Световен ден за психично здраве: върху стигмата | BG.Superenlightme.com

Световен ден за психично здраве: върху стигмата

Световен ден за психично здраве: върху стигмата

Днес е Световен ден на психичното здраве. В чест на този ден, аз говоря за стигмата и търсят професионална подкрепа. Научете повече за този ден, и чете други части тук.

Когато психолог Дебора Serani, PsyD, е бил диагностициран с депресия, първоначалната й облекчение се превърна в срам. Тъй като тя пише в книгата си Живот с депресия:

load...

... Чувствах неадекватна и смутен от моята диагноза. Знаех, че обществото се страхуваше, че нещо се отклонили от нормата, и идеята да бъде разглеждана като различна, лица с увреждания или дисфункционални наистина ме уплаши. Не казах на никого за моята депресия, пази ми лекарства, скрит в леглото скрин, и да се съхраняват тайните моите чувства на провал. Аз дори стигна дотам, че да се смята, че аз трябва да се мотае ми речен чакъл като практикуващ психолог, защото е ясно, че не е в състояние да се грижи за себе си като личност. Как бих могъл да се грижи за другите като професионален? Независимо от факта, че съм психолог образованието си в ума, мозъка и тялото, на погрешни схващания за психични заболявания се shoehorned в живота ми.

Много хора с психични заболявания да усвоят негативните нагласи на обществото и да започнат да се чувствам срам. Много от тях не търсят помощ. Защото там не е само стигмата срещу психични заболявания в нашето общество; има и стигмата срещу търсят помощ.

Един мит, например, е, ако се търси лечение, тогава трябва да бъде слаб. Тъй като не може да се определи каквото и да е по своему. Поради силните хора се вдигнат, прах се изключва и използването им силна воля за барел през техните проблеми.

load...

Силните хора също не вземат лекарства, което се разглежда като бързо решение, ченге.

Но щеше ли да очакваме един човек с диабет, за да оцелее без инсулин? Дали на употребата на инсулин, като лесния начин? Ако един човек, вместо това, барел през влакче нивата на кръвната захар, ги готови обратно към нормални граници?

Бихте ли да очакваме някой да се занимава само с болката от счупен крак, без да търси лекарска помощ? Бихте ли да очакваме някой да се игнорира бучка в гърдата им или просто да го мисля далеч?

За съжаление, има масивна двоен стандарт с психични заболявания. Предполагаме, тези нарушения са просто в един човек "главата".

Психичното заболяване е сложен и варира по тежест. Какви са причините за такива заболявания като депресия и биполярно разстройство е сложен взаимодействие на фактори - генетични, биологични, психологични, и на околната среда.

Както моят приятел и блестящ блогър Тереза ​​Borchard пише в нея парче "Това, което искам Хората знаеха за депресия":

Иска ми се хората знаят, че депресията е сложен, че е физиологично състояние с психологически и духовни компоненти, и следователно не може да бъде принуден в нито чисти и спретнати кутия, че изцелението трябва да идват от много видове източници и че всеки човек възстановяване е по-различно.

Иска ми се хората знаят, че депресията не се случва във вакуум и е част от сложна мрежа на биологичните системи (нервна, храносмилателна, ендокринна, дихателни), че депресията е около червата, както и на мозъка, щитовидната жлеза и нервите , че ще имаме по-добро здраве в тази страна, ако се приближи депресия с цялостен поглед.

Отношение към професионална помощ се кураж и сила. Това означава, обърната към заболяване или проблеми с главата напред. Това означава упражняване на добра преценка, защото осъзнавате, че имате нужда от подкрепа.

Участие в лечението отнема упорита работа. Това често означава овладяване на нови умения, unlearning неправилния начин, както и поддържане на последователен график.

Няма нищо по нищо слаб за това.

Някои хора с психични заболявания трябва да се вземат лекарства. Те не се търси бързо решение. Те лечение на тяхното заболяване.

Ако имате психично заболяване, моля не се колебайте да потърсите професионална помощ. Консултирайте се с психиатър или терапевт за цялостна оценка и диагностика. Ако това практикуващ не работи, това е ОК. Намери друг специалист, който може да ви помогне.

Ако не разполагате с психично заболяване, но все още се бори, не забравяйте, че можете да отидете на терапия по всяко време за всеки въпрос. Няма никаква слабост, или срам, в който един от двамата.

Като психолог Райън Хоус ми каза в тази част, много хора ходят на терапия за помощ със свито самочувствие, проблеми с комуникацията в отношенията си, както и организиране на живота си.

"[O] thers отиват да се направи добър живот велик и да потърсят съдействие за достигане на пълния си потенциал в кариерата, връзки или духовността, каза той.

И, ако сте човек, който не знае много за психично заболяване, трябва да получите образовани. Знам, че има много информация там, и някои от тях могат да бъдат объркващи (и, за съжаление, дори и погрешно). Аз също знам, че всички ние сме стига времето.

Започнете с парчетата за Световната ден за психично здраве. Четене на психичното здраве блог. Изберете разстройство да изследват, и да научат за него на Psych Central. Вижте този мемоари или този.

Психичното заболяване засяга един на всеки четирима души. Той е свързан с всички нас. Първи образован е просто част от живота на информирано, състрадателен човек. Това е един от начините - мощен начин - всеки един от нас може да се разчупи брънка във веригата на психичното здраве на стигмата.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Има ли любовта към себе си куп хубави глупости?

Post Твоето тяло

6 начина да стресирате по-малко

Post Твоето тяло

Здраве и щастие на всякакъв размер: част 2 от въпросите и отговорите с елисабет пластир

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: вашето разрешение да се чувствате удоволствие

Post Твоето тяло

Диетично и интуитивно хранене: въпроси и отговори с експерт golda poretsky

Post Твоето тяло

Практикуване на самообслужване: дневно и седмично настаняване

Post Твоето тяло

Когато не обичате тялото или себе си

Post Твоето тяло

Притежавайте добре подхранван празник: въпроси и отговори с rachel cole

Post Твоето тяло

Когато сте супер уморени без почивка в очите

Post Твоето тяло

50 журналисти подканват да проучат любимите ви неща

Post Твоето тяло

Създаване на личен барометър за стрес

Post Твоето тяло

Глада на душата в хранителните разстройства: прозрение от центъра на ренафрите