Обсесивно-компулсивно разстройство и разсейване | BG.Superenlightme.com

Обсесивно-компулсивно разстройство и разсейване

Обсесивно-компулсивно разстройство и разсейване

съм предварително писмено за престоя на сина ми в световноизвестен жилищна програма за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство. След като там в продължение на девет седмици, ние почувствахме, че е време за Дан да се върне у дома и да се подготвят да се върна в колежа. Той не искаше да напусне програмата, както и на персонала, с които той бе станал толкова близо, и те го окуражи да остане.

Дан пази ни казва: "Ако аз се върна в училище, аз няма да имам време да се концентрира върху моя OCD!" Дори тогава, в тази обосновка нямаше никакъв смисъл за мен. Няма време да се концентрира върху вашата OCD? Това няма ли да бъде нещо добро?

load...

Докато той е бил основно позовавайки се като време, за да работи за възстановяване, той също, че това възстановяване трябва да е основният фокус на живота си. Съпругът ми и аз, от друга страна, смята, че трябва да се измъкнем от центъра на лечението и обратно към живота си, толкова страшно, тъй като това може да бъде. Трябваше да си взаимодействат с приятелите му, се обсебва в обучението си, свържете отново със семейството си, възобнови старите хобита и изследват нови страсти. С една дума, че трябва да се върне към живот пълноценен живот, което ще му помогне да се отвлече вниманието от неговата OCD.

В този контекст, аз вярвам, отвличане на вниманието са добри. Но те винаги са от полза, когато се занимават с обсесивно-компулсивно разстройство? Не мисля. Отвличане на вниманието, като избягването, може да се превърне в тип принуда, начин да се противодейства на тревожност и страх, произтичащи от мания. Наистина, много добронамерени хора, някои от терапевти, насърчават използването на отвличане на вниманието, като казва неща като: "Просто мисля за нещо друго."

Например, ако се занимават с увреждане мания, просто превключвате вашите мисли за пухкави котенца или кученца (О, дори и само да се каже, че лесно да се "превключи мислите ни"), или може би да се разсее през една дейност, като слушане на вашия любима музика. Всичко, за да получите решението си на разстояние, което измъчва мания. За съжаление, тези разсейвания ще предлагат само временно облекчение, в най-добрия, а маниите, най-вероятно ще се върнат, по-силни от всякога.

load...

Тези, които са запознати с експозиция и превенция отговор (ERP) терапия ще осъзнаят това използване на отвличане на вниманието е непродуктивно. Какво ОКР страдащите наистина трябва да направите, е да не се разсейва от тревогата, но и да си позволяват да го почувстваш, в цялото му интензивност. По този начин той е истински експозиция.

Така че ми се струва, че има различни видове отвличане на вниманието. Живеейки живот до краен предел може да осигури това, което аз наричам проактивни разсейва. Поддържане зает отнема фокус Дан разстояние OCD и му позволява да се наслаждавате на живота си. Той не е като обсесивно-компулсивно разстройство повече от времето си, отколкото той трябва да. Това е нещо добро. Но разсейване това е директен отговор на мания е, което аз наричам реактивен отвличане на вниманието. Тя е подобна на принуда, тъй като намалява тревожността в момента, но в крайна сметка позволява да се засили OCD.

В една и съща дейност може да бъде проактивна или реактивен отвличане на вниманието, в зависимост от обстоятелствата. Например, Дан обича слушане на всякаква музика, а той прави това редовно, за наслада. За мен, това е проактивен отвличане на вниманието. Моето предположение е, имаше моменти, когато OCD му е по-активен, че ще слушате музика в опит да потисне тревогата, причинени от неговите мании. Това би било това, което аз наричам реактивен отвличане на вниманието. Не толкова добре.

Както е известно, обсесивно-компулсивно разстройство е сложно, и разбиране на всички въпроси, които го заобикалят, не е лесно. Но ние трябва да продължаваме да опитваме. Колкото повече може да има смисъл от сложни начини ОКР е, толкова по-добре позицията ние ще бъдем, за да се бори с това ужасно заболяване.

load...

Свързани новини


Post Възпитание

Разтопяването, част от де

Post Възпитание

Лечение: 15 причини терапията не работи

Post Възпитание

Празното гнездо: възможност или криза?

Post Възпитание

Само си се нараняваш

Post Възпитание

Преглед на книгата: договаряне на несъстоятелността

Post Възпитание

Обсесивно-компулсивно разстройство и депресия

Post Възпитание

Две за: спомени за мания баща

Post Възпитание

Правят ли работата домакинска отговорност на децата?

Post Възпитание

Летен остров

Post Възпитание

Психично здраве и самота

Post Възпитание

Гранична личност: 7 мощни начина, по които семействата могат да се справят със симптомите

Post Възпитание

5 често срещани грешки при родителството на вашето малко дете