Пост ураган: 15 възможни реакции на травма | BG.Superenlightme.com

Пост ураган: 15 възможни реакции на травма

Пост ураган: 15 възможни реакции на травма

Ако сте били жертва на природно бедствие, какво бихте направили? Къде би отишъл? Кой би ви се обърнете? Каква би била страха си? За мен, моят страх щеше да губи любимите ми хора, губи своята идентичност и цел (която е била увита в съдържанието на моето ежедневие) и мотивация за живот. За много от жертвите, засегнати от урагана Харви, те могат да бъдат някои от най същите страхове, които те имаха.

По това време, мога само да си представя какво им ум и сърце, трябва да се преминава през. Може би една травма в собствения си живот, за да ви помага да се отнасят.

load...

В тази статия ще обсъдим травматично въздействие на урагана Харви и отговорите травмата ние сме вероятно да станем свидетели през следващите дни, месеци и години. 

Травмата е тема, която се спирам почти всеки ден в моята професия. Но това не е нещо, което се обсъжда толкова, колкото трябва да бъде в обществото. В резултат на това, когато се появи на природни бедствия като това, обществото изглежда паника в опитите си да намерят някаква решителност или значение. Когато може да се намери никакво значение, травма симптоми могат да се появят.

Това е много важно, че ние, които не са пряко повлияни от урагана Харви, следете за признаци на травма отговори. I определи травма отговори като симптоми, които се появяват в резултат на един на травма. Например, един отговор травма изнасилване може да бъде избягване на запознанства, избягване на деца, избягване на темата за взаимоотношенията, бедни моделите на съня, лошите хранителни навици, ретроспекции, спомени, натрапчиви мисли и т.н. Травма отговори признаци, че индивидът е не се справя добре.

load...

Някои от отговорите травмата ви насърчавам да се грижа за включват, но не се ограничават до:

