Пробуйте живота си точно сега: модни дни умните цитати с Карл Юнг | BG.Superenlightme.com

Пробуйте живота си точно сега: модни дни умните цитати с Карл Юнг

Пробуйте живота си точно сега: модни дни умните цитати с Карл Юнг

Съществува традиция на внимателност и психотерапия блог. Всеки понеделник, аз цитираме или стихотворение, което е свързано с внимателност и психотерапия по някакъв начин и след това разгледайте малко и как тя е от значение за нашия живот. За мен, цитати и поезия често може да ми потъват в състояние на по-добро разбиране. Така че за днес, тук е цитат от Карл Юнг:

"Вашата визия, ще стане ясно едва когато се вгледате в сърцето си. Кой гледа навън, мечти. Кой гледа вътре, се събужда."

load...

Това е, което ние не говорим за най-блога внимателност и психотерапия, наистина пробуждане, за да сме наясно, че пространството между стимул и реакция (а ла Виктор Франкъл), и да признаем, че имаме по-голям избор да се направи по-сръчни решения в живота.

Отговорите не са извън нас, че те се намират вътре в нас. Вместо да мечтаят за някакво далечно виждане, ние можем да се събудим мечтата вътре в нас, точно тук, точно сега.

Все пак, за да се направи това, което трябва да се обърне внимание на себе си, а понякога и даровете са в нашите рани. Jan Голдщайн пише книгата Свещени Раните което е пример за това. Чрез поредица от истории и разказването на собствения си път, той учи как можем да успеем заради болки в живота.

load...

Това е паралелен последните писания възходящи от депресия.

Това не е твърде различен от един цитат на Руми, че споменах преди малко:

"Да не се отвърне. Пазете своя поглед върху превързаната място. Това е, когато светлината ви влиза."

В отделяте време, за да СПРЕТЕ през целия ден, вие сте буквално излиза от обичайните рутинни и се движи към все по-буден до този живот. Когато сте по-будни, вие започвате да се чувствате като имате по-голям избор в живота си. Когато почувствате, че имате по-голям избор, се чувстваш като имате повече надежда и това е най-голямата анти-депресант.

Освен това, тъй като учените са всички нас (невропластичност) преподаване, с тези нови действия ние г. За определяне на нови песни в мозъците ни, които позволяват на тази практика на събуждане, за да станете по-естествено надолу по пътя.

Така че се възползват от възможността днес да отнеме известно време, за да се събуди! Практика гледам вътре, дори и само за няколко минути. Оставя това за напомняне; може би дори можете да го направите сега за 1 минута.

1. Вземете оценка на начина, по който се чувствате физически, емоционално и психически.

2. Носете си внимание на дишането си като котва до този момент.

3. Чувствайте се в живота си.

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории, и въпроси по-долу. Взаимодействията ви тук осигуряват живее мъдрост за всички нас, за да се възползват от

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

На работа с отлагане: интервю с Роналд Сигел

Post Възрастни разстройства

Гласове: просто напомняне, за да ни върнете обратно към това, което наистина има значение

Post Възрастни разстройства

Просто друго нелечимо заболяване

Post Възрастни разстройства

5 стъпки към благодарност: хафиз

Post Възрастни разстройства

Нещо не е наред тук, но не стреляйте по пратеника!

Post Възрастни разстройства

Бупренорфин и улов - 22

Post Възрастни разстройства

Сънят безпокойство

Post Възрастни разстройства

Гласове: мъдростта в забавянето

Post Възрастни разстройства

Отпуснете мозъка си - ще научите повече и ще бъдете по-щастливи!

Post Възрастни разстройства

Още една стъпка, преди да решите да получите лечение

Post Възрастни разстройства

Внимание и психотерапия: интервю с Джак Корнфийлд

Post Възрастни разстройства

Изправена пред страх