Когато мислите, че не можете | BG.Superenlightme.com

Когато мислите, че не можете

Когато мислите, че не можете

Един приятел наскоро каза: "Аз наистина искам да ям парче пица днес, но не мога Това не е в моя план за хранене не мога да ям пица за още две седмици Така че аз съм привеждане моята храна на.... Ресторант."

Били ли сте, също изрече тези думи, или нещо подобно?

Не мога да ям паста вече, защото съм ангажиран с не яде въглехидрати.

Не мога да ям покрай 19:00 Моята диета не позволява това.

Не мога да ям такос. Днес не ми е измама ден.

Не мога да ям лазаня, защото ще трябва да се получи. И днес ми е ден за почивка.

Защо? Защо не мога да ви?

Защо ни остави външни правила, някой друг стандарти диктуват какво правим с телата си? Защо ние нека някой друг да замени знаци тялото ни, независимо дали е гладна щеката или жаден щеката? Защо ни даде някой друг власт над телата ни? Какво е наистина не е наред с няколко резена пица, купа с паста или чиния с нещо друго?

load...

Може би си "Не мога да" не се въртят около хранене. Вместо това, той се върти около тялото си образ. Може би сте казали... Аз не мога да нося, че защото съм твърде голям. Не съм достатъчно мускулна. Имам отпуснати ръце. О, и аз имам обратно мазнини. Аз не мога да ходя на фитнес, защото аз съм абсурдно извън форма. Какво ще мислят другите?

Всеки път, когато изрече думите: "Аз не мога да ям това", "Не мога да имам това", "Не мога да направя това", "Не мога да нося това", и така нататък, си задайте въпроса: това наистина ли е вярно? Запитайте се: Am I оставиш някой да управлява собствените си решения? Какво всъщност искаш? Какво ме е страх?

Тъй като много често ние се хванат. Вземаме влака преди да се разгледа, ако това е пистата искаме да сме по-, или ако ние дори искат да вземат влака. Може би трябва да вземе влака, защото ние копнеем да угоди на другите, и тя се чувства неудобно физически да намалява. Може би ние не искаме да клатиш лодката. Може би се опитваме да бъдем "добри" и добри хора, следват правилата и да кажем да или не, в зависимост от конкретната регламент. Може би трябва да има определени страхове: страх от критика на другите; страх от наддава.

load...

Преди да сляпо следват това, преди да хората, моля още един път, може би можете да си припомните, че това е по-полезен, по-важно, по-овластяване да се провери с първо себе си (и последна). За да се установи това, което искате и какво трябва и какво е важно за вас.

И ако страхът се промъква в костите си, след това да го изследват, също. Разгледайте как изглежда. Проучете къде произтича от. Издърпайте страха настрана, както бихте дръпне настрани завесата, и да видим какво се намира зад себе си. (И се обграждат с напомняния, които не се подхранват страховете си, като тези напомняния и тях.) В крайна сметка, дори и най-малката вашето решение все още прави живота ви. И вие заслужавате за това решение, за да бъде това, което искате да бъде.

Снимка от Камерън Кърби на Unsplash.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Изображение на тялото и цитати за живот, за да живеят и дават подарък!

Post Твоето тяло

Какво може да ви хареса

Post Твоето тяло

Това, което саботира положителния образ на тялото: част 2 с кимбърли

Post Твоето тяло

Да обичаш тялото си на всяка възраст

Post Твоето тяло

Фентъзи на загуба на тегло и намиране на истинско изпълнение: част 2 с Елен Франкел

Post Твоето тяло

Бързо ръководство за вземане на решение дали е подходящо решение за вас

Post Твоето тяло

Изненадващо припокриване на диета и майчинство

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: създаване на положителен манифест на тялото

Post Твоето тяло

Снимка на красотата и тялото: разпръснати две култури

Post Твоето тяло

Полезен начин да мислите за вашите мисли

Post Твоето тяло

50 журналисти подканват да проучат любимите ви неща

Post Твоето тяло

Лъжа ли си за себе си?