Митове за преяждане и предизвикателствата на възстановяването | BG.Superenlightme.com

Митове за преяждане и предизвикателствата на възстановяването

Митове за преяждане и предизвикателствата на възстановяването

Днес, аз съм развълнуван да представи моето интервю с Ейми Pershing, изпълнителният директор на PershingTurner центрове и клиничен директор на Центъра за Разстройства на храненето в Ан Арбър, Мичиган. Ейми е не само експерт в лечението на склонност към преяждане разстройство (легло), но тя също е застъпник за здравето при всякакъв размер и интуитивно хранене. (Прочетете повече за Ейми по-долу.)

Склонност към преяждане е тема, аз продължавам да се върне, за да, защото подобно на други хранителни разстройства, това е ужасно погрешно и митове работят ширят в медиите и общественото комбинезона. Дезинформация не само създава стигма, но това означава, че хората се борят със склонност към преяждане са оставени объркани и засрамени - и може да не търсят лечение.

load...

Не забравяйте, че леглото е истинско заболяване, което е много лечимо!

Тук, Ейми говори за най-големите митове за легло от няколко гледни точки, заедно с общите предизвикателства, които възпрепятстват възстановяването и как да се движите на тези пречки.

Думите й не са само обмислени и точни, но те са също и вдъхновяващо за отваряне на очите. Мисля, че ще се намери една и съща.

load...

В: Какви са най-големите заблуди за склонност към преяждане разстройство (легло)?

A: Най-големият публичен погрешно схващане, което виждам е идеята, че склонност към преяждане е около воля, за слабост на характера по някакъв начин, и че по някакъв начин хората трябва просто да бъде в състояние да "спре." Общото разбиране е все още, че това е "диета провал", не разстройство на хранене, с биопсихосоциално етиология, заслужаващи (и изискваща) лечение на същия ред, както анорексията и булимията.

Най-голямата клинична погрешно схващане е да се фокусира твърде много върху промяна на поведението (по-специално загуба на тегло), вместо реално възстановяване и реално изцеление. Клиничното общност е продукт на нашето тегло-пристрастни култура, както и последствия от това за лечение от леглото трябва да се обърне внимание. Основната цел на лечението ЛЕГЛО трябва да се разбират психологическите ролевите хранителни пиесите и как да се грижи за тялото, а не загуба на тегло.

Най-големият вътрешен погрешно схващане за клиентите е, че леглото е доказателство за тяхната патология, на лудост или слабост. Твърдо вярвам, че леглото, за по-голямата част от хората, е опит за грижа за себе си. За да видите ЛЕГЛО като опит да оцелеят, да се успокои, за да избяга, е да се отговори на поведението със състрадание и разбиране.

В: Какви са общите предизвикателства, които го правят по-трудно да се преодолее легло или проблеми с преяждане?

A: От културна гледна точка, ние започваме да се научат хората да не вярват на и опозоряват телата си от детството. Ние не го направят, като общество, размер на стойност или форма разнообразие; всъщност тежи пристрастия и стигмата фундаментално е в основата на всяко хранително разстройство. "Тънка" трябва да се предполага, че по-ценен за симптомите, за да се обединят. Ние сме научени да вярват на нашите хранителни предпочитания и апетита ни, особено след като момичета, още от ранно детство. Ние сме научени да "упражнение", но не и да играят. Децата се учат телата им ще бъдат контролирани, не зачитат. Така че възможността да чуят сигнали, за да се чувстват наистина положителното въздействие на игра и добро хранене, обикновено трябва да бъдат relearned.

Освен това, теглото и е "дебел" е толкова напълно охулена сега, че идеята за тяло мъдрост е по-отдалечен от още е било. Ние имаме "война на затлъстяването." Буквално сега хората са насърчавани да бъде в противоречие с телата си. След това, ние се продават дълбоко "стокова разписка", като производството на храна (със скорост на неуспех 95% повече от 6 месеца), по-нататък ни извадите от просто слушане на нашите нужди. Сегашната система прави възстановяване истинска акт на неподчинение. Трябва да сте в ренегат, само за да бъде в тялото си.

В: Как мога читателите работят за преодоляване на тези пречки?

A: Бъдете ренегат! Ако изображението кара да се чувстваш зле, да го отхвърлят. Ако все по скалата ще се промени нещо в този момент за това, как мислиш за себе си, да не се кача на него. Оставя се да се нежно консултирайте се с вашия глас на тялото изображение. Помогнете, че част от вас знаят, културата се подрежда срещу Чувствате ли се задоволява с тялото си, без значение формата си, но най-вече, ако не сте тънък.

Така че се опитват да пишете собствени "правила на красотата". Какво е наистина красива за вас? Дали е като тесен както сте били обучен? Бихте ли обичаш най-добрия си приятел по-малко, ако той / тя е по-голям? Не забравяйте, че винаги може да е част от нас, че се чувства "неприемлив" физически, но тя ще получи по-тих и по-тих. Работата е да не се допуска, че част да е по-силно от истинската си сърце.

Искате ли да се вземе последния си дъх мислене "Слава Богу, че прекарва цялото това време се опитват да бъдат по-тънки"? Така че едно нещо днес за вашето физическо тяло, което е изконно. И не забравяйте, съдията на тялото ще бъде силен на моменти. Но силен не означава точна. Когато я чуе, опитайте се питам какво предизвика решението си. Вероятно някои се страхуват, несигурност, или чувство за провал. Виж, ако можете да разберете това, което тя наистина се нуждае.

-

Благодаря много, Ейми, за вашия поглед! Моля, останете на линия за втората част утре, където Ейми говори за собствените си борби с преяждане, заедно с стратегии за читателите възстановяване.

Повече за Ейми:

Ейми Pershing LMSW, ACSW е изпълнителен директор на PershingTurnerCenters, с пълен спектър извънболнична център за лечение на хранене и свързаните с нея разстройства в Анаполис, Мериленд, и клинична директор на Центъра за Разстройства на храненето в Ан Арбър, Мичиган. Тя е основател на Bodywise, цялостна програма за лечение на склонност към преяждане и свързаните с него заболявания, предлагани в двата центъра. Тя говори и пише на национално ниво до голяма степен на склонност към преяждане лечение, тегло на стигмата и интуитивен модел хранене. Ейми поддържа я клиничната практика в Ан Арбър.

Какво мислиш, че са най-големите митове за леглото? Какви въпроси имате ли за склонност към преяждане?

PS, Ашли от плодородие душа, интелигентен, внимателен и винаги красноречиво блог, е домакин на Twitter чат на тялото изображение тази вечер от 8:30-9:30 БР. Не забравяйте да го проверите!

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Възстановяването от натрапчивото хранене: историята на един блогър

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото от блогосферата 10

Post Твоето тяло

Защо загубата на тегло и диетичните реклами са опасни

Post Твоето тяло

Топ 10 начина да преместите тялото си

Post Твоето тяло

Самодеен неделя: смислени сутрини

Post Твоето тяло

20 неща, които знаят хората с положителен образ на тялото

Post Твоето тяло

Историята на Пипа за възстановяването на разстройствата, част 2

Post Твоето тяло

Търсите ли самоусъвършенстване за своя сметка?

Post Твоето тяло

Проект за самоподдържане: заснемаме се всеки ден

Post Твоето тяло

Напомняния за дните, през които се нуждаете от допълнителни грижи

Post Твоето тяло

Условията, които създаваме, за да престанем да обичаме себе си

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: създаване на времева линия