Подобряване на образа на тялото: даване на разрешение през празниците | BG.Superenlightme.com

Подобряване на образа на тялото: даване на разрешение през празниците

Подобряване на образа на тялото: даване на разрешение през празниците

Всеки понеделник разполага с върха, активност, вдъхновяващ цитат или някаква друга хапка, която спомага за увеличаване на тялото си образ, независимо дали пряко или косвено - и се надяваме, поставя начало на седмицата на положителна бележка!

Имам един съвет за подобряване на тялото изображение? Изпратете ми имейл, при mtartakovsky в Gmail точка ком, и аз ще се радвам да го отличава. Бих се радвал да чуя от теб!

load...

Това лято ние говорихме за да предадем себе си разрешение да се насладите на нашите тела и знаят, че ние сме достатъчно. Мисля, че това е от особено значение разговор за празниците.

През това време, ние можем да се хванат в това, което другите хора искат и се нуждаят - докато се лишава от най-необходимото и дейностите и навици, които ни карат да се чувствате нахранени и доволни.

Ние сме склонни да се откажат от грижа за себе си, с надеждата да отмятане още едно нещо от нашия разширяване списъци със задачи.

load...

Ето защо, преди да дойдат празниците, това е толкова важно да се мисли чрез вашите нужди, иска и желае - и да си напомните да ги почитат.

Ето няколко начина, които може да се даде разрешение този празничен сезон:

  • Аз самият даде разрешение да прекарат известно време сам.
  • Аз самият даде разрешение да намалява покани, които оставят ме чувстват подчерта, или свръх-график.
  • Аз самият даде разрешение да се забави и да се намалят моя списък със задачи.
  • Аз самият даде разрешение да се подготвят по-малко храни, ако това означава аз съм по-малко притеснени.
  • Аз самият даде разрешение да се запази границите си с любимите хора.
  • Аз самият даде разрешение да се говори, когато границите ми са били прехвърлени.
  • Аз самият се даде разрешение да се направи път да се движи тялото си.
  • Аз самият даде разрешение да се съсредоточи върху едно нещо в даден момент.
  • Аз самият даде разрешение да се ядат храни, които обичам.
  • Аз самият не даде разрешение да се чувстват виновни за това, което ядем. Но ако го направя, това е ОК. Ще практикувате самостоятелно състрадание.
  • Аз самият се даде разрешение да зададете бюджет подарък и да го следват.
  • Аз самият даде разрешение да спи вътре.
  • Аз самият се даде разрешение да бъде благодарен за тялото ми в своята ток, славна форма и размер.
  • Аз самият даде разрешение да празнуват празниците на моите собствени условия.

Даване на себе си разрешение да направят нещо, което почита вашите нужди е изключително освобождаващо. Тя може да се чувстват странно в началото, но не забравяйте, че вашето благополучие е от жизненоважно значение.

Както написах в друга публикация, помисли какво може да се нахрани душата си, с душите си, тялото и ума ви. И започнете от там.

Какво ще се даде разрешение за този празничен сезон? 

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Неделя за самообслужване: създаване на това, от което се нуждаем

Post Твоето тяло

5 бързи корекции на изображения на тялото

Post Твоето тяло

Здравословно хранене и хранене образование: въпроси и отговори с Michelle Neyman morris

Post Твоето тяло

Каква любов може да изглежда за теб

Post Твоето тяло

Емоционален комплект за оказване на първа помощ за навигация в бурите на живота

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: създаване на колаж

Post Твоето тяло

Лицето, което искате да бъдете - вместо себе си

Post Твоето тяло

Подкрепяме себе си и другите с любовни писма

Post Твоето тяло

Неделя за самообслужване: да се откаже да създаде смислени пространства

Post Твоето тяло

Какво искаш да пуснеш в живота си?

Post Твоето тяло

Роман за преследването на тънкостта и нещо по-голямо: въпроси и отговори с Елен Франкел

Post Твоето тяло

Журнал за вашето изображение на тялото