Ако децата са нашето бъдеще, да ги научим на вниманието им | BG.Superenlightme.com

Ако децата са нашето бъдеще, да ги научим на вниманието им

Ако децата са нашето бъдеще, да ги научим на вниманието им

В скандален песента си от края на Уитни Хюстън каза: "Вярвам, че децата са нашето бъдеще." Факт е, че това е просто вярно и ако е така, то изглежда по-важно от всякога да им предоставят средствата да бъдат заземени в разгара на все по-хаотичен свят. Наскоро съпругата ми и аз водена група от тийнейджъри от нашия CALM (Свързване Юноши до живот внимателност) програма на еднодневното отстъпление в сърцето на красива каньон. По време на част от това цял ден, което правим с екскурзовод "Съзнавайки Хайк" и на тази екскурзия един тийнейджър открил основната причина за всички наши страдания и как можем да започнем отваряне да се надяваме.

Преходът свършва с нас да се върне към по-малко място, нарушавайки тишината и съпругата ми и аз питам: "Какво забелязахте на екскурзията?"

load...

Един тийнейджър вдигна ръка:

 "Имаше един момент, в който сте заявили достигне и докосване на околностите. В съзнанието ми имах чувството, че знае какво всички листа, клони и отломки се чувствах като и така бях първоначално устойчиви, за да го прави. След това можете да донесе спомена ум за начинаещи в този процес и затова реших да го пробвам. Аз открих, че за някои от листата бях напълно погрешно. Какво прилича на лист, че е жив и здрав всъщност е мъртъв отвътре и напукана, когато го докосна. Бях толкова изненадан. "

Имаше нещо мощно в който забележи затова отидохме малко по-дълбоко:

"Какво означава, че трябва да правим с останалата част от живота си?"

Той си помисли за това за момент и продължи:

"Предполагам, че има много неща, умът ми съдии. От време на време тя ми каза, че не мога да направя нещо, или че нещо не е наред с мен. В други случаи това е съдиите друго лице въз основа на техните дрехи и затова останах далеч от тях. Предполагам, че тези решения не винаги са правилни и те ме държи далеч от себе си предизвикателство, които се грижат за себе си или като нови преживявания. "

load...

Това беше доста дълбоко за тийнейджър (или за всеки възрастен за този въпрос).

Основната причина за страданието ни в този свят е предсрочни решения на мозъка ни ни казват какво можем и не мога да направя, които можем и не може да се харесва. Когато става въпрос за като стрес, тревожност, депресия, пристрастяване или травма, тя отива на претоварване повлияе към отрицателно.

Но са абсолютно вярно тези мисли? И ако не, как те ни карат да се чувстваш? Често пъти отвратителен или като се избягва мистерията на живота. Какво щеше да има, ако тези с отбягване на мисли не са били там? Може би щяхме да сме по-любопитни, светлина върху краката ни и отворена за нов опит. Може би, само може би, ще се радваме.

Урок на тийнейджъра е тук е да не се хвърлят съзнанието ни, те могат да бъдат доста полезни, но подчерта в ранна възраст, колко бързо можем да съдим.

Какво би света било, ако повече от нас се научи да направите пауза, поставяме нашите преценки настрана и нека нашият опит да ни води?

Това е дар от внимателност.

Както винаги, моля споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Може да имате fomo, или е foku?

Post Възрастни разстройства

Необходимата съставка, за да подготвите ума си за щастие и успех

Post Възрастни разстройства

5 неща, които да запомните в пътуването си, за да излекувате повредено самочувствие

Post Възрастни разстройства

5 котировки, които могат да променят живота ви!

Post Възрастни разстройства

Гласове: Кой кара вашия автобус?

Post Възрастни разстройства

Вниманието може да ни помогне да нарушим лошите навици

Post Възрастни разстройства

Предизвикателства в поведенческата терапия

Post Възрастни разстройства

Опитайте малко по-трудно

Post Възрастни разстройства

Thich nhat hanh е в болницата, но никога няма да ни напусне

Post Възрастни разстройства

Защо чувството на скръб е добро за нас

Post Възрастни разстройства

Искаш ли да бъдеш щастлив? Привеждане на тази основна съставка обратно в живота

Post Възрастни разстройства

Искате ли емоционална свобода? Джейсън Златстийн не знаеше