деца обикновено не се развиват тревожни разстройства всичко сами. О, разбира се, гените и биология имат някакво влияние, но тези фактори до голяма степен просто предразположат децата в посока на придобиване на проблеми, свързани с тревожност. В резултат на неправилни могат да повишат двете тревожно изхвърлят деца, както и по друг начин нормални деца в посока бори с безпокойство за останалата част от живота си.

Ако сте родител или някой, който се грижи за децата, просто може да искате да знаете какъв тип съобщения внуши несигурност. Ще започна с разполагане на три-често срещаните грешки, които родителите правят; с други думи, видовете съобщения, които "не" искат да им даде:

1. Анулиране или Отричането на децата си чувства. Ако децата ви изглеждат притеснени, страхливи, разстроен или объркан, понякога е изкушаващо да им кажа "няма причина, че те трябва да се чувстват по този начин", или дори, че те "не трябва" да се чувства това, което те очевидно чувство. Родителите дават тези съобщения, тъй като те не искат децата им да се чувстват беда. Така че, те причина, че децата им ще разберат, ако лошите си чувства нямат реална основа, те няма да се чувстват по определен начин. Голяма грешка. Децата имат нужда да чуят, че е нормално и ОК, за да има малко страх или стрес понякога.
2. Осигуряване Непрестанни Успокоение. Съобщенията, че "всичко ще се окажат по-ОК" звучат толкова много като това, което трябва да кажа на децата, и ако не ги кажа Твърде често обаче най-вероятно ще бъде никакъв проблем. Въпреки това, когато често се успокои децата си, че в крайна сметка им дава посланието, че те трябва да се обърнат към вас (като възрастен или родител), за да им помогне да се види, че нещата ще се окажат по-добре. Те не успяват да научат, че те могат да получат чрез страх за себе си. Писахме по този въпрос по-подробно в нашата ранна книга, обсесивно компулсивно разстройство For Dummies и ако откриете себе си успокояващо на децата си много, ние ви призоваваме да го прочетете.
3. Защита на вашите деца от всички вреди. Никой не иска да види детето влезе в пътя на злото. Въпреки това, расте, развива и обучение изисква децата да се изправят пред предизвикателства и дори да отнеме няколко малки рискове по пътя. Родителите, които се опитват постоянно да изчистите всички опасности и рискове, които се сблъскват децата им да ги научи, че светът е страшно място и че те се нуждаят от родителите им, за да ги преведе през него. Това съобщение едва ли насърчава независимостта и зрялост, те ще трябва като юноши и млади хора.

Така че това, което е родител да се направи, а? Един от най-добрите начини да се помогне за предотвратяване на децата от развиващите се тревожни разстройства е да се моделира как да се справят.

Аз препоръчвам, че родителите изразяват, когато те изпитват чувство на безпокойство и кажете на децата си как смятат да се справят с него. Например, може да се каже: "Понякога се чувствам нервен, когато трябва да се изкачи по стълбата, но аз просто трябва да поемете дълбоко дъх, да бъдат внимателни и да го направи. Ако стане твърде нервен, винаги мога да се върнем обратно, но тя се чувства добре да се измъкне сам трудни задачи. "Друга добра стратегия е за родителите да хвалят децата си, когато те правят усилия, за да вършат неща, които са малко по-тревожност възбуждащо за тях.

В крайна сметка: Внимателно насърчават децата си да се изправи срещу страховете си, нека знаят, че малко тревожност е нормално и не се опитвайте да ги държи далеч от всички предизвикателства и рискове.

Снимка от Juliakoz, достъпен под лиценз Криейтив Комънс признание на.