Каква майка ми ме е научила: жените споделят уроците, променящи живота си | BG.Superenlightme.com

Каква майка ми ме е научила: жените споделят уроците, променящи живота си

Каква майка ми ме е научила: жените споделят уроците, променящи живота си

Майчинството е много емоции и приключения. Това е смях и сълзи, понякога едновременно. Той се гледа с почуда, когато детето отива от провеждане на главата си в продължение на няколко секунди, за да се изправи в тяхната ясла да вземе първите си стъпки към привидно изведнъж-ще гимназията.

Майките също е много уроци. Учим се как искаме да майка. Ние се учим, което има значение. Ние се учим от нещата, които сме забравили. По-долу няколко майки споделят безценни уроци са научили.

load...

Перспективата е всичко. Според психотерапевт Shonda Моралис, лицензиран социален, ние може да устои, че майчинството е пълен с предизвикателства, непредсказуемост и редовни прекъсвания, или можем да се разкае. Като човек, който обича планиране и ефективност, Моралис установи, че relenting не е лесно. Но това е всъщност по-малко стресиращо. Защото придържайки се към това, което трябва да бъде изисква много умствена и физическа енергия.

"Дали многократните нарушения, лишаване от сън, или още един разлив за почистване, аз са приели този полезен трик: да сменя" Аз трябва да "с" стигна до ". Съм се да си смени памперса; Съм се да я успокои да заспи отново, след като в кошмар; Съм се да се събуди в пукването на зората с малко по-рано щранг. "

Тази промяна в перспективата помага Моралис бъде по-малко и по-малко разочарован възмутен. Това й помага да се свържете отново с по-голямата картина: огромната привилегия на майчинството.

load...

Има магия в този свят. Навсякъде. "Виждате лицето на сина ми светват, когато той преживява всичко друго, чисто нови-често неща, които дори не се замислят повече, отвори очите ми и моят свят да магия и страхопочитание отново", каза Parijat Deshpande, перинатална уелнес съветник, който е специализирана в работата с жени по време на бременност с висок риск.

Повишаване на сина си помага Deshpande да се забави в забързан свят, който се фокусира върху още, още, още. Това й помага да оценим малките неща с любопитство и удивление.

Така например, преди синът й се е родил, Deshpande мразен дъжд. Но днес, благодарение на него, тя смята, че е магически. "Той просто седи и гледа Дъждът вали и е толкова хипнотизирани от факта, че водата просто пада от небето." Тя също започна да слуша музика по различен начин. Тъй като синът й пита за различните инструменти в една песен, Deshpande сега взима на части че никога няма да сте обърнали внимание по-рано.

"Той също е много напреднала в математиката и четенето. На другия ден той се опитва да разбера какво 6 + 7 е. И тогава той осъзна, че 8 + 5 е 13. И така, той дойде при мен и каза: "Знаете ли, че 6 + 7 = 13 и 8 + 5 = 13? Брей. Това е страхотно.' Беше като той е открил някаква огромна тайна на света, а изражението на лицето му е безценен. Просто общо учудване и страхопочитание. Това е толкова яко! "

Вие не може да контролира всичко. Според Сара Търнър, блогър и автор на книгата The Unmumsy Мамо, това е най-важният урок, тя е научил. Преди раждането на деца, Търнър чувствах доста по контрол на всяка една област в живота си, включително и на работа, вкъщи и нейните взаимоотношения. След като първият й син, тя се опита да контролира съчетания и графици. Но тя скоро разбрах, че децата са непредсказуеми и тези планове често трябва да се промени, в последния момент.

"По времето, когато стана майка за втори път, бях започнал да се пусне на това желание да има неща, които" просто така "," ", каза тя. "[A] ри като се откаже, че контролът, открих, че става много по-спокойно. Оказва се, че става по течението е много далече от толкова страшно както си представях. "

Важно е да се пусне. "Най-трудното и най-важният урок, който трябваше да се научи да се отпусне и да остави децата си да направят своите собствени грешки", каза Тереза ​​Borchard, здравен писател и основател на проекта Hope & Beyond психическо, онлайн общност за лица с лечение -устойчиви депресия и други разстройства на настроението хронични, както и любим човек, които искат да ги разберем по-добре. "Това е начина, по който учат. Искам толкова много, за да ги предпази от страдание, но признават, че това е болката в живота си, че е най-великият учител. "

Важно е да се признае, вашите успехи. "Аз празнуват малки ежедневни успехи от мен, предлагащ много мама високи петици за всички неща, приети за даденост като управител на моето семейство, дом и работа", каза Моралис, също автор на книгата Дишайте, мамо, Дишайте: 5- минута внимателност за заети майки. Това включва всичко от спомняйки дентална назначаването за поддържане на спокойствие в загрята ситуация, за да "държи децата жив за още един ден." "Те са мотивиращ напомняния за всичко, което правим."

Внимателност е спасител. Моралис е научил да се създаде мини моменти самостоятелни грижи през целия ден "за попълване на моите отдаване на грижи за резерви." Тя призовава тези "помнят почивки." Тези паузи й помогнат да се успокои ума си и тялото, практика търпение и идентифициране на фините признаци на стрес. Плюс това, тази по-голяма информираност помага Моралис изберете отговор й в предизвикателна ситуация, вместо да реагира автоматично.

"Взимам съпричастни паузи с кафето си, докато чака на опашка в магазин за хранителни стоки, дори докато мие чиниите. Като няколко дълбоки вдишвания, забелязвам миризма, вкус, и топлината на кафето; стегнатите мускули в раменете ми и сбръчканото чело, както аз ги отпуснете; и топла сапунена вода, тъй като каскади над ръцете ми. "

Внимателност също помага Моралис се насладят на пръв поглед обикновени родителски моменти (които са наистина всичко друго, но). "Това на пръв поглед всеки ден, insignifiant поводи са тези, които най-много ни допадне със закъснение. Един от най-сладките ми спомени е седнал на палубата на ферибота, солена вода вятъра в косата си, вперил поглед в огромния океан, гушнал възлюбения си 5-годишно момиче срещу сърцето ми като постоянен врявата я приспива да спи в ръцете ми , Това малко момиченце вече е напълно развит 15-годишен, и аз съм дълбоко благодарен за паметта. "

Майчинството е много различни неща за много различни жени. По пътя, ние вземем поуки, които правят майчинството по-лесно. Ние вземете уроци, които правят живота ни по-богати. Ние вземете уроци, които ни помагат да видим света и може би дори себе си наново.

Вижте първата част на тази серия тук. И очаквайте последната част с повече уроци.

load...

Свързани новини


Post Възпитание

Преподаване на децата си, за да уважават разликите

Post Възпитание

Свободно да се учи: защо развързването на инстинкта да играе ще направи децата ни по-щастливи

Post Възпитание

Неща, които бих искал да знам: хората, които се грижат за рака, говорят

Post Възпитание

Йога терапия за деца с аутизъм и специални нужди

Post Възпитание

Мислещи грешки: 7 признаци, че комуникирате неправилно

Post Възпитание

Чувство невидимо в света на аспержите

Post Възпитание

Фокусирайте се върху смисъл, а не пари: коледни бюджети

Post Възпитание

Шизофрения: симптоми, поведения и подкатегории (аудиоклипове)

Post Възпитание

Родителство след травматични събития: начини за подкрепа на децата

Post Възпитание

Значението на моментните ментори

Post Възпитание

12-стъпкови програми за разстройство на дефицита на вниманието не за всеки

Post Възпитание

Емоционално ли сте малтретирани?