Кога да изхвърлите роднина на празниците? | BG.Superenlightme.com

Кога да изхвърлите роднина на празниците?

Кога да изхвърлите роднина на празниците?

С празниците при нас получавам много въпроси за да се налага да прекарват времето си с токсични членове на семейството. Влиянието на семейството върху психиката ви и вашите реакции към света е много далеч достига. Тези от вас, които са имали проблемни семейства сега трябва да решите какво е точно за вас:

Продължавате ли връзка с вашата майка, брат, сестра, баба или дядо или който и?

Смятате ли ги изрежете част от живота си изцяло?

Смятате ли да остане настрана учтиво и да присъстват на семейни функции, за да видите, че тези членове на семейството ви се радват?

load...

Това е много трудно решение и за съжаление този, който идва с разклонения от всички страни, дори и от вътре в себе си, като се борят, за да се реши какво е точно за вас.

Повечето хора, които ме питат какво да правят с токсични членове на семейството, които се консумират от чувство за вина, провал, празнота, съмнение, мъка, или изоставяне. Те често са критикувани от други членове на семейството, които казват, че ако те е грижа за семейството си, те ще присъстват на функциите и да я "преодолеете".

Много семейства са с изглед към падения и поведението на токсични лицето и настояват за участието си в събирания, за голямо бедствие на останалата част от семейството. Най-пиян, камъни, оскърбително, грубо или наказателно поведение се почиства под килима за празниците.

load...

Така че, когато тя е ОК, за да се отърват член на семейството?

  • Ако те са физически или психически злоупотреба.  
  • Ако те редовно ви доведе до прекомерно напрежение, че ще намерите трудно да се разклаща.
  • Ако се харчат големи парчета от времето и енергията си, занимаващи се с тях, дори и да загуби съня и здравето над нея.
  • Ако те се опитват да ви ангажират с лошото им поведение.
  • Ако те са манипулативни, можете да играете за пари или други ресурси.
  • Ако единственият контакт имаш с тях ви оставя неразположение.
  • Ако аргументи или битки избухват, когато си взаимодействат.

Ако някое от посочените по-горе качества опишете връзката си с член на семейството, че е време да се намали и да стартирате. Не активирайте и не се погрижат или да ги caretake. Да ги блокират от вашия телефон, електронна поща и социални медии. Когато за първи път намали някой от живота си те вероятно ще ескалира и се опитайте да стигнете обаче те могат.

Отвъд празниците, опитайте се да има само контакт, когато нещо голямо се случва, като раждане или смърт. Ако сте женени, не забравяйте, че текущата вашето семейство е вашият приоритет. Ако вашите родители или братя и сестри въздействат вашия съпруг или деца, трябва да се предприемат действия.

Прекарайте празниците с партньора и децата или добри приятели, хора, които ви правят да се чувстват добре. Ако не сте запознати с площ присъединят църква или социална група, където можете да се срещнете и други, които са нови и празнуваме радостите на сезона заедно. Обадете се и говори със стари приятели или членове на семейството, които можете да се насладите. Тези неща могат да помогнат за премахване на самотата може да се почувствате не присъства на токсични събиране.

 

 

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Недостатъкът на групите за подкрепа

Post Възрастни разстройства

Мислещи решения на работното място (видео)

Post Възрастни разстройства

Внимателен отговор на земетресението в Япония, цунами и ядрено излъчване

Post Възрастни разстройства

Опитайте малко по-трудно

Post Възрастни разстройства

Работа със странични ефекти

Post Възрастни разстройства

Здравна тревога

Post Възрастни разстройства

С книгата: лечение на разстройство на дефицита на вниманието като болест

Post Възрастни разстройства

Разумното решение за ежедневните проблеми: интервю с Роналд Сигел

Post Възрастни разстройства

Силата на любовта: интервю със Шарън Салцберг

Post Възрастни разстройства

Универсалният характер на преживяването на нарушения на вниманието

Post Възрастни разстройства

Родителски тревожност: серия от блогове, предназначени да помогнат (# 1)

Post Възрастни разстройства

Играйте, душ палачинки и изграждане на антидепресантен мозък