  1. Сцени от миналото, натрапчиви мисли, кошмари: топли вълни са като мини-версии на травматично събитие, които продължават да се върнете на този отново и отново. Те са предизвикани от сетивни или емоционални стимули, което ви напомня на травмата. Натрапчиви мисли са мисли, които не можете да контролирате, защото умът "автоматично" посещава отново травмата отново и отново. Понякога, както обяснявам на много от моите клиенти, страдащи от посттравматичен стрес, "ретроспекции" или мини-версии на травмата може да проникнат в нашите мечти и да станат кошмари. Всички тези неща могат да настъпят за много от разселени жертвите на урагана Харви.
  2. Реорганизация на възприятие на живота: A реорганизация на възприятието на живота има тенденция да се случи, когато трагедия. Въпроси за цел, смисъл, цели, посока в живота, и т.н. Често са преразгледани след природно бедствие. В действителност, много от жертвите на травматични инциденти търсят терапия на тази единствена причина. Те търсят отговори на дълбоки семки въпроси. Когато някой е "ре-организиране" тяхното възприемане на живота или система от вярвания, те са склонни да поставят под въпрос тяхната цел в живота, целта на другите, целта на страданието, целта на щастие, и т.н. Това е много нормално за жертва от травма да преразгледа всичко, което мислех, че е знаел. Не бихте ли?
  3. Търсене за защо: Естествено е да се запитаме защо. Естествено е да помолим Бог защо. Въпреки това, което казват, че традиционните християнски възгледи по отношение на разпит Бога (т.е. "не трябва да го разпитва"), истинска и автентична връзка с Бога (лишен от религиозни правила и норми или нездравословни строги правила), казва, че е добре да се поставят под въпрос Бог по почтителен начин. Веднъж съветва клиент, който постоянно се помоли Бог, в сесии с мен присъства, "защо". Тя щеше да се каже, в най-смирен глас: "Защо ме Бог? Защо ме избрали да изпитате тази болка, Господи? Защо?" Матей 27:46 е суров израз на пита Бог защо. Charisma Magazine ни дава подробен преглед на тази дилема. Това е добре да помолим Бог защо. ОК е.
  4. Гняв, яд, съжаление: Гняв, яд и съжаление, най-вероятно на повърхността, след като първоначалната травма е приключила. Шокът, режим на оцеляване, на полета или да се борят отговор и "силата чрез" нагласа ще изчезва в хода на дните продължават. След като това стане, гняв е длъжна да създаде в. Гневът на какво се е случило, защо това се е случило, как се е случило, какво се е случило в този процес, какво се е случило след бедствието, и т.н. Са всички вероятните виновници за развитието на гняв. Когато се обсъждат мъката и загубата с моите клиенти Често доведе до етапите на загуба. Етапите на загубата, включват:
    • Отказ - Отношението, че нещата или не се случи изобщо, или се случват по начина, по който мислех, че първоначално се е случило.
    • Anger- Разпитът вълнуваше, когато емоциите често са навсякъде и ума се състезава за "защо".
    • Депресията Чувство на поражение, безнадеждност, безпомощност или изолация и оттегляне.
    • Договарянето - Отношението, че ако направите добро или "върна", Бог ще върне това, което сте загубили или промяна на ситуацията.
    • Acceptance- Това е фазата, в която мъка е по-малко поразителен. Често се обясни този етап на клиентите си, за да бъде на сцената, където обсъждане на мъката и загубата става малко по-лесно. Това е етап, в който приемане не винаги означава "преодоляването" на болката. Приемането означава да сме в състояние да оцелеят мъката и е в състояние да предприеме стъпки напред, без значение какво.
  5. Мисли за самоубийство: Мисли за самоубийство е вероятно да се случи в един момент като жертвите на урагана Харви боричкане да постави живота си отново заедно. Намирането на подслон, трудова заетост, загубен багаж (ако е възможно), близки, приятели и т.н. Ще бъде един от най-трудните части на тази травма за жертвите. Те ще се нуждаят от много любов, състрадание и молитва, за да преминем през това. В процеса на пускането живота си отново заедно, лечебни техните емоционални и психологически рани, както и да се движим напред, че е възможно чувство на поражение, отричане, безнадеждност, безпомощност и депресия започват или замяна. За да се справи с травмата могат да възникнат мисли за самоубийство. Това е естествен "борба или бягство".
  6. Изолацията / оттегляне: Изолиране и оттегляне може вече да е проблем за много от жертвите разселени в Тексас. Изолиране и оттегляне е страничен продукт на депресия и етапа на скръб и загуба. Би било чудесно, ако някой може да донесе някакъв вид забавление за разселени жертви след нещата се успокоят, в опит да "извади" тези, които могат да се крия, като начин да се справят с мъката.
  7. Депресия и / или тревожност: Депресия и / или тревожност също е страничен продукт от мъка. Депресията може да не се наблюдава веднага, но е вероятно да се случи скоро след шока намалява или скоро след това жертвите започват да се опитват да поставят живота си отново заедно. Психично здравни специалисти ще са необходими за подпомагане на жертвите.
  8. Анхедония / загуба на удоволствие в живота: Загуба на удоволствие в живота (т.е., анхедония) също е вероятно да се случи след травматично ситуация. Как можа да намери удоволствие в живота, когато са изправени пред толкова много болка?
  9. Присвоени гняв или негодувание: Вероятно е също така, че хората, които са преживели травма почне да им гняв, негодувание, или забодени безсилие спрямо членове на семейството, приятели, колеги или дори непознати. Интернализирана гняв, негодувание, чувство на неудовлетвореност, или болка може да доведе до безотговорни поведение, злоупотребата с наркотични вещества / употреба, насилие, рисково поведение, влошаване психични заболявания, влошаване на медицински състояния, и т.н. Това са все въпроси, които ще се нуждаят от помощта на травма терапевти, пастори, и т.н. В следващите дни.
  10. Вербална или физическа агресия: Фиксирано или вътрешно гняв може да се превърне в словесна или физическа агресия. Когато умората е висока, включително и много други нормални човешки реакции към ужасните събития Много е вероятно, че всеки започва да се чувства уморен, изгорял, или изчерпани. Когато това се случи, вербална и физическа агресия е вероятно. Представяте ли си се опитва да оцелее в приют с някой друг, който може да се държи неподходящо, като каза задействат нещата, или "триене" ви в грешна посока? Как бихте реагирали. За уморена, изгорял, нараняване на хора, "счупване" е естествена реакция на възбуда.
  11. Ниско самочувствие, самоефикасност, самоуважение: Загубата на всичко могат да бъдат опустошителни. Всичко. Къде се включите? Как да замени всичко? Въпреки, че повечето хора не смеят да се оплакват от материалните неща, те са загубили, не може да помогне, но изрази съжаление във връзка с факта, че животът им се разкъсват. Богатството на материала трябва да оцелеят означава много за всички нас. Въпреки, че ние трябва да внимаваме да не "похвали" материалното богатство, не можем да пренебрегнем факта, че материалното богатство ни помага да буквално да оцелее и да се развива идентичност в света. Едно семейство дом, изграден върху любовта, чисто нов автомобил, закупен от любим човек, или години на семейни снимки и спомени отишли ​​в ураган, не само може да доведе до депресия, но ниско самочувствие или самоуважение. Част от нашата идентичност е обвито в материалите, които имаме до известна степен. Не е в състояние да се прибера вкъщи, да получите в колата на човек, или да възстанови спомените е опустошителен да се каже най-малко.
  12. Въпроси за родителството: Много от жените (някои от които са по-ниски доходи, самотни майки или баби и дядовци, отглеждащи им внуци) разселени от урагана вероятно ще поставят под въпрос способността им да родител и да осигури. Не е в състояние да осигури подслон и храна за децата може да бъде един от най-обезсърчително реалности пред които са изправени в този живот. Да бъдеш единственият надежден източник на подкрепа за семейство, но не е в състояние да предостави нуждите на всеки може наистина да доведе до въпроси за способността си да продължим по като родител. Самото нещо, което един родител прави, за да се гарантира безопасността и здравето на детето си, е да бъдат откраднати от това природно бедствие. Как да се помогне на тези родители да видят, че тази трагедия няма нищо общо с техните способности и че разчита на помощта и подкрепата на другите е добре ли е?
  13. Липса на мотивация или "енергия" за цял живот: Ако сте загубили всичко, което някога съм работил за, спечелени, разработени, или натрупани с течение на времето, ще искаш да живееш? Бихте ли мотивация да продължите? За да се възстанови? За много хора, които са честни със себе си, те не би. За щастие има някои хора, които са чудесни примери за постоянство, защото без тях, нещата ще бъдат така ужасно безнадеждни. Загуба на мотивация е нормална част от цикъла на травма отговор. Като някой наоколо, който може да поддържа надежда, без значение какво ще бъде изключително важно за жертвите.
  14. Лабилни настроения и да повлияят: превключване или променят настроенията е вероятно да се превърне в проблем за жертвите на урагана Харви. Самият факт, че са скъсани от живота, за да се представят много добре в единия край и след това скърби, от друга страна е вероятно да предизвика противоречиви чувства. Например, жертва на урагана Харви могат да се чувстват депресирани и се нуждаят от време, за да скърбят, но не е в състояние да се дължи на се налага да се върне на работа и се появи "ОК" на всеки, по време на работа. Жертва на урагана Харви също може да "приеме" лабилни настроения, когато една майка се извади на децата си, за да се усмихват и се облякоха с щастливо лице въпреки дълбоките чувства на загуба, негодувание, и объркване.
  15. Повтарящите спомени от загуба: Повтарящите спомени от загуба е много вероятно за хора, които са имали травматично събитие. Спомени съхранени в мозъка има вероятност да се задейства, когато сензорна или емоционален стимул е в нашата околна среда. Например, ходене в мол и слух, зрение, или миризма нещо, което напомня за трагичния инцидент е вероятно да доведе до повишаване на спомени се съхраняват, които са проблематични, разстройващо или дестабилизиращ. Повтарящите спомени от отрицателен характер е отличителен белег черта на посттравматично стресово разстройство. Тези повтарящи се спомени са почти винаги отрицателни и почти винаги предизвика негативна верижна реакция. В действителност, един от моите клиенти подрастващите изпитват "верижна реакция" на стимули в заобикалящата го среда, което предизвиква негативни спомени от травмата си. Ако често е трудно за нея да се върне в състояние на равновесие при задействане.

