тези, които не знаят Джак Kornfield, нека да го въведат. Той е един от истинските лидери на нашето време, по отношение на брака на Източна и Западна психология. Той стои редом с уважаваната група старейшини като Тик Нат Хан, Шарън Залцбург, Пема Chodron и Джоузеф Голдщайн във възпитанието внимателност на запад. Не само това, че той притежава и докторска степен по клинична психология, която го прави толкова от значение за връзката между внимателност и психотерапия.

load...

Той е съосновател на Insight медитация общество в Баре, Масачузетс и е един от основателите учител по добре познатата отстъпление център Spirit Rock, в Woodacre, Ca. Преподавал е в центрове и настройки Университет по целия свят с учителите като Тик Нат Хан и Далай Лама. Той е и автор на много широко популярни книги, преведени на над 20 езика, някои от които са на пътя със сърце, Изкуството на Прошка, Милост, мир След екстазът, прането и най-новата си книга The Wise Сърцето: A Пътеводител за универсалните Учението на будистката психология.

Елисей: Джак, едно от нещата, с които говорите за в книгата си, The Wise сърце, е създаването на тази свещена връзка към живота. Винаги е било важно за мен да направим нещата наистина достъпни. Какви са някои практически начини да подхранват нашата свещена връзка с живота?

Джак: Има много прости начини да възстановят връзката и това са неща, които всички ние знаем. Първо да спре, да си поема дъх и да слушате дълбоко. Вие сте заобиколени от мистерия. Отваряне на див вариант на човешкото въплъщение, играта на собствения си съзнание. Станете присъства къде се намирате. Разширете това присъствие, като на разходка в природата, ходят от океана, от планините, където и да сте отнеме известно време, за да успокои ума си и да отворите сърцето. Огледай се наоколо, когато не сте толкова забързан и погледнете в очите на хората, които обичате или да наблюдават дъждовни облаци scudding от и невероятни цветове и локвите извън офиса, в който работите. Почувствай everpresent танца на климата, как животът ви е непредвидим и несигурен, а след това не забравяйте, че има капацитета да присъства във всеки един момент за неговото мистериозно разгъване.

load...

Друг начин да се свърже отново е чрез ритуал. Аз разказвам истории inThe Wise Сърце за терапевт, който работи най-вече с травма жертви и хора, които са били измъчвани. Трудно беше да се извършват тези истории и това не е достатъчно просто да слушат. Стана важно е за нея да се създаде олтар за това, което тя държеше свещен и поставете върху него Буда и Куан Ин и Богородица и Guadelupe и Кали и един пасаж за милостта на Аллах от Корана. Тя е чест всички тези различни прояви на божественото и да ги пуснат за клиентите си, за да видите така че хората, които са работили тя ще даде възможност и за свещено състрадание да държи болката си. По някакъв начин той й помогна също така, че не трябва да носят всички страдания в собственото си тяло и индивидуална психика.

Има цяла глава в Wise Сърцето на умелото използване на ритуал, а не в религиозен начин, но като напомняне да ни върне към това, което е свещено. Всички знаем, че начина да направите това. Понякога е по-лесно, като запали свещ или измиване на ръцете ни и като на няколко mintues да седи тихо и медитира и да се молят или просто се върнете ни гледаше към тайната на дървото клен извън нашия прозорец.

Елисей: Моята дисертация беше около култивиране свещени моменти, това е темата и действителното име на нея, и знаех, че нещо се случва в нашата култура, когато тя е била публикувана в обща списание. Аз наистина започнах да разбирам, че хората имат способността да се култивира тези моменти и номер едно слово, които се появиха за повечето хора е тази идея за "връзка". Това е, което хората най-често се чувстваме, че е това чувство на връзка, която беше свързана с различните области на чувства добре и различни области на намаляване на стреса и релаксация в момента.

Джак: Както можете да видите в четене на Wise Сърцето, което е носи западната и източната психологически традиции заедно, че един от най-големите основни принципи е, че ние вече съдържа мъдростта и възможностите, които ние се стремим, точно както вашите изследвания ви показахме. Нашата инстинкт и интуиция, когато не са блокирани, ни дава интимен достъп до благосъстояние, разбиране, с чувство за връзка и свещеното. Когато самата западните граници психология и психиатрия към фокуса на болестта и нейните лекове, на DSM (Diagnostic статистически наръчник) и медицинския модел на психологията и психиатрията, ние само говорим за половината от играта или по-малко. Тъй като има толкова много повече за живота и човешката ни природа цветове в нашия човешки капацитет за свързване, за разбиране, за благополучие и радост. Аз подробности по това с много истории. Всички тези други мощности има в нас.

Възхищаваме тези качества в Нелсън Мандела, Аун Сан Су Чи, или Далай Лама, хората, които виждаме като екземпляри от този човешки възможност за света. Когато Нелсън Мандела излезе от 27 години затвор Robbin остров след като е бил измъчван и ограничено и все още е в състояние да отговори на света с огромен грациозност на сърцето, състрадание и прошка го демонстрираме нашето човешко право по рождение ,, нашата вродена способност да бъде свободен вътрешно, не независимо къде се намираме. Няма нито един, който може да хвърли в затвора нашето сърце и душата ни. За да знаете тези мощности е изключително важно, когато се опитваме да събере на едно място най-големите психолози на света и да се премести към колективен изцеление. Психология не е само за патология, но това е за виждайки нашата вътрешна свобода и свързаност, състраданието и вродената достойнството и красотата на човешкия дух. Когато открием тази красота в себе си, а след това тя се превръща в подарък за тези, които срещаме, или тези, с които работим.

Благодаря ви много за това, че Джак с нас и да споделите своите прозрения и мъдрост.

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории, и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие тук осигурява жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Къде е най-щастливото царство на земята? Интервю с Лиза Наполи

Post Възрастни разстройства

Радикален начин да се освободите от автоматичните негативни мисли

Post Възрастни разстройства

Доброта и психическо здраве: интервю със Sharon Salzberg

Post Възрастни разстройства

Четири рискове от обсесивно-компулсивно разстройство

Post Възрастни разстройства

7 умните неща, които можете да направите днес!

Post Възрастни разстройства

Подаръците на несъвършенството: мини-мемоар

Post Възрастни разстройства

Хирургия на субоксон

Post Възрастни разстройства

Разбийте новостите и въглехидратите, за да увеличите серотонина и допамина

Post Възрастни разстройства

Понякога змията е просто змия

Post Възрастни разстройства

Ключът е да спрем разпространението на тормоза в живота на децата ни

Post Възрастни разстройства

60 секунди до живот без стрес (и по-състрадателен свят)

Post Възрастни разстройства

(не) планирани последици