Проверка на личността за депресия и тревожност | BG.Superenlightme.com

Проверка на личността за депресия и тревожност

Проверка на личността за депресия и тревожност

Тези от вас, които страдат от тревожност и депресия се разбере, че тя може да бъде самотен път. Може да се чувствате изолиран, сам и че трябва никой да се обърнат за помощ или приятелство. Винаги можете да се чудите, ако борави последният ти социално взаимодействие правилно и да го възпроизведете отново в ума си. Може би се чудите защо не сте били поканени на колеги празник партия или защо са оставени от другите, за да събирания а.

Социално тревожно по-специално може да бъде много болезнено, ако не инвалидизиращи и самотата, които могат да съпътстват депресия често се отваря вратата към отчаяние. Проучванията показват, че на няколко пъти хора с добри системи за подпомагане на място страдат по-малко депресия, живеят по-дълго и са по-щастливи от тези, които не го правят.

load...

Работата по изграждането на вашето самочувствие, като се уверите вашата личност е, за да стане от решаващо значение от ключово значение за прекъсване нефункционални личностни поведения, които могат да бъдат по пътя на вашите взаимоотношения.

Ако бяха повдигнати в проблемно у дома, тя е обща за да научите или да развият личностни черти, които са адаптивни в Начало- черти, които може да са необходими, за да се адаптират или дори да оцелеят в домакинството. Същите тези черти може да не са толкова адаптивни в широкия спектър на света със своите връстници.

Може дори да бъде лишен от основни познания по етикет, който лесно се получава във всяка книжарница. Разполагайки с тази информация под колана си дава увереност да се чувстват комфортно в каквато и социален кръг, или дейност, която може да се окажете.

load...

Ако видите качества, изброени тук, че не са помислили и за разработване, това не означава, че си загубеняк, който никога няма да имат приятели, това просто означава, че не са дали никаква мисъл за тях.

Ние понякога растат мисля, че ние сме това, което сме, не сме наясно, че дори и някои качества изискват лак или развитие. Рядко обръщаме внимание на факта, че тези черти могат да повлияят на психическото ни здраве. И все пак, те са свързани с него.

Ако не разполагат с необходимите социални умения, за да се слее с желана група, или ако не сте сигурни как да бъде в света, как може да бъде успешна? Много хора от бизнеса ще полагат специални грижи, за да научите за нравите и обичаите на страните те се доближават за бизнес отношения; Междувременно, те ще нарязани на линия, говори пред другите, лъже хората, или да бъдат по друг начин грубо към своите съграждани.

Вашите личностни черти имат всичко общо с начина, по който се чувстват, как гледаш на живота и как другите ви възприемат (и ако не решат, че искат да бъдат около вас или не). Той има всичко, за да се направи с кои са вашите приятели и видовете хора, които привличат.

Повърхностите на въпроса:

Възможно ли е привличането на вида на приятели, които желаете?

Ако не е, че е време да погледне в личността си огледало.

Има такива хора, които отхвърлят идеята за развитие на личността или приемане на социалните норми въз основа те чувстват, че отнема от своя индивидуализъм да бъде като всички останали. Не съм съгласен с цялото си сърце, с тази концепция и никога не съм срещал един щастлив клиент, който мислеше така. Никой не иска, че губите си чувство за себе си или се превърне в един от тълпата.

Мястото да се отличите от другите, е във ваш интерес, кариерата си, вашите интелектуални и благотворителни занимания, всяка от броя на нещата, които сте избрали да се направи това което Ви прави уникални. Вашият мода смисъл и прическа, от вида на колата, за да изберете за шофиране, всички, които са на места, където това е добре да се открояват.

Когато става дума за основни маниери и личностни черти, които ви позволяват да се движат свободно и да си взаимодействат добре с другите, толкова по-малко експериментирате и да правите, толкова по-добре. Тези неща вече са обмислени и по-голямата част приет-не е нужно да ги направи преоценка. Всеки вид има поведение, което са приети и от значение за благосъстоянието на групата.

Гурута самоусъвършенстване, както и мотивационни и успех високоговорители отдавна, изтъквани от предимствата на добри личностни черти, както и, че са идентифицирали тези усещат да бъде от решаващо значение в нашия личен успех. Вярвам, че уменията на личността, които насърчават успех превод към отделния човек се опитва да се защити от емоционални страдания също, както и на тези, които се стремим към голямо богатство или други цели.

 Това са 10-те основни личностни черти:

Бъди позитивен. Това не означава, че сте "папагали", която е първата част от съпротивата аз обикновено чуват от клиент, когато Споменавам тази черта. Това означава да останеш в положителна референтна рамка, когато се занимават с другите. Тя ви позволява да се представите с откритост, която привлича другите към вас. Тя ви позволява да бъде отворена за решаване като всеки прави проблеми срещат проблем. Той влияе на целия ви същество и външния вид на другите. Обратното на това, негативизъм, превръща другите далеч.

