Когато мислиш, че тялото ти е виновно | BG.Superenlightme.com

Когато мислиш, че тялото ти е виновно

Когато мислиш, че тялото ти е виновно

Много от нас прибързани заключения, когато става дума за тялото ни. Например, ние приемаме, че ако една дреха не ни побере, това е ясно по наша вина. Тя трябва да бъде, защото ние сме твърде заоблена, раменете ни са твърде общи, бедрата ни са твърде големи, талията ни е твърде широк.

Ние правим това с други неща, дейности и дори хора. Някои от нас играе тази игра на обвинения редовно. В отлична книга йога и изображение на тялото, съиздател Анна гости Jelley споделя различните начини, тя обвинявани тялото си.

load...

Тъй като тя пише:

"Докато Weight Watchers не отбележат началото на загубата на теглото ми пътуване (по-скоро отчаян опит да го приключи след апокалиптичните предупреждения от моя педиатър, че аз бях от грешната страна на процентил тегло за деца, които ужасени моята малка.. Майката), тя е особено забележителен спирка по пътя отбелязване, тъй като, след като "липса" (тези 10 паунда са били един от последните ми панделки възлагане), аз не обвинявам Weight Watchers Вместо това, аз обвини три неща: (1 ) ми, (2) тялото ми, и (3) от факта, че все още не е намерил правилната диета. "

След откриването интуитивно хранене, Анна започна аварийно кацане на диета манталитета (тя вече ще се опита 65 диети) и разпит бившите си вярвания за йога.

load...

Тя пише:

"Тъй като аз продължих да работя с повторното свързване собствена вътрешна мъдрост тялото ми е за това, което е правилно за мен, за да яде, аз започнах да играя с идеята, че може би моите идеи за моята йога практика могат да бъдат трансформирани. Въпреки, че ми хареса, практикуващ [йога] , бях тайно мислите, че ще най-накрая наистина го получите след като се превърна в един от най-кльощави bendies обикновено видяха на тепиха до мен в клас Но тогава един ден, имах тази мисъл. "Чакай малко... Какво, ако проблемът не е моето тяло? Какво става, ако проблемът е само, че моите учители не знаят как да ме или други хора учат с по-големи тела? "

Какво става, ако проблемът не е, че тялото ви не може да се вмести в тези дънки или че ризата, но техните производители правят лоша дреха? Или те не разбират женските тела? Или те се погрижат за тясна група от хора?

Ами ако ние се чувстваме неудобно в собствената си кожа в салона не заради нашите тела, но тъй като всичко, което виждаме да се засрамя плакати за диета и изработване? Поради това, че персоналът не е особено подходящо за тях? Или фитнеса излизащите правят snarky коментари към новодошлите?

Какво става, ако не е твоя уж неадекватна тяло, което ви спира да намери истинската любов? Какво става, ако това е, че търсите в най-неподходящите места? Или хората, на които намират не споделят вашите ценности?

Следващият път, когато се опитвате върху дреха или нов клас, следващия път, когато започваш навсякъде или че сте наоколо някой, пауза, преди да обвинява тялото си. Или пауза след началото на самокритични мисли. Просто пауза. И помислете дали тази среда, дейността, предмет или човек е правилният избор за вас.

Защо ви е необходимо, за да промените вашите ивици да се вмъкнем в нещо? За да се изкривява, изкривяват и усуквате себе си? Може би можете да намерите нещо, което се вписва добре, вместо.

Това може да е йога студио, че приветства хора от всички форми и размери. Това може да е една група от хора, които са вид и смешно и не се фокусират върху грама мазнини или паунда изгубени или придобити. Това може да е различна компания за облекло. Това може да е диетолог, който се фокусира върху интуитивно хранене и ще ви научи как да слушате тялото си.

Вместо да се предполага, че тялото ви е ясно виновни, по своята същност наред, абсолютно неадекватни, пауза, за да се преразгледа. Това е трудно да се направи. Прекарах години (много години), осъждаща тялото ми, като се предполага, че е отговорен за всички злини в живота ми.

Това, което разбрах, е, че тялото ми е добре. В действителност, тя работи много усилено. А най-хубавото нещо, което може да направи за нея, е да се признае това. За да бъде мил. За да спрете да преиграе на вина играта, и осъзнавам, че не е нужно да променя външния си вид.

Нямам нужда да отслабна за да се поберат в една рокля или дънки или фитнес зала. Аз просто трябва да намерите това, което ме е най-подходяща.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: кажете сирене!

Post Твоето тяло

Говорейки на америка за здравето на всякакъв размер: въпроси и отговори с линда бекон

Post Твоето тяло

Как да се храните в храненето

Post Твоето тяло

Говорените и неизказани вярвания, които вече не следя

Post Твоето тяло

Създаване на делничните дни, които всъщност се радвате, част 2

Post Твоето тяло

Проблеми, които разбиват вашата съчувствие

Post Твоето тяло

На смелост и не обичаме нашите тела

Post Твоето тяло

3 митове на тялото ние продължаваме да вярваме

Post Твоето тяло

Въпроси и отговори относно възстановяването на разстройството на храненето и взаимоотношенията

Post Твоето тяло

Бостери на изображението на тялото от блогосферата 16

Post Твоето тяло

Истинската причина личните граници са жизненоважни

Post Твоето тяло

Вместо да се критикувате, култивирайте любопитството си