Предпочитате ли да сте информирани или щастливи? | BG.Superenlightme.com

Предпочитате ли да сте информирани или щастливи?

Предпочитате ли да сте информирани или щастливи?

Не много отдавна съм написал в блога, който бързо резонира с хиляди хора, наречени ", живеейки в промитите мозъци на културата на неотложност." Искам да се възползвам, че обсъждане на следващото ниво се подчертава не само навика в нашата култура към спешност, но и да се прекалено информирани. Истината е, нашите цифрови машини я правят толкова лесно да се получи изобилие от информация с едно натискане на върха на пръста. В по-голямата си част, е необходимо да се знае, всички последни новини, дали е социален, политически, спорт, здраве, или това, което имате, вие всъщност пречи на нашето щастие.

Но, изглежда, че имаме нужда от цялата тази информация.

Имаме?

Някак медиите ни има в цифров брояч каза: "Супер-Размер на мен, моля."

Подобно на пристрастяване към храна, по-голямата част от времето ние го преглъщат, защото това е един навик и ние не знаем какво друго да направя, или че това е начин за нас да се провери от скучно, тревожност или обикновено неудобно в момента.

load...

В предишния пост аз говорих за това как чрез съпричастни хранят хората често имат опит от наслаждавате на храната по начин, те никога не са имали преди. Или обратното, когато каза на един човек, че е бил с лопата стафиди в гърлото му целия си живот, за да разберат сега, че той дори не като стафиди.

Когато прекарваме цялото по средата-пространства в наши дни, моментите, в които бихме могли по друг начин да се чака, поглъщането на една атака на информация, ние дори не разполагат с време, за да бъде самостоятелно отразяващи да видим дали можем дори като медиите ни сме поглъщането. Или ние нямаме пространството, за да видите другите неща, които биха могли да бъдат по-питателна, за да ни о ни направи щастливи.

Въпросът тук не е, че ангажирането с различните форми на медиите е нещо лошо; тя може да бъде чудесен източник на игра, радост, прозрение и релаксация. Това е просто честотата и интензивността на внимание, че ние го даде, че за много хора, независимо дали го знаят или не, се превърна в източник на стрес. Мозъкът може да се справи толкова много само, без да се подчертае.

load...

Обърнете внимание на всички дейности, които правите в един ден и си задайте въпроса колко често съм "проверка" (с обсесивно-компулсивно термин) заявление, в интернет или по телевизията за някаква форма на медии вход?

Бъдете нащрек за моменти на "проверка" на медиите. Има ли нещо, което може би искате да направите това може да бъде по-приятно, като се обадите на приятел, разтягане или малко внимателност?

В този момент точно сега имате възможност да се освободи от това пристрастяване, изиска обратно отделеното време и внимание и да започне практикуването на обърнете внимание на това, което наистина има значение за вас. Това е ефектът на внимателност или Сега ефект.

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Как бупренорфин (субоксон) елиминира опиоидните желания

Post Възрастни разстройства

4 начина да се успокоите с вода и лед

Post Възрастни разстройства

Как да живеем добре с хронична болка и болест: интервю с Тони Бернхард

Post Възрастни разстройства

Кришнамурти на 3 стъпки до по-мъдри отношения с технологиите

Post Възрастни разстройства

Още една стъпка, преди да решите да получите лечение

Post Възрастни разстройства

Дъждовната тренировка: умният цитат на пансиона с руми

Post Възрастни разстройства

Изцелява срама, липсва лодката?

Post Възрастни разстройства

Хранене торта, но щастлив също?

Post Възрастни разстройства

Проверка: не решението на парите се притеснява

Post Възрастни разстройства

Това е мания, глупаво!

Post Възрастни разстройства

Куражът да присъства: интервю с Карин Кисел Вегела, доктор

Post Възрастни разстройства

Нещо не е наред тук, но не стреляйте по пратеника!