Направете развода си добър | BG.Superenlightme.com

Направете развода си добър

Направете развода си добър

е имало обрив на знаменитост развод през последните няколко седмици (Гуен Стефани и Рева McIntyre обявиха вчера, и Уил Смит се отрича слуховете за развод в момента, но след това, така че направих Бен Афлек и Дженифър Гарнър.) Това ме да мисля. Въпреки болката е неизбежна при прекратяване на връзка, която веднъж обичан, има определено по-добри и по-лоши начини за развод.

Така че тук са някои мисли за това как да направите своя развод толкова здрави, колкото е възможно, ако се окажете в този труден кръстопът.

load...

1) Бъдете много сигурен, че сте опитали всичко, което може, и че това е най-добре само вземане на решение за вас в този момент.

В идеалния случай, това е извод стигнете заедно с другия човек, така че да сте в състояние да прости един на друг. Тъй като двамата сте без съмнение ще има някои оплаквания и негативни чувства, чувство за това как на другия човек е да ви разочарова. Но вие също искате да можете да видите силните в всеки един от вас, както и усилията, които сте направили.

Не всеки вярва в двойки консултиране, знам това, но често тя може да бъде място, където да се събират в края на брака, точно както ти дойде заедно в началото. Понякога успешните двойки терапия е около началото до скърбят заедно и изработване на план за бъдещето (особено ако имате деца.)

load...

По-бавно и внимателно помислете за това как можете изпълнение на решението (например, как да ви кажа хора, включително и децата си.) Направете си план заедно, ако е възможно. Ако има твърде много гняв между вас, а след това направете план самостоятелно, или като се консултира с доверени приятели и семейството си. Яснота е от ключово значение.

2) Направете съзнателно решение да спазват бившия ти, и любовта, която някога сте споделили.

Понякога хората да решат, че те ще се чувстват по-добре по-бързо, ако те очерни другия човек. Това не е добра дългосрочна стратегия емоционално. Това е особено вредно, ако имате деца заедно, защото дори и да си мислите, че прикриване на негативизма от децата си, това е изтичане на някъде.

В дългосрочен план, това е много по-здравословно да се признае, че има положителни аспекти на връзката ви. В крайна сметка, позитивното не можа да преодолее други фактори. Но ако си по-стръмни омраза и негативизъм, ще се окажете под въпрос собствената си преценка, губейки ценни части от миналото си и ще имате проблеми с доверие и ми харесва в бъдеще.

3) Приемане на процеса на скръб.

Гневът е част от това, особено ако е имало някакъв вид предателство (емоционална или сексуална изневяра, или чувство, че другият човек ви изостави, когато е необходимо него / нея.) Но мисля, че на гняв като временен етап. Това ще ви помогне с върха # 1, по-горе.

Краят на един брак ще включва траур. За повечето хора, това ще включва следните стъпки: отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане. Може би някои от тези стъпки ще бъде бърз за вас, някои можете да пропуснете напълно, някои ще направи два пъти (или три пъти, или повече пъти, отколкото можете да разчитате.) Но ще се лекува. Не забравяйте, че.

Може да се наложи индивидуална терапия, за да ви помогне да преминете през стъпките. Отново, не забравяйте, че това не е задължително да плавен напредък. Скръбта е разхвърлян. Болката е знак, че сте били в състояние да инвестира емоционално и да се грижи дълбоко и че казва хубави неща за теб. Той казва, че наистина е живял.

 

Също така не забравяйте, че приемането е невероятно място. Това означава, че можете да видите на връзката за това, което беше, с всичките му атрибути, и можете да видите себе си напълно, също и може да обхване това, което е в непосредствена близост.

load...

Свързани новини


Post Възпитание

Преглед на книгата: работа с родители на тревожни деца

Post Възпитание

Обсесивно-компулсивно разстройство: получаване на правилното лечение може да бъде предизвикателство

Post Възпитание

3 стъпки към по-близко, по-силно семейство

Post Възпитание

Не става дума за панините: история за обсесивно-компулсивно разстройство и анорексия

Post Възпитание

Обсесивно-компулсивно разстройство и разсейване

Post Възпитание

След битката

Post Възпитание

Когато тийнейджърката си с другия родител след развода

Post Възпитание

Травмата на децата при нарушения на дефицита на вниманието и алкохолици

Post Възпитание

Празнични празници и семейно поведение

Post Възпитание

Лично преживяване: изправен пред самоубийство и скръб

Post Възпитание

Преглед на книгата: завършване на контролната битка между родител и тийнейджър

Post Възпитание

Създаване на място за сиво