Можете да промените самоунищожителните си възгледи и начини | BG.Superenlightme.com

Можете да промените самоунищожителните си възгледи и начини

Можете да промените самоунищожителните си възгледи и начини

Може би преди години ви нека всеки ходи цял вас. Както и вие дори не бяха там. Както сте били килим годни за затропаха.

Може би сте се претегли през цялото време.

Може би ти каза да на всичко, освен да се признава и оценява себе си.

Може би си в сравнение с всички, включително и приятелите си, и са били убедени, че си по-ниско-този, който рядко изглеждаше добре, който рядко се каза нещо умно или смешно, които рядко се направи нещо полезно.

load...

Може би сте прескочили десерт или паста или хляб или всякакви храни, които всъщност се радват, защото сте притеснен за теглото си. Може би е само да се яде няколко групи храни.

Може би ще се поклониха женски списания и разбит всяка част от тялото си.

Може би сте пили. Много.

Може би сте се чувствали самотни. Много.

Може би ще се качват партньори, които не са били емоционално разположение или грижа или в натура.

load...

Може би сте слушали всички останали и по-рядко за себе си.

Може би пълнени чувствата си досега надолу сте станали вцепенен.

Може би ще се вижда като въплъщение на слаб. Жалък. Недостоен. Отблъскващ.

Може би ще видите себе си като този днес. Може би ще направя нещо подобно на по-горе днес.

Но само защото сте били по определен начин и преди, само защото сте имали определени навици преди това, само защото сте се борят днес, не означава, че вие ​​сте обречени да се повтаря един и същи цикъл. Пак и пак. Защото може да се промени. Можете да вземете една малка стъпка към по-добро усещане за себе си, към овластяване на себе си, към приемане на себе си, към усещане за чувствата си, към себе си околните с прекрасни хора, към издълбават смислен живот (каквото изглежда това за вас).

Моля, не забравяйте, че: Само защото сте били един начин преди 5 години, преди една година, преди седмица, не означава, че ще трябва или да си остане такъв. Ето, аз не говоря за основните си черти или вашата същност (каквото и да искате да се обадите на интересни, големи и сложни неща, които ви карат да ви). По-скоро, аз говоря за навиците, които могат да ни се счупят. Говоря за липсата на граници. Говоря за ограниченията, които си поставяме за себе си. Аз говоря за неуважително, разрушителни начини ние виждаме себе си и неуважително, разрушителни действия, които предприемаме.

Ние често си мислим, нашите навици и начини за себе си и нашия свят гледане наистина са с нас. Смятаме, че те ни се определи. Смятаме, че те са прикрепени към нас за постоянно, точно както друг крайник. Те са били част от живота ни или психиката ни за толкова дълго време.

Но те не са постоянни. Отново, те могат да бъдат променени, ревизирани, заменя, отказал. Можеш да го направиш.

Дайте си пространство и ресурси, за да помогне на себе си се развива в качеството на самостоятелно състрадателен, подхранваща начин. За да се предприемат стъпки, които наистина подкрепят и да ви служат. Защото можеш. Помислете за всички неща, които сте научили и всички умения, които сте заточени през годините, че не го е познавал. В един момент сте имали никаква представа как да ходят или говорят или пишат и четат, или държи нещо в ръката си. Ти нямаше представа как да изразиш себе си. В един момент, че не знаех как да шофирате или да ври вода или си върши работата. В един момент сте имали някои предизвикателство, което не сте, че можете да се преодолее или да работи сам. Но сте го направили.

И днес, което правите. Защото вие сте непрекъснато се разраства и вникване. Това е, което ние, хората правят. И вие можете да направите това с нищо. Оставете се да опитаме. Потърсете ресурси, за да ви подкрепят по пътя.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Скъпи тяло: писмо за извинение

Post Твоето тяло

Самостоятелно грижите в неделя: ангажиране с абсорбиращи дейности

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: преразгледайте желанията си

Post Твоето тяло

Самообслужване неделни връзки 1

Post Твоето тяло

Танцово-движеща терапия за хранителни разстройства: въпроси и отговори със Сюзън Клейнман

Post Твоето тяло

Провеждане на редовни проверки за самообслужване

Post Твоето тяло

Справяне с празниците, когато имате хранително разстройство

Post Твоето тяло

Самостоятелно грижите неделя: избор на сърце над шума

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: култивиране на вашата духовност

Post Твоето тяло

Журнал за вашето изображение на тялото

Post Твоето тяло

Примиране на диета: празнувайте международния ден без диета!

Post Твоето тяло

Неделя за самообслужване: справяне с лоши дни