Травмата информирала грижите: използвайки самостоятелния модел за повишаване на осведомеността | BG.Superenlightme.com

Травмата информирала грижите: използвайки самостоятелния модел за повишаване на осведомеността

Травмата информирала грижите: използвайки самостоятелния модел за повишаване на осведомеността

Травмата е сложна, но при необходимост се подчинява. За месец юни и юли прекарах по-голямата част от времето статии писане на детството травма. Това е известен факт е, че много хора не успяват да разберат как често и широко разпространено е то. Нашето общество е склонен да смята, че травмата е само за тези лица, които са имали ужасен живот събитие. Но това не е всичко травма е. Травма, както е отбелязано в предишни статии, може да бъде средно или чужди действия. Трябва само да слушате и множество подробни разкази да се чувстват ефектите от травма. Всъщност изследванията показват, че травмата може да се отрази на всички нас и тя не трябва да бъде с нас изпитва себе си събитието. Например, представете си, че сте се каза за сексуално и физическо насилие близък приятел като дете. Всеки детайл, всяка емоция, и всеки сетивен опит (миризма, звуци, забележителности, тактилни и т.н.) са ви описах надълго и нашироко. Може да откриете себе си чувство претоварени, депресирани или дори стрес. Може би си легнах онази вечер и имаше една мечта за него. Или може би да стане hypervigilant в собствените си връзки, за да се гарантира, че можете да се избегне злоупотребява. В известен смисъл, в което се превръщате също толкова емоционално уязвим като приятел. Това се нарича вторична травма, или, както в предишната статия, състрадание умора. Средно травма се случва, когато имате съпричастност и загриженост за човека, който споделя своята травматична история с вас. В тази статия ще проучи възможностите за травма на базата на модел, известен като модел на себе си и да предоставят съвети за това как можете да се ангажират с интроспекция за травмата, които сте изпитали в живота си.

След 8 - 10 години на работа с деца, юноши и семейства, които изпитват травматични събития в живота (като злоупотреба, липса на грижи, домашно насилие, автомобилна катастрофа, неочаквана смърт и т.н.), аз се озовах започва да се концептуализира травматичните истории на всички мои случаи като с "корени злото". Травмата е сложен и много специалисти трябва да получат месеца до години на обучение, за да се лекува по подходящ начин, се предпазят от него, и да помогне на своите клиенти да се справят с него. Травмата е преди всичко сложен, защото на физиологичните, емоционални, неврологични и психологически ефекти, които има върху хората. Всеки травматично преживяване, което се сблъскваме има влияние върху това как нашата мозъка и тялото реагира. Различни химикали в тялото, най-вече кортизол (хормон на стреса, който е пуснат от хипофизната жлеза в мозъка и отделя химично вещество, което оказва влияние върху това как тялото ни ще реагира на стреса) оказва влияние върху физиологични симптоми често изпитват, когато подчерта, (т.е., мускулни напрежение, главоболие, стягане в гърдите и т.н.). Но не само тялото е засегната от травма, но същото важи и за емоции и психологически функции.

load...

За съжаление, повечето родители и семейства признават, че травмата е лошо, но за съжаление не успяват да разберат колко е зле. За някои от моите родители, те не вярват, че множество случаи на домашно насилие или физическо насилие могат да повлияят на децата в семейна среда. Някои родители смятат, че тъй като злоупотребата или домашното насилие се е случило с тях, а не на детето, че детето не трябва да бъдат засегнати. Но това е далеч от истината. Всякакъв вид физическо насилие или домашно насилие се отразява на цялото домакинство, дори ако детето не е визуално свидетели на насилие. Да знам, че е възникнала злоупотреба, отзивите за нея или една ден виждам мама или татко насинена и пострадали заради злоупотреба, е достатъчно, за да предизвика травма симптоми. Травма симптоми, които са склонни да бъдат задействани от друг травматизиращият събитие, памет, или повтарящи се събития (като многократните вътрешни спорове), често включват ретроспекции, повишена сърдечна честота, напрежение в мускулите, гадене, треперене, нощни страхове, усилването на страха отговор, а понякога и параноя. Тялото е в "режим на готовност". Всяко събитие, което принуждава организма да отидат в "режим на готовност" (т.е., режим на полет борба или), събитието е травматична.