 

Въпреки всичко по-горе, аз силно вярвам (и съм виждал работа в собствения си живот) силата на вярата, силата на смелост, силата на сила и постоянство, и силата на устойчивостта. Жертвите на тази ужасна природно бедствие никога няма да забравя това събитие в живота си. Той винаги ще бъде с тях. Но аз силно вярвам, че можем да им помогнем през него. Ние можем да им помогнем заедно.

 

За видео на моите мисли и чувства за тази ужасна катастрофа, посетете моя сайт в anchoredinknowledge.com. Моля, покажете подкрепата си за жертвите. Присъедини се към мен.

Желая ти всичко най-добро

load...

Свързани новини


Post Възпитание

Дали се докосваме достатъчно ли?

Post Възпитание

Ерп терапия: добър избор за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство

Post Възпитание

Налични родители: радикален оптимизъм за повишаване на тийнейджърите и tweens

Post Възпитание

Дай ми сила: превъзмогване на малко дете

Post Възпитание

Родителски тревожност над деца, възприемани неуспехи, част 1

Post Възпитание

Имате гладко раздяла с колежания тинейджър

Post Възпитание

Братята не трябва да бъдат съперници

Post Възпитание

Манипулиран в страх: винаги има модел

Post Възпитание

Подготовка на деца за Хелоуин

Post Възпитание

Всеки ден: списание за родители на деца с аутизъм

Post Възпитание

Лято, тийнейджъри и алкохол

Post Възпитание

Колко приятели имате нужда от това?