Подобряване на образа на тялото: помислете за любопитство и откритост | BG.Superenlightme.com

Подобряване на образа на тялото: помислете за любопитство и откритост

Подобряване на образа на тялото: помислете за любопитство и откритост

Всеки понеделник разполага с върха, активност, вдъхновяващ цитат или някаква друга хапка, която спомага за увеличаване на тялото си образ, независимо дали пряко или косвено - и се надяваме, поставя начало на седмицата на положителна бележка!

Имам един съвет за подобряване на тялото изображение? Изпратете ми имейл, при mtartakovsky в Gmail точка ком, и аз ще се радвам да го отличава. Бих се радвал да чуя от теб!

load...

Миналата седмица попаднах на тази красива цитат от френския художник Анри Матис:

"Ние трябва да гледаме на себе си със същото любопитство и откритостта, с която ние изучаваме дърво, небето или мисъл, защото ние също са свързани с цялата вселена."

Обичам този цитат, защото това е важно напомняне, че ние сме част от нещо голямо и красиво и щедър. И ние можем да наблюдаваме и ще бъдат свидетели на телата ни с приемане и с нетърпение, за да научите повече.

load...

Ние може да се обърне телата ни с чувство за откриване и лекота, може би дори и приключение.

Какво може да ти прилича?

Когато сме изчерпани, вместо натискане и се наказва, ние можем да проучи какво е в основата на умората.

Когато ние мразим как изглежда, ние можем да се рови по-дълбоко, за да се види дали сме претоварени. И работят по това, че вместо.

Когато започваме да се движат телата ни, ние можем да експериментирате с различни упражнения. И вместо да се наложи да направите някои тренировки (защото ние трябва), можем да наблюдаваме това, което ни харесва и какво не ни харесва. Ние можем да се опитаме да разберем по-добре нашите предпочитания и да се ангажират в движение, което е приятно за нас.

Когато ние започнем да мислим самокритични мисли, можем да ги поставя под въпрос и изследва откъде идват от. Ние можем да си припомним, че ние не трябва да се действа по всяка мисъл, което имаме.

Ние можем да спрете всеки ден да осъзнаят и оценят невероятни машини телата ни наистина са. Ние можем да рецитира милостта медитация.

Вместо да се фокусира върху калории (или без мазнини, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати), можем да получим любопитни за това как различните храни вкус и как телата ни реагират на тях.

Можем да получим любопитни за нашите нужди и какво означават те.

Можем да изберем доброта от себе си питам: Какво е най-хубавото нещо, което може да направи за себе си в момента? (Не е необходимо да бъде голям просто пое дълбоко, бавно дъх е мощен жест.)

Можем също така просто питам: Как правя? И ние можем да слушате - няма решение, а не критика.

Отново мисля за него като наближава природата. Смятате ли, съди дърво за твърде висока или твърде широк? Смятате ли, ругайте небето за твърде синьо или прекалено розово? Смятате ли, ругайте вашите стайни растения се нуждаят от вода или повече слънчева светлина?

Любопитството и откритост може да означава различни неща за вас. Разгледайте техните значения за вашия свят. Разгледайте как може да се прилагат тези концепции за това как се отнасяте към тялото си, как да се грижат за себе си и начина, по който живеем живота си.

Отново, помислете как можете да видите тялото си и себе си с една и съща любопитството и откритостта, с която бихте учат небето или едно дърво.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: отразявайки образа на тялото ви

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: оценяваме тялото си

Post Твоето тяло

Когато любовта или дори толерирането на тялото ви е невъзможно

Post Твоето тяло

Други предимства на внимание и практикуване у дома: част 3 с Мишел Левица

Post Твоето тяло

Дали гримът е лош за образа на тялото ни? въпроси и отговори с adrienne ressler

Post Твоето тяло

Как да бъдем сами

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: проверка

Post Твоето тяло

Болкоуспокояващо тяло: изследвайте се в кожата си и подарък!

Post Твоето тяло

Силата на избора си и книгата giveaway!

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: бране на положителни преследвания по тялото

Post Твоето тяло

Укрепвайки образа на тялото си, като се влюбвате лудо в мен

Post Твоето тяло

Опасните смесени съобщения в женските списания