Укрепвайки образа на тялото си, като се влюбвате лудо в мен | BG.Superenlightme.com

Укрепвайки образа на тялото си, като се влюбвате лудо в мен

Укрепвайки образа на тялото си, като се влюбвате лудо в мен

Всеки понеделник разполага с накрайник, упражнения, вдъхновяващ цитат или друг три пъти дневно-малко, за да помогнат да се стимулира тялото си образ. За много от нас, понеделник са здрави. Ние може да се чувства неспокоен и стресирана, предвиждане трудна седмица, особено ако ние не се получи много почивка и релаксация по време на почивните дни. Тези видове чувства не създават най-добрата среда за подобряване на едно тяло на изображението. Всъщност, може да бъде по-трудно за себе си и лесно разочарован. Може дори да се чувствате сякаш сте ходене по черупки от яйца - със себе си! С тези мнения, надявам се, че ще имате здрав и щастлив ден тялото на изображението, което ще продължи през цялата седмица.

Имам един съвет за подобряване на тялото изображение? Изпратете ми имейл адрес [имейл защитена], и аз ще се радвам да го отличава. Тя може да бъде всичко, което правите, че е здрав и спомага за увеличаване на тялото си образ. Бих се радвал да чуя от теб!

load...

Да обичаш себе си? Смятате ли да обичаш себе си безусловно? Смятате ли, дори искали себе си? Може да сте дори не го смята. Кажете "любовта към себе си" и много хора смятат, надути, лицемерни и нарцистични. Или по хокей, в kumbaya-нещо такова начин. Но след днешната публикация, надявам се да видя себе си любящ малко по-различно. Не толкова егоистично. Не толкова ненужни. И определено е за вас.

Благодарение на Стефани в чудната блога радикална Hateloss, Който Ме е пратил информацията, аз открих едно движение, наречено "лудо влюбен в мен." Според основателя, Кристин Arylo:

"Лудо влюбен в METM е любовта към себе си движение. Тя е създадена, за да се повиши информираността на любовта към себе си сред жените и момичетата по целия свят... И да се осигури пътека, която дава на тези жени и момичета на насоки, подкрепа, мъдрост и вдъхновение, те трябва да свободно и изцяло на живо и обичам те жени са свободни от самокритика, себеомраза и самобичуване. "

load...

Тя също така пише:

Смееш ли да падне лудо влюбен в себе си, и...

  • Погрижете се за себе си, а не само на всички останали
  • Проектиране на живот, който ви подкрепя, не ви изчерпва
  • Създаване на връзки, пълни с безусловна любов
  • Празнувайте, които сте днес, а не кой може да бъде по-късно
  • Фокусирайте се върху това, което сте направили, вместо това, което не трябва
  • Експресна вместо репресира-тялото, ума, духа

Самостоятелно любовта може да се превърне в противоотрова до лошо за себе си и пътя към чест, слушане и да се грижи за тялото си. Един от начините, по които могат да започнат отглеждане на нашата любов към себе си е чрез създаване на "лудо влюбен в мен Манифеста". Тук, Кристин насърчава всяка жена да посочи какво означава любовта към себе си с нея. Например, това е длъжностно лице, лудо влюбен в мен Манифеста. Джули на един от любимите ми блогове тяло с изображения, красива, също наскоро сподели я Манифеста, което аз абсолютно любов. Можете да прочетете нейната тук.

Ето какво означава любовта към себе си за мен:

Осъзнавайки, и признава си качества и да приема, че не съм съвършен и това е ОК

Себе си прощавате за лош избор

Не се сравнявам с другите

Не се укоряваше

Спомни си, че аз съм уникален и не е необходимо да бъде или да изглежда като всеки друг

Да бъдеш добър към себе си, особено ако аз не мисля, че аз гледам всичко по силите си (т.е. Съм като "мазнини" ден) или съм направил грешка

Знаейки, че заслужавам да се грижи добре за себе си

Фокусирайки се върху са здрави

Слушане на тялото ми, сърцето и душата

В стремежа си да бъдат автентични и вземане на собствените си решения

Себе си Loving за кой съм аз в момента, независимо от моето размер, форма, външен вид или настроение.

-

Така че, тази седмица, помисли за написването на собствен любовта към себе си манифест. Отделете няколко минути, за да си помисля какво означава любовта към себе си, за да можете и как обещават да се поглезите. Какво си любовта към себе си изглежда като? Какво обеща ще те направя за себе си? Това също е един фантастичен дейност общо с децата, за да ги научи в началото на деня, за да уважават, чест и обичаме себе си.

Аз също имам един забавен Подарявам че Кристин ми е дал (жокер: виж по-горе 🙂). Ако искате шанс да спечели сърцето ми знак огърлицата изтеглите безплатно Me-Любовта комплекта, и да ни кажете по-долу обета или смея искате да се вземат и защо (подробности в комплекта). Последният ден, за да коментирате е на 26 февруари. Можете да намерите повече за останалите състезания тук.

Повече любовта към себе си тази седмица

Утре и в сряда съм развълнуван за публикуване на Q & A с писателя и сертифицирани здраве треньор, Елинор Kohlsaat на нови приятели с храни, "В преследване на здравословното хранене... Без да става прекалено луд за това." Тя споделя нейните борби с и възстановяване от склонност към преяждане. Отговорите й наистина отекна с мен, а тя дава някои прекрасни думи на мъдрост и вдъхновение, което всъщност вратовръзка в перфектно с любовта към себе си движението на себе си и телата ни се почита.

Плюс това, по-късно тази седмица, имам удоволствието да споделя с вас един Q & A с Кристин Arylo за любовта към себе си и се счита за автентичен.

Красив събитие в Остин, Тексас

Аз също исках да се подчертае фантастично събитие в Остин. Този уикенд, получих имейл от ЗП на фондацията Остин за нарушения в храненето (AFED). Те проведем безплатно събитие в събота, на 20-ти февруари, за да почетат живота на Келси Veldman, който почина на 23 след деветгодишна битка с булимия и анорексия. Келси е художник, а работата й ще бъдат продадени на търг, че в събота.

Независимо дали сте заинтересовани в областта на техниката, искат да работят като доброволци (на търга или като цяло за AFED) или разпространението на думата, моля се присъединят към тях и нека другите да знаят за този търг и организацията.

Ето и подробностите на "Ти си красива" Silent търга:

Събота, 20 февруари, на 7 - 21:00

Space 12, 3121 Е 12 Ave, Остин, Тексас

За повече информация за Келси, вижте тук и тук. И тук са на страниците на Facebook за търга и на организацията.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Самодеен неделя: как да кажа не (когато не можеш да кажеш не)

Post Твоето тяло

Как да увеличите изображението на тялото си, без да сте затрупани

Post Твоето тяло

Тегло и самооценка: значението на безтегловността

Post Твоето тяло

Други начини да се излекуваме

Post Твоето тяло

Упражнение за трансформиране на отрицателни мисли в овластяващи

Post Твоето тяло

4 начина да се успокоите без стрес ядене

Post Твоето тяло

6 начина да подкрепите някого с хранително разстройство по време на празниците

Post Твоето тяло

3 идеи за сприятеляване с тялото ви

Post Твоето тяло

Една история за загуба на тегло, наддаване на тегло и безтегловност

Post Твоето тяло

Как да се преодолее емоционалното хранене: въпроси и отговори и giveaway!

Post Твоето тяло

Пренасочване на фокуса от това, което няма значение към това, което прави

Post Твоето тяло

Не виждате части от себе си като враг