Как да направите днес материя: byron katie и joan halifax | BG.Superenlightme.com

Как да направите днес материя: byron katie и joan halifax

Как да направите днес материя: byron katie и joan halifax

Обикновено днес е понеделник Съзнавайки цитат, обаче, бях поразен тази сутрин и исках да се получи този етап могат да се надяваме, че може да ви даде нещо, което да работи с целия ден.

Имах рядката възможност на този топъл и слънчев ден просто да се разходите. Докато вървях към главна улица забелязах, че гъмжи от хора, все си кафета, разходки кучетата си, или просто като се разхожда с приятели. Тъй като съм ходил от няколко казах "добро утро", но не беше много умишлено за това. Казах го още по навик.

load...

Забелязах това и съзнанието ми веднага тръгна към скорошно радио интервю с Лу Castaldi в Портланд, Мейн, където аз говорех за да бъде по-съзнателно в живота ни. Казах: "Колко пъти ви дадох безсмислено прегръдка или попадна в обичайното поведение на даване на любимите си хора с целувка по бузата и каза:" Обичам те "или ходене покрай някой да казва" Как си ", без да чака отговор?"

Лу и аз продължих да отиде назад и напред за истории от безмозъчни прегръдки от приятелите и семейството си и безмозъчни взаимодействия с лекари, а не наистина се чувствам като се грижат за нас.

В книгата си Да бъдеш с умиращи, дългогодишен Дзен учител, Джоан Халифакс иска от нас, за да я докосне с е по-съзнателно в живота, като се упражняват умира. Тя пише,

load...

"Колко много хора, които ще умрат днес дори да знаят, че това ще бъде в последните дни на живота си? Мисля, че от приятели, които са починали, без да завършат проектите, без да е имало възможност да се каже думи на сбогом на съпруг или дете, без да е простил на приятел. Отново, ние все още не вярвам, че това може да се случи на нас. "

Това говори за умиране има за цел да бъде източник на безнадеждност, това е просто факт.

Байрон Кейти казва,

"Когато се спори с реалността, вие губите, но само 100% от времето."

(Изглежда, че не може да се измъкне от кавичките днес).

Ние изгуби в ценността на живота, ако ние не виждаме непостоянството на него.

Въпрос: И така, какво ще правим с тази реалност в момента? Днес, как може да (и аз) да бъде повече умишлено с нашите взаимодействия с други днес? Защо не дадеш умишлено забравя прегръдка? Или може би, когато ходи по хората и да казва "Здравей" или "Как си", което означава, че наистина го. Или когато се приберете у дома и днес, ако имате съквартиранти, приятели или членове на семейството у дома, спирайки наистина да видим как си ден беше, преди да включите телевизора, участие в сметките, или каквото и да обичайния модел е.

Какво е един умишлено нещо днес планирате да правите днес?

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие осигурява жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Време е да изградим армия на състрадание и ето как го правим

Post Възрастни разстройства

Кога да изхвърлите роднина на празниците?

Post Възрастни разстройства

Кратък поглед към всичко

Post Възрастни разстройства

Как да се събудим! интервю с Тони Бернхард

Post Възрастни разстройства

Защо съпричастността може да бъде двуостър меч: Jeffrey Schwartz

Post Възрастни разстройства

Ключът към щастието и нещастието: Шантидева и Айнщайн

Post Възрастни разстройства

Внимание и дефицит на вниманието: Част II

Post Възрастни разстройства

Силата на вярата: защо имате точно това, което трябва да излекувате

Post Възрастни разстройства

Краят на времената: не сме ли специални ?!

Post Възрастни разстройства

Привличане на вниманието към училищата: интервю със съоснователя Меган Коуън

Post Възрастни разстройства

Четири стъпки за освобождаване от негативно мислене

Post Възрастни разстройства

Бупренорфин за поведенческо личностно разстройство?