 

В резултат на това много хора се насочват за травма информирани терапия да им помогне да работят през травма. За деца и юноши, на Sanctuary модел на травма информирани грижи и Травма Фокусирани Когнитивно-поведенческа терапия често се използва в клинични условия, за да помогне на семействата да проучат последиците от травма в живота си. Един модел, който аз се радвате на работата със семействата с цел насърчаване на интроспекция, прозрение и информираност е SELF модел. Моделът на SELF означава:

load...
  1. S: БЕЗОПАСНОСТ: Когато се работи със семействата, използващи модела на себе си, аз насърчавам семейството да изследва и определи неща, които пречат на емоционална сигурност, психологическа сигурност, социална сигурност, както и морална безопасност и че изостря или добавя към нечии история на травма.
    • Емоционален - вербална злоупотреба / агресия, управление на трудности гняв, домашното насилие
    • Психологически - психологическа безопасност може да включва предизвикателства с самочувствие и за себе си.
    • Социално - отношение към другите (тормоз, тормоз, ostracizing, и т.н.)
    • Моралните - обидни изрази своята религия или култура, която може да се появи в училище, в общността, или у дома.
  2. E: Управление Emotion - това обикновено включва неща на клиента могат да се научат да се направи, за да управлявате емоциите по подходящ начин. Някои примери включват здрави умения за справяне (неща, които можете да направите, за да се разсеете или сами да се справят с болката), които посещават терапия, говори с треньора или подкрепяща човек и т.н.
  3. L: Загуба - Тази част от дейността е насочена към идентифициране на различни неща в живота на клиента, че те са загубили. Загуба има голямо влияние върху това как ние възприемаме нашата способност да се справят и да лекува. Загуба може да включва: развод, смърт, раздяла, се премести в друга държава или регион, загуба на приятели или роднини, да се оженят и да се движат от родителите у дома, закупуването на нов дом и напускане на предишното пребиваване зад себе си, получаване на нови съседи или съвместно работници, променящите се работни места, които имат бебе и се превръща в майка или баща, и т.н. Ние губят много неща през живота си - някои големи и няколко малки.
  4. F: Future - тази част от дейността се фокусира върху, когато клиентът би искал да бъде в бъдеще. Аз обикновено имат фокус на клиента ми за колежа, получаване на нова работа, се изнася от родителите у дома, все добри оценки, като става независима и т.н. Каквото и да искате да постигнете във вашето бъдеще трябва да отидете тук.

Използване на модела на SELF да получат информираност е чудесен начин да се сложи всичко в перспектива. Препоръчвам на клиентите да се занимават с тази дейност, за да се идентифицират проблеми с безопасността, които правят напредват по-трудни, начини за управление на емоциите по подходящ начин, начин, който загуби е негативно засегнати тях, както и начини да се направи най-доброто от това, което в момента има. Препоръчвам ви да използвате този себе си или със собствения си любим човек или клиент. Това е добър начин да се сложи нещата в перспектива и да насърчава прозрение.

Защо не го пробвам в момента? Старт в безопасност и да си проправите път надолу. Какво научихте за себе си? Смятате ли, че това може да е полезно да се, че можете да използвате в различни точки в собствения си живот?

Както винаги, аз ви пожелавам добре

 

Утре ще приключи лични истории Седмица с обсъждане на състрадание умора.

 

 

load...

Свързани новини


Post Възпитание

Как да управлявате критична мама

Post Възпитание

Надежда с хранителни разстройства: ръководство за самопомощ за родители, полагащи грижи и приятели на страдащите

Post Възпитание

Смели: бъдете готови и победата е лесна

Post Възпитание

Значението на връзката

Post Възпитание

Повторно свързване със семейството си: имайте горещ пистолет

Post Възпитание

Децата наистина ли прекарват прекалено много време пред екрани?

Post Възпитание

Преглед на книгата: книгата за жълтениците

Post Възпитание

Възпитанието става лесно: средните години

Post Възпитание

Защо не трябва да подкопавате родителството на партньора си

Post Възпитание

9 съвета за справяне с празничната депресия

Post Възпитание

Преглед на книгата: как да разговаряте с децата си за развода си

Post Възпитание

Самоубийствен риск за деца от бедните в Северна Ирландия