Ключът към щастието и нещастието: Шантидева и Айнщайн | BG.Superenlightme.com

Ключът към щастието и нещастието: Шантидева и Айнщайн

Ключът към щастието и нещастието: Шантидева и Айнщайн

Съществува традиция на внимателност и психотерапия блог. Всеки понеделник, аз цитираме или стихотворение, което е свързано с внимателност и психотерапия по някакъв начин и след това разгледайте малко и как тя е от значение за нашия живот. За мен, цитати и поезия често може да ми потъват в състояние на по-добро разбиране. Така че за днес, тук е цитат от Шантидева:

"Всичко, радост в този свят идва от желанието на другите да бъдат щастливи, а всички страдания в този свят идва от желанието само себе си, за да бъдат щастливи."

load...

Някъде по пътя, много от нас се развива тази идея, че целта преди всичко в живота е за нас, индивидуално, за да бъде щастлив. Ние започваме да се съсредоточи върху себе си с изключение на другите. Един от основните проблеми в депресия е тази болезнена самостоятелно фокус като преживяванията просто въртят отново и отново. И ако нашата цел е да бъдем щастливи, но други се нарани или пренебрегнат в процеса, обещавам няма да има щастие.

Факт е, че ние не сме острови.

Алберт Айнщайн го е казал добре в писмо, публикувано в New York Post на (1972):

"Човешкото същество е част от цялото, наречено от нас Вселената, част ограничена във времето и пространството. Той себе си, своите мисли и чувства изпитва, като нещо отделно от почивка-един вид оптична илюзия на съзнанието му. Тази заблуда е един вид затвор за нас, ни ограничава до личните ни желания и до привързаност към няколко лица, най-близките до нас. Нашата задача трябва да бъде да се освободим от този затвор като разширява нашия кръг от състрадание, за да обхване всички живи същества и цялата природа в нейната красота. "

load...

Харесва ми парче, където той казва: "един вид оптична илюзия на съзнанието." Ние се разхожда като халюцинации хора от време на време, че не признава взаимосвързаността на нещата. Енергията, която да отдели у дома, на обществени места, или в офиса абсолютно има ефект върху хората около нас за по-добро или по-лошо.

Така че нека да получите практически и започнете да създавате промяна днес.

Ето неформална практика от внимателност-Based Stress Reduction работна книга A:

"Човешките същества са социални животни и сладостта на взаимоотношения с другите и по-големия свят, наистина, вселената-може да подхрани живота ни. Както можете да задълбочи връзките си, ще откриете, увеличаване на наслада в това взаимодействие на даване и получаване. Той дори може да се превърне загадъчна за това кой всъщност дава и кой получава.

Има много неща, които можете да направите, за да се насърчи връзка. Опитайте искрено иска член на семейството, приятел или някой изобщо как той или тя прави, и да слушате дълбоко това, което казва на другия човек. Всеки обича да бъде чут и разбран-да "чувстват усети." Или практика случайни актове на доброта към никого, включително и непознати. Може би доброволно да помогне на дете, възрастен човек, или някой в ​​нужда. Можете да предложите време и енергия, за да организация, която помага да направим света по-добро място, или просто да се насладите на домашен любимец, расте градина или вземете носилка. Чувствайте сладостта на свързване със света и неговите същества, без да иска или очаква нещо от тях. "

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Как се отнасят към тази тема, какво ще правиш? Вашият взаимодействие по-долу е жив мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Клопките на опита да бъдеш умствен човек

Post Възрастни разстройства

Пети опитвани и истински начини за увеличаване на щастието в ежедневието

Post Възрастни разстройства

Как да се освободите от цикъла на безпокойство - депресия

Post Възрастни разстройства

Топ 5 митове за медитацията на вниманието

Post Възрастни разстройства

Краят на времената: не сме ли специални ?!

Post Възрастни разстройства

Слушайте - повдигнете капачката!

Post Възрастни разстройства

Цената на безсмисленото хранене: национална дилема

Post Възрастни разстройства

Границите на волята, част трета

Post Възрастни разстройства

Вие ли сте част от революцията на мисленето?

Post Възрастни разстройства

Как да използваме съзнанието, за да работим със страх! интервю с Даниел Силгел

Post Възрастни разстройства

Пътят, който да предпази травма от унищожаване на живота ви

Post Възрастни разстройства

Поливане на семена на депресия, поливане на семената на еластичност