Какво прави песента на тялото ви да пее? | BG.Superenlightme.com

Какво прави песента на тялото ви да пее?

Какво прави песента на тялото ви да пее?

Този понеделник, ние говорихме за някои полезни въпроси, за да поиска да направи оценка на състоянието на тялото си образ.

Днес, аз искам да говоря за това, което те кара да се супер шикозен шеметен за тялото си.

Четох пост на Джули (това е Джули на фантастичния блога си красива) на мечтите, а тя пише нещо, което ме порази.

load...

Тя пише:

Дали мечтите си като невероятно като вас?

Това е страхотно да ги има, но колко са те наистина ви вдъхновява?

Може би мечтата си да бъде само една цел, която изисква някои от вашето внимание и ангажираност, или това е всъщност една мечта, която ще изисква страст, отдаденост и S - T - Р - Е - T - C - H?

load...

Не направи за един миг се смята, че трябва да ограничите вашите мечти.

Никога.

Така че като Джули казва за сънища, нека не говорим за това, което те кара да се чувствам несигурен, OK или бла за тялото си.

Вместо това, нека да мислим за това, което прави на седмото небе за тялото си, какво ви кара да се чувствам фантастично, това, което прави цялото ви тяло пея - или танц.

Ако все още не сте там, че не е проблем! След това помислете какво ще ви накара да се чувстват развълнувани за тялото си. Брейнсторм Някои смятат,-фантастичен дейности.

Ето списък на това, което ме кара да се чувствам фантастично, и които могат да ви помогнат да започнете:

  1. Да бъдеш заобиколен от природата. Нещо в бриз и слънцето срещу кожата ми се чувства невероятно. Нещо за свидетели на красотата на природата и е точно там се чувства вълнуващо.
  2. Воинът поза в йога. Аз не практикуват йога, колкото бих искал да. Аз съм напълно начинаещ. Но наистина много пози в йога ме карат да се чувствам вдигната, силен и горд от тялото ми.
  3. Поставянето на краката ми над главата ми в Пилатес (не се случва често, но когато го прави, аз съм изумен от тялото ми).
  4. Изпотяване се от стреса на степер, докато заглушаване на музика. Бодрост е единственият начин мога да го опиша.
  5. Вдигане на тежести. Без значение колко е голям - или реалистично малък - като теглата се, аз все още се чувствам като супер-жена.
  6. Яденето на плодове. Целият ми живот, аз съм обичал плодове, и го прави тялото ми се чувства дълбоко подхранена и енергия.
  7. Слушане на тялото ми, независимо дали това е в отговор на глад или ситост щеката или почивка, когато е уморен. Той се чувства чудесно да слушате тялото си, защото това е нещо, което никога преди. И това е приятно изненадващо колко освобождаващо и красива това се чувства.
  8. Носенето на нещо, което ме кара да се чувствам комфортно и двете доста. Обичам модата, и сега, повече от всякога, аз обичам да носи дрехи, които допълват тялото ми, вместо да го крие.
  9. Глезене себе си, като с педикюр. Имам чувството, че тялото ми е добре обгрижвани, и хей, аз се вие ​​свят, за да погледне надолу и да видим сладък фута. 🙂
  10. Ходене или тичане. И двамата ме направи щастлив, тъй като краката ми се стекоха по улиците и си давам сметка, това, което тялото ми може да направи.

Може да забележите няколко модела или теми в моя списък: Чувствам се най-добре, когато съм се движи тялото си, той подхранва и практикуване на грижа за себе си.

Също така, аз мисля, че е важно да се запиша конкретни изявления, защото след като знаем, че точно това, което ни помага да се чувствам страхотно за нашите тела, което можем да направим повече от тези неща.

Дори и да сте заети, ние можем да се включат най-малко един прави-ми тяло-пея дейност в наши дни.

Това, което прави тялото си образ пее? Какво ви кара да се чувствате напълно фантастично?

PS Аз съм писал преди около прекрасната организация MentorCONNECT, който свързва хора, възстановяващи се от хранителни разстройства с ментори, които им помагат в процеса на възстановяване. В MentorCONNECT "взаимоотношения заменят хранителни разстройства."

MC търси хора, които са в силно възстановяване от хранителни разстройства, за да служат като ментори (това е 12 последователни месеца на траен, здрав възстановяване, определени като "до голяма степен свободен от разстройства в храненето, мисли и да се бори поведение"). Можете да научите повече тук (това е един PDF).

Също така, ако имате някакви въпроси или не сте заинтересувани да станете наставник, моля пишете [имейл защитена]

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Когато си луд по себе си

Post Твоето тяло

Бременност и образ на тялото: строителни граници

Post Твоето тяло

Преживелият се бикини сезон с вашето положително тяло изображение в такт

Post Твоето тяло

5 повече вярвания и поведение на образ на тялото, които да се изкоренят през 2018 г

Post Твоето тяло

Напомняне за промяна и изграждане на здравословно чувство за себе си

Post Твоето тяло

Подобряване на изображението на тялото: проверка

Post Твоето тяло

Мантра за ваканционния сезон и след това

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: мощно напомняне

Post Твоето тяло

Прощавайки себе си

Post Твоето тяло

3 начина за практикуване на внимание по време на път и всеки ден

Post Твоето тяло

Демистифицираща анорексия и семейно-базирано лечение: част 2 с хариет кафяво

Post Твоето тяло

Да бъдеш здрав от всякакъв размер: част 3 с Michelle Neyman Morris