На съмнение и малки стъпки | BG.Superenlightme.com

На съмнение и малки стъпки

На съмнение и малки стъпки

Рейчъл Eddins, един от любимите ми експерти за интервю за Psych Централна, сподели мощен разказ за едно парче, което пиша на съмнение в себе си:

В продължение на години нейният клиент смята, че е недостоен, който я задържа в много области на живота си. Това е една история, създадена за нея от някой друг. Това е една история, която я последва за най-новата затрудненото си положение: Трябваше да се намери нова работа.

load...

Когато тя и Рейчъл са започнали да търсят това, което тя наистина бих искал да направя, да я самостоятелно съмнение започна ревящ - Не мога да направя това! - и тя се е почувствала остана.

Те решили да не се правят каквито и да било решения, просто все още. Вместо това, тя ще отнеме най-малката стъпка: Тя просто ще отидете онлайн и да прочетете за възможностите за кариера.

Както Рейчъл ми каза: "Тя може да предприеме тази стъпка, докато държите върху страха си и съмнение в себе си."

load...

Обичам тази история и предложение на Рахил, защото това ми напомня, че съмнение в себе си не е нужно да ни спре. Тя може да прошепне. Тя може да реве. Но ние можем да действаме така или иначе - само най-малката стъпка. Ние може да действа, докато страхът се задържа, докато съмненията отекват из мозъците ни.

Това може да означава изследване на различни видове потенциално приятни физически дейности, докато все още се държи за вярата, че трябва да се упражнява наказателна за вас.

Това може да означава, погледнете в качи за медитация песни, докато все още се счита, че не заслужават дори парченце грижа за себе си.

Това може да означава да се регистрирате за един клас живопис, докато все сърце вярва че не е нужно артистичен кост в тялото си.

Това може да означава, пишете едно изречение на художествена литература на ден, докато се притеснявате, че сте ужасен писател.

Това може да означава подготовка на любимата си храна, докато вярва, че не заслужавам нещо толкова екстравагантен.

Помислете за нещо, което не са действали по защото си самостоятелно съмнение ви е убеден, че не можете или вие не го заслужавате (но наистина искате да действа). Да го напишеш. На следващо място, да създадете списък от стъпки, които можете да предприемете, за да направи тази мечта, нужда, или искат да се сбъдне.

След завой Най-малкият стъпки. Изберете този, който ти си най-удобно, действащ от. Ако ви харесва, да се намали още повече. Направете го толкова малка, че е малка. И не се притеснявайте, че си самостоятелно съмнение ще искат да идват заедно. Тя е поканена.

Но тя може да има на задната седалка, както ви насочат към първата стъпка. Защото сте като пътуване или иначе.

Какво малка стъпка ще ви отведе към нещо, което наистина искам?

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Неделното самообслужване се закръглява 8

Post Твоето тяло

Научете се да обичате тялото си, като се научите да го защитавате

Post Твоето тяло

Повече от мен да обичам: въпроси и отговори със съоснователя Джей Соломон

Post Твоето тяло

4 начина да се обичат истински

Post Твоето тяло

Силата на самообслужването

Post Твоето тяло

За съвършенство, протести и изображение на тялото

Post Твоето тяло

Уязвимост и маска на слабостта

Post Твоето тяло

Защо пиша за образ на тялото

Post Твоето тяло

Изображение на тялото и възприемане на нашите така наречени недостатъци

Post Твоето тяло

Защо се стремим към самоусъвършенстване, как да обичаме себе си и много повече: въпроси и отговори с danielle laporte

Post Твоето тяло

Създаване на поддържащ ежедневен ритуал

Post Твоето тяло

Световен ден за психично здраве: хранителни разстройства при по-възрастни хора