Отвъд щастието: интервю с ездра байда | BG.Superenlightme.com

Отвъд щастието: интервю с ездра байда

Отвъд щастието: интервю с ездра байда

Щастието е многогодишно тема с вълни на интереси, които идват и си отиват. Езра Байда е автор на битието Дзен и най-новата си версия Отвъд Щастието, което ни дава някаква представа за това, което води до живот наистина съдържание. Той ни казва, че истинското щастие е много достъпна за всички нас и има практически начини да получите там. Езра преподава в Дзен център в Сан Диего, Ca.

Елисей: Добре Езра, аз ще получите директно до точката. Какъв е ключът към истинското удовлетворение в живота?

load...

Езра: Няма нито един "ключ", за да живеят един наистина щастлив живот, но най-дълбоката щастието на хладнокръвие расте с нашата способност да остане с настоящия момент реалност и цветя, тъй като ние се води корените на щедростта на сърцето, включително собственият ни капацитет за благодарност, милост и прошка - всички от които трябва да се култивира. Това е галерията; "Как да" е това, което ми книга, отвъд Щастието, е всичко.

Елисей: Какво ни блокира от щастие?

Езра: Има много неща, които блокират щастието. Ние често са блокирани от улавяне в нашите мисли и убеждения - убеждения като "Животът е твърде трудно." Как бихме могли някога изпитате хладнокръвие, че са у дома със себе си, ако бъдат заловени в суетене на мислещия ум?

load...

Ние също така се хванат в осъдителни ума, с убеждения като "Аз не съм достоен." До можем да се освободим от вярвания като тези, ние никога няма да изпитат лекотата на сърце, което е част от истинско щастие. Ние също са блокирани от истинска радост от нашите дълбоко обусловени емоционални реакции, като гняв, безпокойство и объркване; както и от нашите дълбоко вкоренени модели на поведение, като е трудно, но за да можем да се съобразяват, или желаещи да получат одобрение, така че ние може да покрие над нашето безпокойство. Но колкото всичко, това, което блокира щастието е вяра в основния мит за щастие: че ние заслужаваме да бъдем щастливи, тъй като, ако това е нашата първородството; че ние ще се радваме, ако получим това, което искаме; че не можем да се радваме, ако сме в дискомфорт.

Елисей: В книгата си ви цитирам Буда казва: "Нека да се издигне и да сме благодарни, защото, ако не научи много и днес, най-малко сме научили малко, и ако ние не се научите малко, най-малко ние не се разболяват, и ако ние се разболя, поне ние не умре; това е така, нека всички да бъдем благодарни. "Можете ли да кажете повече за пресичането на благодарност, щастие и душевно здраве?

Езра: Благодарността е един от най-съществените аспекти на е истински щастлив, защото, ако не сме благодарни за това, което имаме, ние винаги ще искат живота да бъде различен от това, което е-търсене, които със сигурност ще гарантира нашето нещастие. Интересното е, че благодарност възниква естествено, когато сме истински щастливи; но въпреки това също трябва да се култивира. Проблемът е, че ние не можем просто да искате да бъдете благодарни и се очаква това да се случи. Ето защо благодарност е реалната практика и затова са включени две конкретни и много ефективни благодарност практики в Beyond Щастието.

Елисей: Ако седяха на масата срещу някой, който се бореше в живота точно сега, каква мъдрост може да ви създаде за тях?

Езра: Разбира се, моят отговор ще зависи изцяло от които лицето е било, а също и от характера на борбата. Той също така ще зависи от това, дали лицето е имало разбиране за духовна практика. Първият въпрос, аз ще попитам е: Можете ли да видите тази трудност като вашия път? Бих искал да подчертая необходимостта да се разбере, че нашите трудности, въпреки че неудобно, също са нашата възможност да работят с точно това, което ни кара да остана.

Например, ако някой е бил уловен в тревога, за да бъде в състояние да посрещне тревожността като им възможност да се превърне в свободен ще им даде много по-голям и по-здравословен план. Също така бих попитайте човека, какво мисли те вярваха. Виждайки че нашите мисли вярвали, е от ключово значение, защото нашите мисли често диктуват как се чувстваме и действаме. И аз също ще насърчи лицето да се опитат да привлекат вниманието към каквото и физическата им опит е в настоящия момент. Да останеш присъства физически е от решаващо значение в работата с нашите трудности. Тя позволява на привидна стабилността на нашите изтощително опит да стават все по-пореста, и като следствие да можем да започнем да види бял ден отново. Въпреки това, пребиваващи присъства физически, особено когато сме в беда, може да бъде трудно. Ето защо има много техники за улесняване на процеса. Както тъмно като в тунела може да изглежда, че е добре да се знае, че това е възможно да се намери изход.

Благодарим Ви, че Езра!

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Щастието означава да гледаш отвъд тялото и да виждаш човека

Post Възрастни разстройства

Мислещо ново родителство: интервю с Касандра Жив

Post Възрастни разстройства

Помогнете на нашите деца и тийнейджъри (и нас) да постигнете върхови постижения през новата година!

Post Възрастни разстройства

Още една стъпка, преди да решите да получите лечение

Post Възрастни разстройства

6 храни за по-добър мозък

Post Възрастни разстройства

Лечение на основата на силата за депресия и безпокойство

Post Възрастни разстройства

Ако можете да го наименувате, можете да го опиете

Post Възрастни разстройства

Кога да изхвърлите роднина на празниците?

Post Възрастни разстройства

Как да се научите да се доверявате на себе си, когато сте от неправилно семейство

Post Възрастни разстройства

5 котировки, които могат да променят живота ви!

Post Възрастни разстройства

Само защото чувствате нещо, не го прави!

Post Възрастни разстройства

Аз не се отнасям с тези хора