Какво е толкова депресиращо за лятото? | BG.Superenlightme.com

Какво е толкова депресиращо за лятото?

Какво е толкова депресиращо за лятото?

Като дете, в началото на лятото не се основава на календара; той наистина започна, след като в последния ден на училище. Това означаваше свобода и игра и отдих.

И дори сега, защото много от нас, когато стигнем по-дълбоко в юни има известно оживление, чувство, че сега добрите неща е на път да се случи. Има ваканции да планират и очакват, топло време, за да се възползват от с дейности на открито... Има чувство за възможност.

load...

Но с тази възможност, идва възможността за разочарование. Тогава там е реалността, че животът не е искал, когато бяхме деца. Ние наистина не свалям отговорности за няколко месеца. И там се крие потенциалът за депресия.

Неизбежно, всички имаме очаквания. И очакване е един от най-добрите части от живота, наистина. Някой току-що ми каза, че има едно изследване, което казва, че хората са най-щастливият им седмицата преди да отидат на почивка, това е, че последния ден на училище / първи ден на лятото усещане, предполагам. Това "нещо може да се случи" чувство. Аз съм се познае най-ниската точка е седмицата след почивката, когато се върнете към всеки ден.

Така че очакването може да работи в наша полза, но очакванията, които излизат нереализираната да доведе до негативни чувства, както и че може да се извиси в депресия. Да кажем, че е искал да има определен вид ден със семействата си, но децата са ексцентричен или неконтролируеми или по друг начин трудно, а има толкова много трафик, и тя започва да изглежда като няма начин то ще се окаже прав.

load...

Тези моменти-когато бяхме привързани към определен резултат, са разбираеми и човешки. Но намирането на начин да бъдат отворени за нещо обаче се оказва, е отворен за да преживее себе си, може да помогне. Това е разликата между димяща за трафика и използването на които допълнително време за да се свържете с децата си, като играят глупава игра.

Също така, внимателност, че независимо от това как се оказва, че има повече дни и повече опит, за да дойдат, че той не е всичко лежи върху този конкретен ден, може да помогне.

С лятото наближава, по време, когато много от нас направи прекарват повече време със семействата си, това е важно да са наясно с очакванията ни държат така, че да не пречи на способността ни да се забавляваме. Например, ние може да бъде напрегнат, защото наистина "искам това да върви добре", както и че оказва влияние върху резултата. Той ограничава спонтанност, а самата забавно.

И когато нещата не вървят по план, можем да го вземе по-присърце. Може да се каже неща за себе си като: "Нещата никога не се окаже, начина, по който аз искам!" Тя може да ни направи по-трудно за себе си и опита, или по-малко вероятно да се опита отново да се планира нещо.

Ето, за да бъде отворен за всичко, което това лято носи...

load...

Свързани новини


Post Възпитание

Обсесивно-компулсивно разстройство и здравословно нездравословно съмнение

Post Възпитание

Рязане на душата: пътуване в психическото заболяване на тийнейджър през очите на майка си

Post Възпитание

Парадоксът на обсесивно-компулсивно разстройство

Post Възпитание

Графикиране на курса за лечение на деца с аутизъм: ръководство за начинаещи за терапевти

Post Възпитание

Освобождавайки се от относителната робство

Post Възпитание

Ръководство на родителя за високо функциониращо аутистично спектърно разстройство, 2 ed

Post Възпитание

Стрес, раздразнителност и взаимоотношения

Post Възпитание

Егоистична, плитка и самоусъвършенствана: шестнадесет писатели относно решението да нямат деца

Post Възпитание

Клиентите с високи залози

Post Възпитание

Бели слонове

Post Възпитание

Обсесивно-компулсивно разстройство и прекомерно извинение

Post Възпитание

Борбата с родителските деца