Защо вече не чета фитнес или здравни списания | BG.Superenlightme.com

Защо вече не чета фитнес или здравни списания

Защо вече не чета фитнес или здравни списания

Аз не съм сигурен, че съм изпитвал добро четене на фитнес или списание "здраве" насочена към жените. Вместо това, аз съм се чувствала неловко, неадекватен и твърде голям. В един момент осъзнах, думите в своите лъскави страници не са евангелие. Разбрах, че не трябва да вярваме, или действа от техните съвети-, които фокусират върху следят за теглото си и това, което се храни (като ястреб), да се чувствам виновен всеки път, когато се олюля и се готви за (т.е. Паникьосвам над) бикини сезон и празнични партита.

Всъщност, преди години си спомням четене статия за една жена, която бихме ред десерт само да се вземе една хапка и изсипете сол върху останалата част на парче (така че няма да се изкуши да се яде повече). Спомням си за едно предложение за извършване на съединител за коледно парти, за да се по някакъв начин да контролирате храненето. Трябваше да знам по тогава, че списанията, които насърчават такова ограничение и липса на удоволствие, не са за мен (или някой). Това са други причини, поради Реших да се отърве от тези списания за добро:

load...
  • Искам да бъда вдъхновен, насърчавани и издигнати, когато чета нещо.
  • Искам да науча наистина очарователни неща (не колко калории са в това ниско кал, ниско съдържание на мазнини скаут).
  • Аз не искам да hyperfocus на теглото ми или се чувствам зле за броя на скалата.
  • Нямам нужда от нищо друго, за да гориво негативните си мисли.
  • Аз не се интересувам от следващата най-новата прищявка диета (или който и да е диета).
  • Аз не искам да бъдат насърчавани да се превърне в ужас за носенето на бански.
  • Аз не искам да обърка теглото ми с моя струва.
  • Аз не искам да се чувствам зле за ядене чипс и (издихание!) Недвижими паста (която не е направена от карфиол или тиква).
  • Аз не искам да hyperfocus по имащ ясно, "млад" на кожата.
  • Нямам нужда от хиляда долара чанта, обувки, слънчеви очила или кафе машина.
  • Аз не искам да мисля себе си тънък. ( "Мисли себе си тънък" се появи на корицата на списание едно на жените.)
  • Аз не искам да се откажа от 6 паунда в 7-дневен срок (друг действителното заглавие). Това звучи опасно. И аз предпочитам да се съсредоточи върху други неща, като се движи тялото си по начини, които обичам; яде вкусни хранителни продукти; и се радват на живота ми.
  • Искам да се чувстват овластени независимо дали става дума да преследва мечтите си или да зададете граници.
  • Искам да се насладите на всички видове храни, вместо да се почувства вина и срам, за които искат да имат пица или парче от тортата.
  • Искам да се доверите на тялото ми, вместо да се страхуват, че ако бъде оставен на собствените си устройства, ще погълне всичко в очите.
  • Аз не искам да се чувстват натиск да се вмести в определен идеал. Аз не искам да се чувствам никакъв натиск да промени тялото си или себе си.

Женски списания може тесто тялото си образ. Те може да потъне настроението ви. Те може да ви накара да се чувствате ужасно не само за теглото си, но за себе си. Или пък може би не. В крайна сметка, това, което има значение, е, че получавате всичко, което искате да бъдете все от каквото и да четете. С други думи, мисля, че за вида на списания, които обичате да четете и защо. Помислете за това, което искате си списания за осигуряване (в края на краищата, вие харчите трудно спечелените си пари за тях).

В крайна сметка, големият въпрос е: Как искате да прекарват дните си и времето си?

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Експертна борба с преяждане и успешно възстановяване

Post Твоето тяло

3 идеи за сприятеляване с тялото ви

Post Твоето тяло

Кога научихте, че сте недостойни?

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: помолете го!

Post Твоето тяло

Стигмата на хранителните разстройства и поставянето на стереотипи направо

Post Твоето тяло

Емоционален комплект за оказване на първа помощ за навигация в бурите на живота

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: вдъхновяващи думи от автора и стил стилист Лондон

Post Твоето тяло

Бременност, разстройство на храненето и изображение на тялото

Post Твоето тяло

Как да започнете да се наслаждавате на яденето

Post Твоето тяло

Когато хората правят коментари за теглото си или разстройват диетичните съвети

Post Твоето тяло

Още мисли за себелюбието

Post Твоето тяло

Неделя, която се грижи самостоятелно: хране се съзнателно