Когато се хванат в това, което всички мислят, искат, го правят | BG.Superenlightme.com

Когато се хванат в това, което всички мислят, искат, го правят

Когато се хванат в това, което всички мислят, искат, го правят

Много от нас рядко се настаните със себе си. Ние рядко се чудя какво наистина искаме. Какво ни подхранва. Това, което ни се наслаждава. Това, което ни боли. Как можем да уважаваме себе си. Кои хора са всъщност здрави да сме наоколо. Коя е най-състрадателен, подкрепяща решението. Или можем да се знаят тези неща, но не реагираме на тях.

Една от причините е, че ние се хванат.

Ние се хванат в това, което всички останали правят и мислене. И ние приемаме, че ние също трябва да последват примера им. Аз трябва да си купите това, също! Трябва да съм на диета, че ако тя е да го изпробвате. Те си мислят, терапия е загуба на време и пари. Тя не мисля, че някой в ​​продължение на малък размер трябва да носят бикини. Той е категоричен, че аз отслабнете. Те напълно съгласни. Може би да направя ли?

load...

Когато се хванат по този начин, ние се заглуши. Не искам да кажа караш другите за обратна връзка или съвет или полезни прозрения. Имам предвид времето, когато ние се игнорира. Когато ние нека перспективи на другите да заменят нашите собствени.

Когато се хванат по този начин, това, което може да помогне е да се пренасочи. За да се запитаме: Добре, но това, което искам? Това, което работи за мен? 

Това са други въпроси, можете да помолите да се означат със себе си, вашите нужди, вашите желания, намерения, сърцето си:

load...
  • Какво е необходимо, най-точно сега?
  • Какво е най-важно за мен в тази ситуация?
  • Am I пренебрегва собствената си мнение, но приоритет желания и нужди на другите и убеждения?
  • Am I игнориране моите притеснения? Моите емоции? Моите ценности?
  • Какви са моите ценности?
  • Какво е най-важно за мен в този свят?
  • Какво съм аз си казвам, в тази ситуация? За днес? За този момент? За мен?
  • Какво се опитвам да се избегне? Защо?
  • Опитвам ли се да се избегне вземането на решение? Защо?
  • Какво съм аз болки за?
  • Am I отдаване страх карам моето решение? Е оправдано страха си?
  • Къде мога да се чувстват остана?
  • Как мога да бъда нежен с мен в момента?
  • Опитвам ли се да докаже, струва ми се задържи мълчи? Като следвате това, което искат или мислят другите?
  • Защо другите да диктуват решенията си?
  • Какво ме е страх?
  • Защо не мога да се доверя?
  • Как бих могъл да започне доверявайки себе си?

Питам себе си въпроси като тези по-горе, може да разкрие важни отговори. То може да доведе до по-нова и по-дълбоко разбиране или гледна точка. Това ни поставя на седалката на водача.

Като казвам често, да се запитаме какви ли не въпроси, означава, че сме слушане на себе си. Ние признава, че нашите мисли и чувства са от значение. Защото те правят. И в задаването на въпроси, в отделихте време да слуша отговорите, ние изграждаме самочувствие. Ние се грижат за себе си в мощен начин.

Снимка от Allef Винисиус.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

5 вярвания и практики за имитиране на тялото през 2018 г

Post Твоето тяло

Да се насладите на обикновени удоволствия всеки ден

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: двадесет въпроса

Post Твоето тяло

Притежавайте добре подхранван празник: въпроси и отговори с rachel cole

Post Твоето тяло

Каране на различни сезони в нашия живот

Post Твоето тяло

Как да назовем и изследваме емоциите си

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: предприемайте положителни действия

Post Твоето тяло

Намаляване на стреса: справяне с това, което можете и не можете да контролирате

Post Твоето тяло

Вдъхновяващо хранене, изображение на тялото и хапчета за възстановяване на разстройство

Post Твоето тяло

Самостоятелно занимание неделя: прекъсване на връзката с нашите устройства и връщане към нашия живот

Post Твоето тяло

5 причини избрах да се боря с хранителното ми разстройство и спечелих

Post Твоето тяло

Как наистина да се видите