Вие не сте валута, никога не сте били | BG.Superenlightme.com

Вие не сте валута, никога не сте били

Вие не сте валута, никога не сте били

Много от нас, че ние трябва да изплати на всеки, който казва нещо хубаво или безплатна за нас, на всеки, който ни отвежда на вечеря, на всеки, който не обръща внимание или е нещо по някакъв друг начин (без значение дали добротата е оригинален или злонамерена). Ние мислим, че ние дължим нещо отвъд сърдечно благодаря ви.

Ние мислим, че ние дължим нашите тела. Може би ние мислим, че го дължа на някой, който да остане със същото тегло, да се работи непрекъснато, за да гледате това, което ядем. За да се запази малък. Може би ние мислим, че дължа някой неограничен или който и да е достъп до нашите тела. Смятаме, че дължим на някой от нашите пари или верността или нашето мълчание. Да се ​​каже, да, когато ние наистина копнеят да се каже, не (независимо от ситуацията).

load...

Смятаме, че дължим на другите живота ни. За да направите това, което искат от нас да направим. За да слушате само тях и да отхвърлите, да се игнорира собствените си инстинкти и мисли и чувства.

В един от любимите ми бюлетини *, писател и треньор Мара Glatzel отбелязва, че ние не дължите нищо на никого. Тя пише: "Вашият живот, времето си, енергията си, тялото си, си пол, вниманието ви не е чип, за да бъдат заменяни с кола или закупени от някой друг доброта."

Защото, когато смятаме, че е, това е, което се случва: Ставаме валута. Ние се превърне в продукт, нещо. Ние се превърне в нещо, без глас, без да се нужди и желания. Ние отнемат нашето човечество, дълбочина наш сложност, нашите слоеве.

load...

Ние дори се превърне в нещо на себе си. Започваме да мислим, че трябва да се държи по определен начин, за да печелят нашата собствена доброта. Ние започнем да мислим, че трябва да се предприемат определени действия, за да стане някой (или нещо) друг, за да се гарантира, почивка, внимание, любов, грижа за себе си.

Започваме да мислим, че трябва да се печелят. Всичко.

Преди време, аз написал поема, наречена "Your Body Не е ли валути", включени в електронна книга Сърцето на присърце: 20 стихотворения, размишления + твърдения да прегърне Your Body & Развивайте доброта, която е съавтор с брилянтния Анна гости Jelley.

Ето няколко насоки:

Не е нужно да спечелят правото да обичаш тялото си, за да се чувствате комфортно в собствената си кожа. Вашето тяло не е валута.

...

Не е нужно да печелят правото да се грижат за вашите нужди или да изживее мечтите си, докато не достигнете някои произволна форма и размер. Вашето тяло не е валута.

Не е нужно да спечелят правото да си почине Майлс влезли в машина Калории брои X брой класове фитнес, предприети за седмицата. Вашето тяло не е валута.

Не мисля, че ние приемаме, ние сме валута. Това е, аз не мисля, че някой ден ще се събуди и да каже ние сме продукти или неща. Ние правим това, в тайни пътища, по-малки или големи действия. Може би ние наказваме себе си за да не се постигне нашите очаквания: Не бях продуктивен изобщо днес. Трябва да се работи през нощта. Или аз не заслужават да се отпуснете и да си починете в момента. Имам нужда да се прокара. Или изядох една твърде много сладки. Аз трябва да се стигне до фитнес залата. Сега!

Може би ние виждаме, милите жестове като дълговете ние трябва да изплати: Той ме заведе на вечеря, така че аз трябва да се прибера вкъщи с него. Тя нека да заеме пари, така че тя има право да ми крещи и да критикува действията ми. Грижеше се за мен по време на труден момент, така че аз трябва да остана с него. 

Може би ние съдим ни струва от нашия външен вид: Той никога няма да погледнете два пъти при мен на това тегло. Тя никога няма да ме обичаш в този размер. Тя се омъжи за мускулест мъж и години по-късно, аз съм далеч от това, че човек, което означава, че трябва да започнат да работят навън, отново. Аз съм безполезен в този тегло. Ще почакам, докато не загубят още няколко паунда, за да започнете харесва тялото си и да се чувстваш добре за себе си. Точно сега, аз просто не го заслужават. 

Моля, не забравяйте, че не сте нищо. Имате легитимните нужди и копнежи и мечти. Вие имате собствени законни мнения и убеждения. Вие имате собствен законен перспектива какво смислено, пълноценен живот прилича (за вас). Вие заслужавате грижа за себе си, без значение си тегло или размер и форма. Вие не трябва да го спечелят, като направите нещо, особено неща, които са неудобно, неща, които нарушават вашите граници, душата си и сърцето си.

Ти не си валута. Вие никога не са били.

* Аз силно препоръчвам да се регистрирате за имейли Мара. Те са пълни с мъдрост. Те са като все писма от близък приятел, който по някакъв начин не знае какво има в сърцето ти-и акции думите, които трябва да се чете и да си спомним за. 

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: усетете вашите ръце

Post Твоето тяло

Какво искаме да запомним

Post Твоето тяло

50 последни минута положителни подаръци за тялото ви и за себе си

Post Твоето тяло

Положително въртене на негативните мисли, за да можете да предприемете здраво действие

Post Твоето тяло

5 начина да започнете нашите дни с намерение, любопитство и спокойствие

Post Твоето тяло

При разработването през новата година

Post Твоето тяло

Практикуване на самообслужване: въпроси и отговори с психолога Карен Хорнър-Гинтер

Post Твоето тяло

Сърце до сърце: култивиране на по-добро отношение към вашето тяло

Post Твоето тяло

Задавайки красиви въпроси през 2018 година

Post Твоето тяло

Какво означава пълно възстановяване от нарушение на храненето

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: проучване на ефектите от социалните медии

Post Твоето тяло

Радостта от яденето