Как да стигнем по собствен начин: емерсън и мандела | BG.Superenlightme.com

Как да стигнем по собствен начин: емерсън и мандела

Как да стигнем по собствен начин: емерсън и мандела

Някои казват, че повечето от нас са толкова изпълнен с самоосъждане е еволюционен импулс, за да ни пази от опасност. Ако умът е постоянно нащрек за какво не е наред, ние сме по-вероятно да бъдат подготвени за това.

Ралф Уолдо Емерсън излага проблема:

"Повечето от сенките на живота са причинени от стои в нашата собствена слънчева светлина."

Или може би Нелсън Мандела повтаряйки думите Мариан Уилямсън го казва най-добре:

"Нашата най-дълбоката страх не е, че сме неадекватни. Нашата Най-големият страх е, че ние сме силни извън мярка. Това е нашата светлина, не ни тъмнина, че повечето ни плаши. Питаме се, кой съм аз да бъда брилянтен, великолепен, талантлив, и страхотна? Всъщност, кой си ти да не бъде? "

load...

Много добър въпрос Мариан.

Независимо дали става дума еволюционен автоматична негативност пристрастия или в развитието си конструира система от вярвания от ранявайки като дете, или и двете, факт е, че много от нас се страхуват от нашата собствена светлина. Нещо в нас силно предпазва го казва: "Аз не мога да направя това", или "Аз съм добър в това", или "Това не е важно." И тогава се създава сянка.

Нека разгледаме за момент, какво би станало, ако всички ние пристъпи към това, което смята за добро в живота ни малко по-често. Не е в разрез или антипатия от това, което е болезнено в живота, но по-скоро като преднамерено действие на възприемане на светлината вътре, че може би не получава толкова ефирно време.

load...

Истината е, че доброто в хората е не само атрактивен, но е заразно.

Били ли сте някога тръгна надолу по улицата и видял някой се усмихва само за автоматично се усмихна в отговор. Това може да се обясни чрез неврологията като огледалните неврони активиращи или можем просто да кажем, че е заразно.

Една малка акт може да има много по-голямо влияние върху много хора около вас.

Ако започнете да се оттегли в светлината, може би много хора около вас ще се чувстват разрешение да направят същото.

Ето една стъпка 3 практика, която може да ви помогне:

  1. Разположен на няколко минути настрани, за да привлекат вниманието към дъха си, само за да ви котва до настоящия момент.
  2. Повторете тези фрази, за да се: "Мога ли да бъдат свободни от страх, че продължава да ме остана", "Може ли да бъде щастлив", "Може ли да се признае даровете, които трябва да се даде."
  3. Затваряне на това, като внесете ръка на сърцето си и благодари на себе си, за да приемате това време.

Целта на това на практика по този начин в сравнение с практиката утвърждаване се, че не ви казва нещо, че решенията ще се опитам и да воюват с. Това е просто накланяне на ума към излизане от сянката и в светлината.

Носете това в живота си, да я изпробвате няколко пъти на ден и да видим какво ще стане.

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Дали вашият домашен живот се чувства като свободен за всички? Сложете панталона на шефа си!

Post Възрастни разстройства

Натискайте по-малко и оптимизирайте връзката си с технологиите

Post Възрастни разстройства

5 неща, които да запомните в пътуването си, за да излекувате повредено самочувствие

Post Възрастни разстройства

Толерирай това, част II

Post Възрастни разстройства

Media multitasking води до по-лошо когнитивно представяне: умните отговори

Post Възрастни разстройства

Прочетете това, преди да имате афера

Post Възрастни разстройства

Мисли с тревога

Post Възрастни разстройства

Внимание и дефицит на вниманието: Част II

Post Възрастни разстройства

Намаляване на дълга

Post Възрастни разстройства

Натрупване на обсесивно-компулсивно разстройство: не е обичайното

Post Възрастни разстройства

Как да се освободите от цикъла на безпокойство - депресия

Post Възрастни разстройства

Отпуснете мозъка си - ще научите повече и ще бъдете по-щастливи!