Ключовият начин на мислене, който никога не може да загуби | BG.Superenlightme.com

Ключовият начин на мислене, който никога не може да загуби

Ключовият начин на мислене, който никога не може да загуби

Животът е пълен с възходи и падения, и често пъти, защото нашите мозъци ни кабелни да се обърне внимание на отрицателното повече, загубите се увеличават, преразказана и плодородна почва за самокритика. Може би са недостатъчни за тест, не се получи обратна връзка сте очаквали от работа по проекти, в крайна интимна връзка, продължавайте да попадне в лоши навици или да продължи, попадащи в пристъпи на стрес, тревожност или депресия. Виждаме всички тези негативи, както в живота.

Но основният начин на мислене, който се превръща в това, че на главата и катализира растежа и щастието е начин на мислене, на живот.

load...

Това е една единствена нишка, която вплита в цялата Разкривайки Щастието, а също и най-новата версия MBSR Всеки ден: Дневни практики от сърцето на внимателност-базирани намаляване на стреса. 

Всеки един опит в живота съдържа информация за да ни помогне да получите по-добре и по-добре с нашите намерения в живота.

Ако сте изпълнили моите писания ли, че аз съм голям фен на кратка фраза, за да ни помогне да нарасне от неизбежните препятствия на живота:

load...

Простете, разследване и Покани

Няма значение дали сте падна кратко в родителство момент, бизнес среща, интимна връзка или да се опитва да се създадат по-добри навици. Това са всички възможности за обучение за опита в живота, които ще дойдат в нашия начин.

  • Простете - Можете да си прости за това, което се е случило. Това беше миналото си направил най-доброто, бихте могли с това, което знаеше и какво се случва. Мерник е 20-20, то не би могло да бъде по друг начин.
  • Изследвайте - Това не е писано да бъде егоистичен и ние не искаме да си позволи да се измъкне. Това е възможност да се учат и да растат. Виж какво се е случило, това разследване, за да видите какво сте научили и какво ново разбиране може да доведе до следващия момент.
  • Покани - Сега, след като сте в настоящия момент, с този нов разбиране, да направи избор, за да започне отново.

От по-голяма перспектива, не можеш да загубиш в живота, ако всичко, което идва пътя ни е преживяване, за да учат и да растат от.

Този начин на мислене живот е нещо, което да практикувате умишлено и повторете в живота, превръщайки го от състояние на ума да се черта на характера ви. Това може да стане по същия начин, вие научихте как да ходи, говори и карам колело. Както можете да се приведе в живота си отново и отново, мозъкът запомня като процесуален подход към живота и тя може да започне все по-автоматичен.

Какво би на дни, седмици и месеци да са като за вас, ако идва от начина на мислене обучение? Може ли да се научите да се подобри комуникацията в отношенията, родителски грижи, работа, упражнения, или навлизането на повече играе в живота си?

Каквато и да е отговор възниква, да използват това като мотивация да прилагат този начин на мислене.

Топло

Елисей Goldstein, кат

PS - MBSR Всеки ден излиза 1 юни и е на разположение за предварителна поръчка. Боб Stahl и аз вярвам, че това малко бижу на книга внушава как да донесе сърцето на внимателност и MBSR в ежедневния живот. Като бонус предварителна заявка ние сме раздаването на безплатен достъп до невероятна онлайн интерактивна програма, наречена MBSR за стрес и тревожност. Това е програма, с висока стойност, която ние искаме да имате, за да обединят това в живота си. Надяваме се, че се възползва от него, се наслаждавайте!

 

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Завладяно или потиснато? Мъдростта от царя на Мартин Лутър

Post Възрастни разстройства

Когато опрощението е единственото нещо, което трябва да направите

Post Възрастни разстройства

Цигуларят, тълпата и тайната на щастието и устойчивостта

Post Възрастни разстройства

Седем знака детето ви се нуждае от професионална помощ

Post Възрастни разстройства

Защо недостигът на субоксон лекар?

Post Възрастни разстройства

12 поразителни снимки, изобразяващи депресия и тревожност

Post Възрастни разстройства

Границите на волята, част втора

Post Възрастни разстройства

Връзката между дезорганизацията, депресията и безпокойството

Post Възрастни разстройства

Мъдростта да си лоша майка

Post Възрастни разстройства

Внимание и пътека на живот през цялото време: интервю с александър

Post Възрастни разстройства

Трудни пациенти, трудни лекари или трудни времена?

Post Възрастни разстройства

Синдромът на вибрациите на смартфоните на смартфона разкрива