Напомняне за празниците | BG.Superenlightme.com

Напомняне за празниците

Напомняне за празниците

Всичко е по избор.

Можете да се пенсионират стари традиции, които не се чувстват смислен вече.

Можете да създавате нови традиции, включително и тялото позитивни ритуали, които го правят.

load...

Можете да кажете на хората, не.

Можете да си купите големи подаръци или малки подаръци или да направите свои собствени подаръци или не прави никакви подаръци на всички.

Можете да си купите коледни картички или да направите свои собствени карти или забрави картите. Вместо това, можете да се обадите или текст или изпратете имейл. Отново можете да направите това, което се чувства най-добре за вас.

load...

Можете да отпразнуват началото на ваканционния сезон, или можете да го пропуснете напълно. (Клиент Един лекаря бойкотира Коледа, след като загуби майка си, че през лятото Според терапевта в моето парче. "... Аз всъщност мисля, че това може да бъде по-добър справяне стратегия от боядисване усмивка на лицето си, и ще се страни в момент, когато" ре боли вътре. "Плюс това като се признае чувствата си", е по-вероятно да се лекува, отколкото ако се игнорират чувствата и "прокара" по това време на годината. ")

Винаги има решение, алтернатива. Винаги има нещо, което можем да направим, така че да се чувствате комфортно и добра.

Вашата почивка не трябва да прилича на страница Pinterest - освен ако това е забавно и приятно за вас, освен ако не те прави щастлив.

Вие не трябва да го направя всичко по своему. Можете да изнесат. Можете да делегира. Можете да изтриете задачата от списъка си.

Вие не трябва да слушат хората правят коментари за тялото си, за това, което яде.

Можете да игнорирате всички статии и реклами, които демонизират храна и всеки, който яде десерт и не диета. Не е нужно да знаете някакви съвети и трикове за манипулиране на тялото си. Вместо това, можете да опитате храната, която наистина харесвам.

Можете да създадете списък, за да не правиш всичко, което не се храня вас и по този начин, няма да се прави.

Можете да усетите обаче е, че наистина се чувствам. Понякога, ние мислим, че трябва да бъда по-щастлив, но ние просто не са. Или трябва да сме по-благодарен, но ние сме като труден път. Опитайте се да пуснете shoulds. Почувствайте как се чувстваш - без да се съди, че не са по-щастливи или по-благодарен, или по-спокоен или по-радостен. Просто чувствам как се чувстваш.

Можете да си зададете въпроса: "Какво е най-хубавото, най-хубавия, което мога да направя за себе си в момента?" И нека този отговор ръководи следващата си стъпка.

Този празничен сезон може да бъде за каквото си искате тя да бъде около - дълбоките религиозни значения; даване на другите; семейство; обичам; радост; всичко това или нищо от това; или нещо съвсем различно.

Отделете време да се мисли за това, което празниците означават за вас. Помислете за това, как искате да празнуват (или не) на собствените си условия.

Между другото, Happy Ханука на тези, които празнуват! Тази вечер ще се наслаждават на красива вечеря, направена от майка ми и четете историята на Макавеите, както правим всяка година.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

За виновни удоволствия и самообслужване

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: помолете го!

Post Твоето тяло

5 невероятни факти за нашите тела

Post Твоето тяло

5 самосъжаляващи мисли за самосъзнание

Post Твоето тяло

Истинската причина личните граници са жизненоважни

Post Твоето тяло

Реакцията ми към статията за блясъка на Джейс Уайър за тялото ви обича да те убива

Post Твоето тяло

Вие не сте валута, никога не сте били

Post Твоето тяло

Отхвърляйки нова година, нови съобщения

Post Твоето тяло

6 начина да увеличите изображението на тялото си и да дадете: въпроси и отговори с кимбърлиите

Post Твоето тяло

Самостоятелно грижите в неделя: ангажиране с абсорбиращи дейности

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: пише любовно писмо

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: как да се грижите за себе си