3 симптома на депресия, които изискват лекар, а не психолог | BG.Superenlightme.com

3 симптома на депресия, които изискват лекар, а не психолог

3 симптома на депресия, които изискват лекар, а не психолог

 

 

Личната ми позиция по отношение на медикаментозно лечение за заболявания като депресия и тревожност има тенденция да се промени от клиент към клиент. За някои клиенти предлагам те биха могли да се намери лекарство полезно. Например, един клиент, който е изтощен от депресия и тревожност до точката, където те дори не искат да се опита терапевтични техники, се нуждае от фармацевтична помощ. Всеки клиент, който, изглежда, че функционират добре интелектуално и показва мотивация да се промени и има вътрешна и външна могат да го правят, най-вероятно ще бъдат по-склонни да се възползват от подхода на когнитивна поведенческа терапия (КПТ).

load...

 

Успиване

(Тийнейджъри може пренебрегват този раздел)

Понякога клиентите идват при мен със симптоми, които не мислят, са сериозни, но са. Един от тях е успиване. Ние живеем в един забързан общество, което насърчава вниманието ни към трепти от едно нещо на друго. С цел да се адаптират, ние обработваме малки, но многобройни парчета от информация във всеки един момент. С мозък, който е постоянно ангажиран, че има смисъл, че когато преди лягане се обадило, мозъците ни са проблеми изключи. Липсата на сън или безсъние изглежда е обща модерна скръбта. И като пристъпи на безсъние изглежда разумно. Така че, когато клиентът се чувства сънлив и уморени през цялото време, те виждат, че искат сън като положителен показател за психично тяхното здраве. Чувство на умора се чувства добре, нали? Така че това, което може да бъде лошо в това?

load...

Само 15% от хората с депресия успивам. Чрез успиване Искам да кажа, има нужда повече от 10 часа сън на ден. Според Националната фондация за съня ние се нуждаем 7 - 9 часа сън в 24-часов цикъл. Но аз казвам 10 часа, за да се настанят възможни отклонения.

Останалите, които страдат от депресия са склонни да имат повече проблеми с безсъние. Докато безсъние е проблем само по себе си, и поставя човек в опасност по време на ежедневните си задачи (като шофиране), има много техники и променя човек може да направи, за да увеличи вероятността от недоспиване. Психологът може да ви помогне с това. Макар да има общо разбиране на хората с депресия като безделници, които нямат енергия, но това обикновено е функция от безсъние, а не успиване.

Ако се наблюдават признаци на успиване нуждаят от 10 или повече часа на ден, или да се налага да спи през цялото време, може би е време да отидеш на лекар.

Други възможни причини за успиване са:

  • Диабет
  • Прекалена пълнота
  • Главоболие
  • Сънна апнея

 

Лична хигиена

Друг знак, че трябва да отидеш на лекар е, когато спрете да се грижите за своя хигиена. Когато ежедневието на къпане, почистване, миене на зъбите и да вържете косата става прекалено много. Трябва да отидеш на лекар.

В този момент, което превръща класифицира като ниско - средата на функциониране. Борейки се с малки задачи, е знак, че Вашата депресия е все по-сериозно и се нуждае от допълнителна помощ от нашите медицински приятели. С малко медицинска помощ, можете да си възстанови тази енергия, за да се грижат за себе си и ще бъде много по-вероятно да се възползват от всяко лечение, което получавате от психолог.

 

Загуба на апетит

А загуба на апетит може да се търси за гориво депресивни симптоми. Имаме нужда от храна, за да подхранват тялото ни и нашия ум. Здравословна храна, която е. И ако не разполагате с апетит, или са прилошаване при вида на храната, трябва да отидеш на лекар.

Някои хора преяждат, за да се справят с негативните си чувства. Психологът може да реализира поведенчески техники за лечение на това, но липса на апетит и гадене при вида на храната е по-трудно за психолог за лечение. Трябва да се ядат. Трябва плодове, зеленчуци, постно месо и сложни въглехидрати. Без тях тялото ви започва да отидат в глад режим, който се добавя стрес в началото на своя вече представянето проблеми с психичното здраве.

Възможно е, че виждаме психолог може да повиши настроението ви, което може да увеличи апетита, но си сесии терапия ще бъдат засегнати от липсата на глюкоза във вашата система, която е това, което горива мозъка.

На последно място,

Моля, не се вземат някои от тези симптоми с лека ръка. Това е вашият живот и вашето тяло / ум. Бъди мил с теб, да се грижи за себе си и никога не се пренебрегва. Лекарствата могат да бъдат полезни удар стартер за получаване на лечение на депресия. Управляващата други причини за депресията като-симптоми също е важна.

Да обобщим:

  • Това не е проблем да започнеш дни (3+) или седмици, без да се поддържа хигиената или попълване на ежедневните задачи. Отиди на лекар.
  • Ако успиване през нощта (10+), след това се чувствам необходимостта да се спи на следващия ден, както добре. Отиди на лекар.
  •  Ако не се яде и да се чувстват болни при вида на храната. Моля, посетете лекар.

 

 

 

 

 

 

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

10 секунди до по-малко стрес

Post Възрастни разстройства

Пресъздайте мозъка си за любов: интервю с Марша Лукас, доктор

Post Възрастни разстройства

Изпробвайте стреса си: 1-минутна практика

Post Възрастни разстройства

Кришнамурти на 3 стъпки до по-мъдри отношения с технологиите

Post Възрастни разстройства

Има ли същото безпокойство и обсесивно-компулсивно разстройство?

Post Възрастни разстройства

Ключът е да спрем разпространението на тормоза в живота на децата ни

Post Възрастни разстройства

Дръж си велики внуци в ума

Post Възрастни разстройства

Вашите 7 ключовете за емоционален успех

Post Възрастни разстройства

Как да стигнем по собствен начин: емерсън и мандела

Post Възрастни разстройства

Една метафора на възможността: stan friedman

Post Възрастни разстройства

Внезапна смърт на новороденото от бупренорфин?

Post Възрастни разстройства

По-голямо самоуважение с удар на писалката: интервю с вимала роджърс