Да са гъвкави. Твърдостта на мислене ви ограничава, и то може да донесе със себе си много нещастие. Ако не сте в състояние да "отида с потока" малко, вие ще изпитате тревожност и стрес.

Make Up Your Mind. Много изследвания е било направено при вземането на решения, както и резултатите са многократно едни и същи. Успешните хора достигат до решения определено и бързо. Успешните хора променят своя ум и решения бавно, ако изобщо, а изследвания показват, че хората, които не са в състояние да вземат бързи решения променят мнението си често и бързо. Решения за приготвяне на практика бързо-не безотговорно. Но след като сте цялата информация, необходима, дръпне спусъка.

Практика любезното съдействие и такт. Научете се да разпознавате и уважаваме чувствата на другите. Бъдете внимателни на това, което казвате и как го казваш. Понякога е по-добре да се каже нищо! Не монополизира разговори или да говорим за неприятни неща, включително и медицинските подробности от последната ви болест или операция.

Внимавайте как да говорите с другите. Реч е средство за комуникация в света. Вашият тон на гласа могат да предадат много неща да слушателя като може изборът на думи, които използвате. Тонове, които звучат хленчещо, много неспокоен или Боси е вероятно да предизвика негативна реакция от страна на лицето, на другия край на тази комуникация. Ако използвате жаргон или лоша граматика или обидни метафори, вие също има вероятност да отложи другите. Същото важи и за проклятие.

Усмивка. Просто го направи. Усмихнати е един от най-важните неща които можете да направите, за да си имате приятни личност. Други хора сензитивни усмихнати дори по телефона и да реагират по-положително за вас.

Бъдете наясно с изражението на лицето и жестове. Какво става с лицето ти? Вие сте склонни да се мръщи или включете устата си надолу като норма? Смятате ли, изглежда подозрително или предпазливи? Точно както сте слушали речта си, погледнете лицето си и да видим дали си изражения на лицето са тези, че някой ще бъде привлечен. Търсите ли отворен и приятелски, или имате ли израз, който казва: "Махни се от мен"? Преди дори да се каже, хората виждат лицето си и се опитват да четат това, което казва. Друг аспект на това е да се обърне внимание на вашите движения. Вие сте бране на ръцете или ноктите, докато говорите? Търси другаде?

Уважават другите. Бъдете толерантни към своите вярвания и идеи на другите хора. Ако не сте съгласни с техните вярвания, игнорирайте го, или ако вие или вашите права по някакъв начин се отразява, а след това не съм съгласен по подходящ начин.

Дайте Други Вашето пълно внимание. Способността да слуша другите е постижение само по себе си, а тя всъщност ви прави по-привлекателни за другите. Ако дадете на някой идеята, че вие ​​не се интересувате от тях, те ще се намери някой друг да говори с или правят бизнес с. Огледа се, като телефонни обаждания, текстови съобщения или гледайки вашия iPhone или друго устройство е груб, и вие ще обиждаш тези, с които взаимодействат.

Било интересно. Вижте някои интереси, които можете да обсъждат и да се опита да се справи малко от това, което се случва в света. Няколко интересни факти за знания могат да ви помогнат да носите разговора в неловко социално положение.

Никой от тях са трудно да се постигне, и те са със сигурност си струва времето и усилията, ако все още не сте ги прави. Направете цел за себе си, за 2017 да се увеличи социалните си кръгове и да изгради себе си "племе".

Ако искате да получите някои безплатни ресурси на дисфункционални модели на мислене и взаимоотношения ни посетете на PsychSkills.com. Ние можем да Ви помогне да започнете в правилната посока.

Feel Good For Life!

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Свържете се отново с живота си днес! интервю с Джак Корнфийлд

Post Възрастни разстройства

Внимание и дефицит на вниманието: Част II

Post Възрастни разстройства

Как нефункциониращите парични модели ви държат депресирани и тревожни

Post Възрастни разстройства

3 стъпки, за да накарате новите си навици да се придържат тази година

Post Възрастни разстройства

Старши тенис и тревожност при изпълнение

Post Възрастни разстройства

Натрупване на обсесивно-компулсивно разстройство: не е обичайното

Post Възрастни разстройства

Facebook ли е по-самотен? Великият умствен експеримент

Post Възрастни разстройства

Силата на вярата: защо имате точно това, което трябва да излекувате

Post Възрастни разстройства

Междуличностната невробиология, която стои зад привързаността на навиците

Post Възрастни разстройства

Предизвикателства в поведенческата терапия

Post Възрастни разстройства

Увеличете гъвкавостта: част от мъдростта от вековете

Post Възрастни разстройства

Преодоляване на сърцата и умовете на младостта: интервю със зелената земя на Сусан Кайзер