12 поразителни снимки, изобразяващи депресия и тревожност | BG.Superenlightme.com

12 поразителни снимки, изобразяващи депресия и тревожност

12 поразителни снимки, изобразяващи депресия и тревожност

Живеем във време, когато има прекалено много, за да се обърне внимание. Нашите нервни системи са претоварени кара много хора да се изключват, а сега виждаме нарастващите нива на тревожност и депресия. В действителност, има не е един човек, че знам кой не е преживял това в една или друга форма. Но когато се опитате да предадат това, което наистина се чувстват тревожност депресия като, думи никога не го правят справедливост.

Кейти Джой Крофърд е фотограф, който през собствения си опит е създал 12 зашеметяващи снимки тя нарича "Моят Нетърпелива сърце", изобразяваща как тревожност и депресия се чувстват.

load...

Позволете това да е практика внимателност, да си поема дъх и да разгледаме всяка снимка, забележете какви мисли, емоции и усещания възникват. Резонира ли на снимката с вас по някакъв начин или в някакъв момент от живота си?

Една снимка е наистина си струва повече от хиляда думи.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Депресия е, когато не можете да се почувствате като у всички. Безпокойство е, когато се чувствате твърде много., Имащи и двете е постоянна война в рамките на собствения си ум., Имащи и двете никога не означава победа."

load...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Когато бе създаден, за мен и от мен., Когато бе създаден за моя уединение., Когато бе създаден от отровна отбраната. Ви са направени от страх и лъжи. Страх от безвъзмездните обещания и загуба на доверие, така че рядко се има предвид. Сте били формиране цялото ми живот. По-силни и по-силни. "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Няма значение колко много се съпротивлява, тя ще бъде винаги тук отчаяно иска да ме задържи, покрийте ми съборят с мен. Всеки ден аз да се бори", вие не сте добре за мен и никога няма да бъде ". Но там го чака за мен, когато се събуди и иска да ме държи като аз спя. Отнема дъха ми. Той ме оставя без думи. "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Страх ме е да живея и аз се страхувам да умра. Какъв начин да съществува."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Разфасовки от толкова дълбоко, че е така, сякаш никога няма да излекува болката толкова реално, това е почти непоносимо съм стане това... Това нарязани, тази рана всичко, което знам, е същата тази болка... Рязко дъх, празни очи, треперещи ръце., ако това е толкова болезнено, защо я оставете да продължите? освен ако не... Може би това е всичко, което знам. "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Това е странно - в стомаха си това е като, когато сте плуване и искате да поставите краката си надолу, но водата е по-дълбока, отколкото си мислех, че не може да докосне дъното и сърцето прескача и такт..."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Пленник на собственото си съзнание. Подбудителят на собствените си мисли. Колкото повече мисля, толкова по-лошо става. Толкова по-малко мисля, че това по-лошо става. Диша. Просто диша. Дрейф. Тя скоро ще облекчи."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Вцепенен чувство. Как oxymoronic. Как монтаж. Може да се чувствате наистина вцепенен? Или това е невъзможността да се чувстваш? Толкова ли съм свикнал да бъде вцепенен, че аз съм го приравнява към актуална чувство?"

0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Те продължават да ми кажеш, за да диша. Усещам гърдите ми движи нагоре и надолу. Нагоре и надолу. Нагоре и надолу., Но защо се чувствам сякаш съм задушава? Аз държа ръката ми под носа ми, като се уверите, има въздух. Все още не мога да дишам. "

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Главата ми се изпълва с хелий. Съсредоточи замира. Такава малка решението да се направи. Толкова лесна въпрос. Според мен не ме остави. Това е като хиляди вериги са пропускателен наведнъж."

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

". Аз се страхувах от спане чувствах най-сурово паниката в пълна тъмнина в действителност, пълна тъмнина не е страшно, че е, че малка част от светлината, която ще хвърли сянка -... Ужасяваща сянка"

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Чаша вода не е тежък. Това е почти безсмислено, когато трябва да изберете един нагоре. Но това, което, ако не може да го изпразни или да го остави? Ами ако сте имали в подкрепа на неговото тегло в продължение на дни... Месеци... Години? теглото не се променя, но тежестта е. В определен момент, не може да си спомни как светлината го използва, за да изглеждат. Понякога е нужно всичко в теб, за да го преструвам не е там., а понякога, просто трябва да оставете да падне. "

Забележка: Всички снимки и надписи от Кейти Джой Крофърд.

Основната внимателност-базирана програма, която работи с подкрепата на хората, които са имали депресия и тревожност е внимателност-базирани Когнитивна терапия (MBCT), който е показал, да намалят рецидив с над 50% и да бъде толкова въздействащо като анти-депресанти. 

До сега MBCT само е предложена се определени места, което го прави трудно за много хора да имат достъп до нея. Но сега MBCT се предлага от Центърът за Съзнавайки живот в Лос Анджелис, като на живо онлайн курс започвайки 27 сеп 2017 (пространството е ограничено до 15 души), така че няма значение къде живеете, можете да се възползвате от него.

Моля, споделете вашите мисли, истории и въпроси по-долу. Вашият взаимодействие създава жива мъдрост за всички нас, за да се възползват от.

Топло-

Елисей Goldstein, кат

load...

Свързани новини


Post Възрастни разстройства

Локус на контрол и депресия

Post Възрастни разстройства

Страхотен успех

Post Възрастни разстройства

Последващи грижи направи разликата

Post Възрастни разстройства

Обсебваща натрапчива нация

Post Възрастни разстройства

Гласове: използване на внимание, за да се освободи от срама на психичното заболяване

Post Възрастни разстройства

Осама бин ладен е мъртъв - умният отговор

Post Възрастни разстройства

Тийнейджърите получават повече от по-добри резултати от теста с внимание

Post Възрастни разстройства

Смарт телефони, глупави избори и сами заедно

Post Възрастни разстройства

Как се открива яснота в най-неочакваните места

Post Възрастни разстройства

Внимателният инстинкт: как действа сегашният ефект, защо има значение и как да се получи повече от него

Post Възрастни разстройства

Границите на волята, част втора

Post Възрастни разстройства

5 начина да разберете дали носите емоционален багаж