Какво представлява планът за безопасност за психичното здраве? | BG.Superenlightme.com

Какво представлява планът за безопасност за психичното здраве?

Какво представлява планът за безопасност за психичното здраве?

Онова, което идва на ум, когато мисли за думите "план за безопасност", или "поведенчески договор?" "Договора" Думата може да звучи малко смущаваща и "план за безопасност" се очаква почти звук незрял. Но и двете са от съществено значение и в общи линии означава едно и също нещо. Така или иначе, те са полезни за индивиди борят тежка лекува, или резистентни (не може да бъде лесно третира) психични заболявания. Но те са най-полезни за децата и adolescents.A "план за безопасност" е нещо, което споменах в предишния ми статия за оценки на психичното здраве. Те са документи или форми, които позволяват на психично здраве или физическо лице да се изброят важни номера за контакт, включително горещи линии, на физически лицето тръстове като семейството или с приятели, умения за справяне, като вземе топла вана, упражняване, както и слушане на музика, и вписвайки долният план за действие в случай на извънредна ситуация или криза в здравеопазването психическо. Моите планове за безопасност с юноши често включват едно нещо, което може да ги накара да загубят контрол, 2 неща, които биха могли да направят, за да се справят, предпочитан метод за справяне от тези 2 умения за справяне, 3 важни хората да се свързват за подкрепа, както и подпис и дата от тийнейджър да служи като напомняне, че планът за безопасност трябва да се вземат на сериозно и да се използва, когато е необходимо. А "план за безопасност" за възрастни може да изглежда леко различна и включва телефонни номера на горещата телефонна линия и умения за справяне, които са най-полезни по време на стрес.

 

А "поведенчески договор", обаче, е малко различен, тъй като изисква индивидуално да направи обещание, че няма да участват в рисковано, самонараняващото или суицидно поведение, без преди това да посегнеш към помощ, се обърнете към психолог, или използване на умения за справяне. А поведението договор може да включва точка, като например:

load...

"Аз, Шели Ranger, са говорих с терапевта ми за моето скорошно самонараняване и депресия. Съм обсъждал моите мисловни модели и как тези модели се отразяват настроението ми и поглед върху живота. Моят терапевт и аз ще се опита да работи по разкриването ми отрицателен вътрешен диалог и развитието на по-добро умения за справяне. Имам ангажимент да не се навреди на 20 дни, докато аз съм срещата ми терапевт.

Дата: 3 - 9-1990 Подпис: Шели рейнджър "

 

Всички договори на поведение са различни и всеки терапевт има различно виждане за това как ефективно планове за безопасност и поведенчески договори са. Можете да проектирате тези у дома, както и да ги използват с любим човек. Помислете пита терапевта си или любим човек е терапевт за плановете за безопасност и договори поведение и дали те са полезни или не.

load...

 

Както винаги, всичко най-добро за вас

Фото кредит: Скрит

load...

Свързани новини


Post Възпитание

Гневно управление на родителите

Post Възпитание

Активният комплект за бебета и прохождащи деца в риск: как да се използват ежедневните практики за изграждане на социални и комуникационни умения

Post Възпитание

Избягване на обсесивно-компулсивно разстройство: това никога не е отговор

Post Възпитание

Изграждане на самоувереността на децата

Post Възпитание

Обсесивно-компулсивно разстройство и депресия

Post Възпитание

Отровата p: колко горчиво разведени родители поставят децата в средата на битката си

Post Възпитание

Нещата, които правиш за любовта

Post Възпитание

6 неща, които трябва да се опаковат за първата година

Post Възпитание

Лоша фобия

Post Възпитание

Интегрирано екипно лечение за привързаност към травма при деца: семейна терапия и ембр

Post Възпитание

Изображения на хранителни разстройства в медиите: до костите

Post Възпитание

Неща, които бих искал да знам: хората, които се грижат за рака, говорят