Причини да обичаш живота си | BG.Superenlightme.com

Причини да обичаш живота си

Причини да обичаш живота си

Аз не говоря за една жажда за живот. И от страст имам предвид да се хвана в кратки изблици на вълнение и адреналин. Аз не говоря за чувството на любов, която приливи и отливи (въпреки, чувството на любов към живота ти ще дойде като резултат от това, което аз съм на път да се каже). Говоря за любовния акт (не, не любене или, че ще бъде малко странно). Чрез акта на любовта имам предвид практически любов. Практически любов е най-добрият начин да се подходи живота си. Когато обичаш живота си, от любов искам да кажа демонстрира поведението на действащ в любовта, живота ви ще ви възнагради. Обещавам.

Може да попитате: "Е, какво искаш да кажеш с практически любов, как мога практически обичам живота ми? Simple. Има две части, като първата е най-важното:

load...

Можете да се грижи за източника на живота си. Вие. Вие обичате себе си. 

Първо най-важното, което трябва да разберем какво мотивира, вдъхновява, дискове и е здравословно за вас.

Ще използвам лични примери:

Вдъхновявам се и оспорва от дълбоките и интелектуални съображения на другите. Аз съм задвижва от вътрешно безпокойство, за да оставите положителен отпечатък върху света.

load...

Аз съм мотивиран от творчески ум и силно желание да бъде по-добър, отколкото бях аз вчера. Това е здрав, но аз също съм сигурен, че нека мозъка ми почивка или аз прекалявам неща.

Що се отнася са здрави, през годините съм слушал тялото ми. Той не обича простите въглехидрати диети, твърде много сирене и солено преработените храни. Така че аз се опитвам да се яде риба, зеленчуци, wholefoods. Обичам тайландски takout и не се отрече от лакомства. Аз пия алкохол, но обикновено само в почивните дни и в рамките на препоръчителното дневно количество. Аз упражнява толкова често, колкото мога. Практикувам състрадание и се поставя в ситуации, да се разбере, други страдат и изграждането на една истинска съпричастност към тях. Аз правя това, чрез селективно слушане на будистките разговори - ето една голяма база данни за свободните подкасти и да е ясно, че не се идентифицират като будист.

Взимам тези мотивация, вдъхновение и дискове и действа върху тях. Аз се ангажират с непредубеден разговор. Аз помогне на клиентите да постигнат личните си цели и решаване на вътрешни и външни конфликти. Аз се упражняват и да се хранят здравословно. Аз се занимават с творческа дейност, които са вътрешно изпълняват.

Ето как аз обичам моя живот. Как искате да живеете вашия? Животът ми е далеч от съвършенство... Нито ще искам да бъде. Ако задам забележителности на съвършен живот това означава, че има много начини за това да не се "измерва нагоре". Аз не искам да се измери живота си от това как се чувствам, аз искам да го оценява по това как да действа.

Втори начин да обичаш живота си: Живей!

Не искам да кажа, че е жив. Искам да кажа, че наистина живее. Мисля, че най-добрият начин да направите това е опит. Живеещи в нашия свят чрез сетивата е начин за развиване на положителни представи за света. Отиди в задния си двор, вземете лист от дърво, то разбие и да го мирише. Защо? Защото това е ново. Какво да мирише? Били ли сте миришеше преди? Но това е просто опит. Какво ще кажете за полети до, да речем, Виетнам и помага на бедни хора? Какво бихте могли да изпитат от това? Какво ще научите?

Но това не е просто опит, който ни учи да обичаме живота. Това е, което ви отведе от тези преживявания.

1. Можете опит. -> 2. Можете да обработва това преживяване. -> 3. Извлекат смисъл от опит.

Нека поговорим за значение. Защото смисъл е всичко. Ние даваме всичко в нашия свят смисъл, като го видя,. Без да навлизам в прекалено много философия аз просто ще кажа, че смисълът е мястото, където се получи усещане за любов.

Чрез практически любов, като се опитва нови неща, нови храни, среща с нови хора, проучване на нови места, грижа за себе си и себе си и нашия свят разбиране, ние се чувстваме любов към живота ни. Защо? Защото, когато имаме положителна представа интерпретации от нашия опит, ние се чувстваме принадлежност и изпълнение. И любовта е вид принадлежност, вид на изпълнение.

Преди да се обобщи, искам да Ви отговорим по-конкретно, които казват, че не разполагаме с много време.

1. Трябва да се направи път.

Да, трябва да се намалят на нещо. Ако продължите да приемате от себе си, без да дава обратно към себе си. Вие не правите първата от практически обичащи дейности в живота... Не сте си нежен. Това е и качеството пред количеството. Отивате на разходка в близкия парк със семейството си е много по-добре, отколкото да гледам четири часа телевизия. Това не е решение на ценности, това е за използването на времето ефективно. Разхождайки се със семейството си означава, че получавате упражнение (което е фантастично за мозъка и тялото), можете да повиши чувството си за принадлежност, като е със семейството си, че имате опит като взаимодейства и общува със семейството си взаимодейства със света.

2. Трябва да се Carpe Diem: Сграбчи деня! Не, не се възползва от шаран.

Това означава, че докато вие може и да не разполагате с време да се вземе, че две час йога сесия, има опит навсякъде около вас. Бъдете спонтанни. Акт от герой в здравословен начин. Погледнете света през нови очи.

Как да изпитате, когато работите типичен работа 6 дни в седмицата?

Смесете го изправи. Бъдете спонтанни. Вземете влак / автобус за работа. Поговорете с някой нов. Пеша до домашен адрес в дъжда (при условие, че не е твърде далеч). Вместо да се прибере у дома и да си почивате на дивана. Отпуснете се на друго място. Направете вашите планове за почивните дни, следвайте тези планове, които ви предизвикателство и да сте извън зоната си на комфорт. Това е добре да има комфортна зона, но не забравяйте да го оставим сега и отново. И се уверете, че веднъж в годината можете да получите много далеч от него. Вземи си пътуване. Изследване, живея, обичам себе си и бавно, че чувството на любов към живота си. Това чувство, че и други като че ли са, ще дойда при вас.

Надявам се това да ви е дал нова перспектива за разглеждане на себе си и живота си. Ако това е просто повтаря неща, които вече са знаели, тогава моля, отделете си знания и покажете на другите как по-добре обичам живота си.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Внимателно родителство: доларът спира тук

Post Възрастни разстройства

Живот през предизвикателствата на живота: интервю с нинджа черен колан

Post Възрастни разстройства

Бупренорфин върху метадон за бременни опиоидни нарушения при дефицит на внимание

Post Възрастни разстройства

Дисфункционално родителство II - хората на театъра

Post Възрастни разстройства

Неврологията на това да се научиш на себе си

Post Възрастни разстройства

Персонаж или контрол на изрод?

Post Възрастни разстройства

Мислещо ново родителство: интервю с Касандра Жив

Post Възрастни разстройства

Мисленето на малки може да доведе до големи резултати!

Post Възрастни разстройства

Основните причини, поради които хората напускат психотерапията

Post Възрастни разстройства

Направете благодарност практика, наистина

Post Възрастни разстройства

3 начина да впечатлите терапевта си

Post Възрастни разстройства

Работа за добро: интервю с Jeff Klein