Състрадание: мозъчна храна за щастие | BG.Superenlightme.com

Състрадание: мозъчна храна за щастие

Състрадание: мозъчна храна за щастие

Знаете ли, че състраданието, актът на признаване на някой друг страдание с склонността да искат да ги подкрепят, създава важни промени активност в мозъка, които са свързани с гъвкавост и благополучие?

Наскоро присъствах на разговор при набирането на средства, когато водещия, Ейми McLaren, е извършил превоз на нейната история да отида в Кения заедно със съпруга си и сключване на сделка с дете там, че ако той споделя своя доклад карта с тях в края на месеца, те ще плащат за един месец от неговото образование.

load...

Те не очакват той да успее да осъществи, но след като се върнаха обратно в Канада, а месец по-късно те са получили писмо със снимка на това момче вдигна доклада си карта.

Той я последва през и така направиха.

Всеки месец, че ще изпрати доклада си карта и всеки месец те ще плащат за още един месец на училище. Години по-късно това момче сега е в бизнес училище и има developeda бизнес създаване на гривни от "Надежда", с използване на група от други хора. Ейми и съпругът й вече са основали Световната Учителите помощ, организация, посветена на подобряване на образованието в по-слабо развитите страни.

load...

При написването на Разкриване Щастието много хора са ме питат какво имам предвид под щастие. Видът на щастието Имам предвид е това, което гърците наричат ​​eudaimonic щастие, това е по-дълбоко, по-смислен вид щастие, отколкото, да речем, щастието изпитвате, когато имате позитивна емоция, след като спечели пот пари. Може да се пометен с психически и емоционални вълни от време на време, но под него е това ядро ​​чувство на любов към себе си и доверие в знаейки, че можеш да се справиш и нещата ще се оправи.

Интересно е; изследванията показват, че хората, които имат високо ниво на хедонистичната благополучие - просто, положителни емоции - имат много по-голям про-възпалителни генната експресия, отколкото хората с това ядро ​​чувство за eudaimonic благополучие. Депресия и болест се свързват с клетъчно възпаление.

Така че, ако ние ще откриеш щастието, ние искаме тя да бъде смислен и целенасочен тип.

Един от най-естествените антидепресанти (източници на щастие) в Разкривайки Щастието се развива цел, състрадание и връзка.

Тя може да бъде огромен източник на щастие, за да започне да се постави нашите ценности в действие. Не само това, представете си, какво значение може да направи в живота на другите. За тази кенийски момче на верижна реакция са дълбоки.

Помислете за момент, това, което причинява ви участва в над себе си? Ако не много идва, помислете за това, което е важно за вас в този свят и погледнете нагоре как бихте могли да подкрепят тази кауза. Това се активира нервните вериги на състрадание, естествено анти-депресанти и източник на истинско щастие.

Каквото и да възникне, да започне участие, които редовно дори и в малки стъпки.

Както и да отидеш, позволи на вашия опит, за да ви бъде водач.

Топло-

Елисей Goldstein, кат

PS - Доброта създава връзка; тук е на 1 минута видео на Силата на връзката, се наслаждавайте!

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Инструмент, а не лек

Post Възрастни разстройства

Как се открива яснота в най-неочакваните места

Post Възрастни разстройства

Значението на безсмислието: разговори за ум и психотерапия

Post Възрастни разстройства

Какво е моето извинение?

Post Възрастни разстройства

Три общи капани на ума, които потъват щастие

Post Възрастни разстройства

5 научни практики за ежедневното щастие

Post Възрастни разстройства

Послание, което трябва да запомните: Мартин Лутър Кинг

Post Възрастни разстройства

Вината и невинността: признаци на злоупотреба с деца

Post Възрастни разстройства

Suboxone алтернативи?

Post Възрастни разстройства

7 неща, които умните хора правят по различен начин всеки ден и как да започнете сега!

Post Възрастни разстройства

Изключителен ресурс за депресия и тревожност

Post Възрастни разстройства

Нещо не е наред тук, но не стреляйте по пратеника!