Подобряване на образа на тялото: какво означава за вас любовта към себе си? | BG.Superenlightme.com

Подобряване на образа на тялото: какво означава за вас любовта към себе си?

Подобряване на образа на тялото: какво означава за вас любовта към себе си?

Понеделник може да бъде груб, за много от нас, а това не създава идеална среда за изграждане на по-добър имидж на тялото. За да ви помогне да промени нещата, всеки понеделник разполага с върха, активност, вдъхновяващ цитат или някаква друга хапка, за да помогнат да се стимулира тялото си образ - и даде старт на седмицата с нещо положително.

Имам един съвет за подобряване на тялото изображение? Изпратете ми имейл, при mtartakovsky в Gmail точка ком, и аз ще се радвам да го отличава. Бих се радвал да чуя от теб!

load...

Вече сме говорили много пъти за значението на любовта към себе си за положителен образ на тялото. Разбира се, любовта към себе си е важно за всички области на живота ни.

Без любов към себе си, можем да се залепи, чувство за отрицателни, вземането на решения, които не са подходящи за нас (или по-лошо позорите нас), свръх-разтягане себе си (и не зачита нашите граници) и просто да не се предприемат фантастично грижи за себе си.

Миналата седмица Sui на невероятно блога Полярната звезда написа една красива и трогателна пост за това какво означава любовта към себе си с нея.

load...

Днес, аз исках да споделя с вас няколко извадки, защото за един, те са невероятно вдъхновяващо. И, две, това е важна тема, че ние трябва да мислим повече за. И продължават да се връщат, за да.

Отделете малко време, тази седмица, за да направи свой собствен списък за това какво означава любовта към себе си за вас.

След като могат да назоват какво означава и да го ангажират с хартия, вие ще имате по-добра представа за това, което искате и как искате да се грижи за себе си.

Мисля, че може абсолютно култивира любов към себе си, независимо от това, къде да започнете. Ако не обичаш себе си много, просто все още или не сте сигурни за значението, мисля за това, това ще изглежда така. Това е първата голяма стъпка.

Върху думи Sui е... На първо място, тя обяснява какво любовта към себе си, не е, което открих интересна (и мощен):

Да обичаш себе си не е само за да се чувстваш добре в тялото си. Да обичаш себе си не е само за себе си е и приемане на себе си. Да обичаш себе си не е само за гледам в огледалото и да може да се усмихва на себе си всяка сутрин.

Да обичаш себе си не е просто чувство. Да обичаш себе си е ангажимент.

Когато гледате любовта към себе си като ангажимент, това е нещо, с което се съобщава действията си, всеки си ден. Това не е било-ти-има-то или не правиш такива неща. Това е нещо, което се стремим ден след ден.

Това е нещо, което практикува. И аз обичам това.

Мисля, че любовта към себе си може да бъде много преобладаващото понятие. За много от нас, това звучи толкова абстрактно, така и чуждестранни. Но погледнете в любовта към себе си като ангажимент към себе си помага да се разбере, че това е възможно.

Да, това е трудно. Няма съмнение за това. Но ние можем да се стремим да направим това дълбоко ангажимент за себе си.

В своя публикация, Sui след това описва множество неща, които любовта към себе си е. Това са любимите ми части (не забравяйте да проверите на целия пост!):

Да обичаш себе си е отказал да използва думи, за да се сваля. Да обичаш себе си е отказал да се отрече собствената си атрактивност. Да обичаш себе си е отказал да обижда или по друг начин унижи себе си. Да обичаш себе си приема комплиментите и като загуба на слуха удобно, когато някой се е порочен.

Да обичаш себе си е като се използва мили думи, за себе си и другите. Обичащ себе си е признаване на собствената си уникална природа и е щастлив с нея, и признаване на уникалната природа на другите и да бъде щастлив, че те са ги.

...

Да обичаш себе си е да осъзнава, че светът е пълен с безкрайно изобилие, твое за приемане. Да обичаш себе си е да осъзнава, че сте повече от вашето тяло-, че вие ​​сте много, много повече от всичко, което някога мечтал.

...

Да обичаш себе си е да бъдем честни и уязвими към другите, знаейки, че вие ​​сте силни и достойни за любов без значение какво може да разкрие за себе си на някой друг.

Да обичаш себе си е яде само това, което сме развълнувани да се яде, а не да се залага на нещо, само защото тя е там, и яде, когато тялото ви се нуждае от храна. Да обичаш себе си се радва на храната и храненето mindfully, като се обръща внимание на това, което слагате в ценното си тяло. Да обичаш себе си е в чест на глада си.

...

Да обичаш себе си е отказал да се утаи. Да обичаш себе си е да забраня на това, което е от значение за вас. Да обичаш себе си е отдаване под наем на приятели или роднини, които не се отнасят с теб чудесно. Да обичаш себе си е спринт изход от всяко отношение, което те кара да се чувстват застрашени, са безопасни, понижава, недостоен, контролиран...

Да обичаш себе си е да знаеш, че ти си достоен. Достойно за живот страстно, достоен за наслаждавате на живота си, достоен за фокусиране върху това, което ви вълнува, достоен за отдаване под наем на всичко, което ви държи надолу, достоен за прави каквото е необходимо, за да бъде здрава и добре развиващ се, достойни за най-доброто.

Какво означава любовта към себе си за теб? Как изглежда? Смятате ли, че определението на любовта към себе си промени с годините или трябва да остане същото?

PS, искам да благодаря на всички, толкова много, за да коментира публикация миналия понеделник е! Аз наистина обичах да чета вашите отговори на непълни изречения, и това е толкова страхотно на можете да ги споделите с нас!

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Как да се движите с огромни стресови ситуации

Post Твоето тяло

Самоусъвършенстване, духовност и как прекарваме дните си: част 3 с елен Франкел

Post Твоето тяло

Изповеди за натрапчиво хранене: възстановяване, ресурси и храна, част 2

Post Твоето тяло

Силата на овластяване и съвети за помощ

Post Твоето тяло

Пренасочване на фокуса от това, което няма значение към това, което прави

Post Твоето тяло

На смелост и не обичаме нашите тела

Post Твоето тяло

Отглеждане на благодарност всеки ден

Post Твоето тяло

Различни начини за документиране на щастливите моменти

Post Твоето тяло

Намиране на лекота, когато стреса удари

Post Твоето тяло

Моето изображение на тялото мечтае за 2016 година

Post Твоето тяло

Прилагане на концепцията за радикално приемане на самоприемане

Post Твоето тяло

Слушане на езика на вашето тяло