Силата на доверие | BG.Superenlightme.com

Силата на доверие

Силата на доверие

Вчера ми приятел и талантлив блогър Шанън Кътс публикува публикация в блога си, Менторство & Recovery, че наистина резонира с мен. И мисля, че това ще стане с теб.

Тя говори за наличие на самоувереност и да знае себе си достатъчно, за да направи това, което е точно за вас.

load...

Това е от особено значение за тялото на изображението и неподредена хранене. Когато ние разчитаме на диети и правилата на другите хора за ядене, това е, защото ние не се доверяваме на себе да се вземат решения за това какво да се яде, кога да започнат да се хранят и кога да спре.

Притесняваме се, че ние не може да се има доверие. Това, ако се остави на нашите собствени устройства, ще яде цялата хладилника - и килер. (И много списания и "експерти" обичат да ни измести към този много идея.)

Това е също така, когато ние нека мненията на другите ни тесто тялото изображение или самочувствие. Ние нека коментарите си за нашата тегло, форма и големина, решаващи съдбата на нашите дни и да направите пауза или нашите настроения.

load...

Ние нека другите да решат дали трябва да отслабване или напълняване. Ние нека другите да решат какво ще да яде, как и кога. Ние нека другите да решат живота ни.

Шанън пише:

Когато бях в шести клас и най-добрият ми приятел в момента (и още от детската градина), Лесли, ми каза, че е твърде дебел, за да се види с, твърде дебел, за да бъде популярен, твърде дебел, за да продължи да бъде нейната приятелка, не съм задната назад и й позволи да го има. Аз не й каже, тъй като Клинт би направил, "Давай напред и да го пробвам. - давай, направи ми ден"

Отидох на диета, благодарен някой посочи, какво е "неправилно" с мен, и бързо се отправи в пълен разцвет при анорексията и булимията, че ще ме тормозят цели 15 години.

Аз съм имал толкова много от тези моменти, в които аз трябва да съм се изправи за себе си. Но вместо да се огъна и смята, каквото би трябвало "истини" някои човек е изхвърлил. Оставих си сурови, неверни думи ме определят и диктуват действията ми.

Ако сте имали тези преживявания или все още го правя, какво можеш да направиш? Както Шанън пита:

Следващият път, когато някой поставя под съмнение това, което знаете, че е истина за себе си, можете третира uncaringly или грубо, вие рани с думи или действия, или опити за вас срам, какво ще правим?

Тя предлага тези мъдри думи на читателите:

Ако не знаете какво е вярно за вас, то това е мястото, където да започнете. Опознаете себе си. Опознай себе си толкова добре, че ако попаднете на осъдителни приятел, неетичен колега или връстници, които не работят тяхната програма за възстановяване и иска да се присъедини към тях, няма да се поколебае да направи правилното нещо за вас ,

Като време, за да стигнем до себе си знам и ангажиране в добра грижа за себе си да е невероятно ценна за мен. Защото аз заслужавам да опозная себе си, за да се доверите и да се застъпи за себе си.

И така, което правите. Всъщност, може би това може да бъде дар дадете живота си тази година.

-

PS, надявам се, че всичките ми еврейските читатели, които имат една прекрасна и красива Ханука! (Току-що купих моята собствена менора тази година, и аз съм много развълнуван за това.) И аз искам да пожелая на всички празнуваме Коледа този уикенд прекрасен и красив празник, също!

 

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Създайте списък за уведомяване за празниците

Post Твоето тяло

За съвършенство, протести и изображение на тялото

Post Твоето тяло

Първата стъпка е да се чувствате по-удобно в собствената си кожа

Post Твоето тяло

Напомняне за съществуване и прегръщане на себе си

Post Твоето тяло

Защо загубата на тегло и диетичните реклами са опасни

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: почивка и релаксация

Post Твоето тяло

Определяне на граници, когато любимите коментират теглото ви

Post Твоето тяло

Как да изградим здрави взаимоотношения въпреки тежкия вътрешен критик

Post Твоето тяло

Практикуване на самообслужване: дневно и седмично настаняване

Post Твоето тяло

Различни начини да се вслушаме в себе си

Post Твоето тяло

Преглед на естерите на Кейн не става въпрос за храната

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: останете неподвижни