Не е нужно да обяснявате себе си | BG.Superenlightme.com

Не е нужно да обяснявате себе си

Не е нужно да обяснявате себе си

Не мога да присъстват на това събитие, защото аз съм затрупан с работа. Знам, че работят от дома си, което означава, че може да работи по всяко време. Но задачите са трупат. Аз може би трябва да се работи по-бързо и да бъдат по-продуктивни. Знаеш, че не губите много време...

Не мога да помогна с това, защото аз се опитвам да завърши този голям проект. И честно казано, аз не се чувствам добре. Аз може да се слиза с нещо. Наистина имам нужда да се грижим по-добре за себе си. Аз не знам какво не е наред с мен...

load...

Ям бързо хранене днес. Но вчера имах салата, така че аз мисля, че е ОК. Ще трябва да се яде салата утре, също и определено пропуснете шоколад.

Къщата ми е ужасен бъркотия. Занимавам се толкова много, че не съм имал време да се почисти. Плюс това, ние се движим, по този начин всички кутии. О, и ние се опитваме да организираме гаража, както и...

Работил съм по много през тази седмица, което означава, че съм най-накрая спечели почивен ден. Аз мисля …

load...

Често това са различни неща, които казваме на другите. Често, когато казваме "не", ние се потопите в молитва причини, поради които ние сме намалява. Обясняваме и да обясни и над обясня. Искаме другия човек да се разбере, че ние не казваме "не", защото ние сме лоши или защото смятаме, че сме прекалено хубаво, за събитието или задачата. Ние наистина, наистина, искрено не може да го направи, или не може да го направи. И ние се нуждаем, за да се разбере това.

Когато ядем нещо, което не е одобрено от нашата култура или нашата група приятели, ние също се чувствам като ние трябва да го оправдае. Ние се нуждаем, за да се разбере, че ние знаем, ние играем с огъня. Отново, ние се обясни и да обясни и над обясня.

И заедно с нашата свръх-обяснявайки, започваме себе си и нашата преценка и нашите действия и нашите способности разпит. Започваме се обвинява. Може би дори се укоряваше.

Всеки път, когато забележите, че правиш това, напомни на себе си, че имате пълното право да правя каквото си искам да правя. Не забравяйте, че имате пълното право да прави това, което подхранва вас, независимо дали на другите да разберат, че или не.

Това не е лесно. Така че практикуват. Започнете практикуването с малките неща.

"Съжалявам, че не мога да го направя, за да си дрехи заедно." И да спрем дотук.

"Аз съм се Биг Мак". И да спрем дотук.

"Аз съм се на горещата скаут със сладолед на страната, а аз не мога да чакам." И да спрем дотук.

"Бих искал кравайче с допълнително крема сирене." И да спрем дотук.

"Аз съм като уикенда изключен. Аз съм като една дрямка. Аз вече не съм на диета. Аз няма да бъдат себе си вече претегляне. Реших да спре да ходи на фитнес и вместо открито тялото на положителен йога студио. "

И да спрем дотук.

Разбира се, хората може да са любопитни и да поиска от Вас въпроси-, което е напълно добре и разбираемо. Това се превръща в проблем, когато се опитваме да оправдаят решенията ни, когато ние променяме своите решения въз основа на някой друг критика (или съдебно решение), когато ние се убедим, че правим нещо нередно. Когато правиш нещо, което трябва да направите, нещо, което подхранва, нещо, което вдъхновява, възвисява и освежава, а след това, което може да е проблемът?

Снимка от Брук чучулига на Unsplash.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: помнете положителните дни на тялото

Post Твоето тяло

Жонглиране на самообслужване и майчинство: въпроси и отговори с високорискова експертиза за бременност parijat deshpande

Post Твоето тяло

Декларирайки независимост от това, което не ни служи, 2018

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: признаване на себе си и на другите

Post Твоето тяло

Деклариране на независимостта от саботрите на изображението на тялото

Post Твоето тяло

5 начина да практикуваш себелюбието си при планирането на сватбата си

Post Твоето тяло

75 неща, които можете да контролирате

Post Твоето тяло

Самообслужване неделни връзки 5

Post Твоето тяло

Когато тялото любов се чувства фалшива

Post Твоето тяло

Повдигащи думи върху тялото изображение от операцията красива

Post Твоето тяло

Мощното нещо, което тялото ви помага

Post Твоето тяло

Моето изображение на тялото мечтае за 2016 година