Отвъд интензивността: хвърляне на бебето с водата за вана | BG.Superenlightme.com

Отвъд интензивността: хвърляне на бебето с водата за вана

Отвъд интензивността: хвърляне на бебето с водата за вана

Откакто внимателност започна разпространението крилата си в западната култура, не е имало страх, че ще бъдат орязани, разреден и опаковани за продажба от алчни пари презапасяването капиталисти просто искат да направят банковите си сметки дебели. Ако това се случи, неизбежно тя просто ще се превърне в тенденция преминаване, че обществото в крайна сметка ще се уморят от. Най-поучителна част за това е статия, публикувана на Huffington Post нарича Отвъд McMindfulness. Докато чувствата на в стока внимателност в продаваем техника е жив и си струва да предупреди срещу това, важно е да не се хвърлят на бебето с водата във ваната.

Влизането на секуларизирана внимателност в западната култура и дори в най-високите нива на бизнеса, медицината, психичното здраве, образование, спорт и дори политика е основен източник на трансформация в продължение на хиляди хора. Със силни връзки с древните си корени, това е Джон Кабат-Зин, който умело успя да намери начин да го одържавявам и спечелването на признание в света на науката, медицината и психичното здраве. По дефиниция внимателност-базирани намаляване на стреса (MBSR) е продукт, който хората купуват, че е много ясно, опакован като програма за намаляване на стреса, но поддържа най-важните елементи на традицията на внимателност и почти подмолно, възнамерява да създаде много по-голяма трансформация към разумно действие, социалната хармония и състрадание.

load...

В действителност, най-популярните програми, които са направили своя път в бизнеса са тези, които са създадени от хора с добро разбиране на традиционната внимателност и не са "невидими в аура на грижи и човечеството." Тези програми включват внимателност в Work® , внимателност-Based Stress Reduction (MBSR) Търсене Inside Yourself (SIY) и програмата за Съзнавайки лидерство начело с Джанис Мартурано. Джанис, който е имал богата практика внимателност, отнема внимателност отгоре-надолу, така че водачите могат да включат в трудовия им живот-и едва ли с цел контролиране на работниците и служителите. А помниш лидер вижда минало желанието да се контролира доста бързо. Те знаят, че не работи.

В крайна сметка, една програма, трябва да се предлагат на пазара, за да се срещам с хора, където те са. Индийският поет от 15 век Кабир казва: "Където и да сте, че това е входната точка." За хората, за да влязат в опита на внимателност, тя помага да ги пакетират за намаляване на стреса, намаляване на рецидив на депресия, повишаване на производителността, повишаване на фокус на внимание, или спускане кръвно налягане. Те позволяват на хората да бъдат привлечени от него и след това да има един наистина полезен опит, който може да ги насочи към това, което има значение.

Мога ли да си представите, ако влезе в една корпорация и каза: "Ние имаме програма, която интегрира древните практики от будистки контекст, който вгражда морални и етични насоки за благото на всички същества." Аз не мисля, че ще намерите много вземам , Но бъдете сигурни, повечето от водещите програми там се преподават от хора, които притежават тези морални ценности в съзнанието и да ги интегрират по начин, който може да бъде разбрана и приета.

load...

Все по-голям брой проучвания сочат към ползите за здравето и дори да, корпоративни ползи, за интегриране на внимателност в работното място. Проучване на внимателност в Work® програмата, проведено от Duke интегративна медицина, Aetna (главен изпълнителен директор Марк Бертолини се случва да бъде дълго време медитатор) и eMindful показа служители с опит за намаляване на стреса, повишаване на производителността и по-ниски разходи за медицинско обслужване. Програмата Паст интегрира най-важните качества на внимателност, включително информираност, самостоятелно състрадание, доброта и значението на общността. Знам това, защото аз го проектиран и трансформиращи сметките от служители, които вземат това далеч ще надхвърли намаляването на стреса, и това е затрогваща.

В крайна сметка, причина внимателност не просто ще се превърне в нов тренд е така, защото твърде много хора в този момент изпитват как тя не само намалява стреса, но влиза във връзка с това, което има значение. Той умишлено не е обвързан с будисткия контекст, така че може би това, което наричаме "Западна внимателност." Все повече и повече хора, които се обучават в рамките на по-светска гледна точка и с намерението да е от полза отвъд egoic себе си.

Всъщност, сега има цял списание, наречено Съзнавайки, който е посветен на тези по-светски перспективи и как тя се променя лицето на бизнеса, образованието, психичното здраве, медицина, както и всички тези различни сектори на живота. Дерзай, списанието е създадена от хора, които имат дълбока благодарност за внимателност като движение, което е в световен мащаб трансформираща.

Много популярен конференция, наречена Мъдрост 2.0, която е всичко, най-вероятно водещият конференцията за внимателност и бизнес има подзаглавие, което казва: "Как да живеем с по-голяма информираност, мъдрост и състрадание в цифровата епоха?" Моето усещане е, че тенденцията не е насочва към McMindfulness, но е по-дълбоко от това. Хората, които са просто го опаковки за един долар по-вероятно ще бъдат тези, чиито гласове се заглушен от водещите програми.

Оценявам предупредителни забележки в Beyond McMindfulness тъй като ние трябва да бъдем наясно, когато някой е просто използването на термина като бръмча дума, без връзки с по-дълбок морален цел. Но аз искам да се уверете, че тя е балансирана с реалността на това как един секуларизацията на внимателност, макар и да не е изрично свързано с будистките принципи, е жизненоважна движение на физически лица, фирми, медицина, психичното здраве и образование.

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Намиране на цел и значение във времена на промяна: интервю с ronald alexander, PhD

Post Възрастни разстройства

7 основни поуки, които съм научил като психотерапевт

Post Възрастни разстройства

Пет причини, поради които мъжете трябва да започнат да упражняват внимание

Post Възрастни разстройства

Отворена врата

Post Възрастни разстройства

Тъмните дни на зимата те сваляха? Сезонно афективно разстройство

Post Възрастни разстройства

Привличане на вниманието към училищата: интервю със съоснователя Меган Коуън

Post Възрастни разстройства

Живот добре с болка и заболяване: интервю с vidyamala burch

Post Възрастни разстройства

Завладяно или потиснато? Мъдростта от царя на Мартин Лутър

Post Възрастни разстройства

Състрадание: мозъчна храна за щастие

Post Възрастни разстройства

Как да надхитрите диетата на диетата си: интервю със сусан албърс

Post Възрастни разстройства

Вашите 7 ключовете за емоционален успех

Post Възрастни разстройства

Абкът на поведение