Хранене разстройство на хранене: кураж в ежедневието | BG.Superenlightme.com

Хранене разстройство на хранене: кураж в ежедневието

Хранене разстройство на хранене: кураж в ежедневието

Преди няколко дни, Тереза ​​публикувани красив пост на смелост в своя блог Отвъд Blue. В него тя разказва историите на две много смели хора от царския дворец в реч и 1978 филм, наречен "Ice Castles".

Тя пише защо двата филма отекна толкова много с нея:

Засмях се и извика през целия филм, защото се чувствах толкова много от същите емоции като "Берти", вторият син на крал Джордж V, докато се подготвя да даде адреса започване тази последна заплата май до колежа Сейнт Мери в Нотр Дам, Индиана. Никога не съм бил толкова нервен за нищо през целия си живот.

load...

Аз не заеква, слава богу. Но аз съм на литий, което ме кара да се тремор и се чувства много прилича на заекване. Когато съм нервна, литиево ме кара да се разклати още повече. В действителност, на първия ми ден в консултантската работа - когато аз бях малко по-загрижени за някой да разбере, че съм бил религия голям и не знам какво промяна управление е - аз се тресеше толкова много, че човек в гръб от мен ме попита дали съм диабетик които се нуждаят от инсулин и ми подаде една чаша портокалов сок. Аз го chugged и му казах, аз се почувствах много по-добре, благодарение толкова много.

Подобно на много неща, публични изказвания и медийни изяви никога не ме притесни, преди да ми колосалната разбивка на 2005 г. И 2006 г. Дори го подвизаващи с Бил Махер в шоуто ABC "политически некоректни" не прекъсва ми сън или апетит. Въпреки това, моето самочувствие, както публично и частно разпадна на микроскопични парченца месеците преди моите хоспитализации. Когато се появи, аз бях просто черупка на бившия ми същност.

Трябваше да се науча как да се направи всичко, всичко свърши.

Донякъде прилича на лед кънкьор Алексис (Лин-Холи Джонсън) в 1978 американски романтичната драма, "Ice Castles." Тъй като на извънредно нейните умения и правоспособност (така, че част от проблемите са различни), младият талант се превръща в звезда за една нощ. Една вечер тя бяга от страна и кънки в роклята си дрехи. Слиза от опасна комбинация скок, тя пътувания на набор от маси и столове, удря главата си и се заслепи.

load...

Тези две истории, Тереза ​​пише също разказват историите на хора с депресия и тревожност, на бой вътрешните критици, че Баш редовно и продължават да твърдят, че си недостоен.

В съмнение в себе си и емоционално заекването са ни замразен на подиума или ледена пързалка, или офис бюрото. Безброй пъти имаме да игнорират или да заглуши гласа в рамките на този шепне: "Аз не мога да направя това, не мога да направя това." Ние се изградят върху, преструвайки сякаш не сме били хора с увреждания или психически или физически.

Аз абсолютно мисля, че същото важи и за хранителни разстройства. Аз съм писал преди около порочния, безмилостен глас на хранително разстройство, което предизвиква съмнение в себе си и тона на негативните мисли. Кой саботира взаимоотношения и възстановяване.

Този, който ви казва също, че "Не, аз не мога да направя това, не мога да направя това."

Но докато гласът крещи, вие не слушате. Вие не й обръщайте внимание изисква връщане, за да се преодолеят пречките.

Когато гласът казва да гладувам, вземете си вилица и се насладете на тестени изделия. Когато гласът казва, че е по-добре да остане в, излизаш с приятелите си, или се опитват да се срещнат с нови хора. Когато гласът казва, че трябва да се претегля всеки ден, вие кошчето скалата.

Когато гласът казва тънък е в системата, празнуват всички форми и размери и хвърляне на "Здраве" списания. Когато гласът казва, че си недостоен, можете да се поглезите с допълнително самостоятелни грижи от журнал, четене една велика книга, една разходка или получаване на масаж.

Храбростта живее тук.

Когато гласът вика: "Ти не може", отговаряте: "Аз ще се опитам отново утре."

Тереза ​​завършва публикацията си с:

По този начин всеки един от нас олицетворява смелостта в начина, Мери Ан Radmacher го определя: "Кураж не винаги реве. Понякога смелост е тих глас в края на деня, като каза: "Аз ще се опитам отново утре." "И в крайна сметка, като крал Джордж VI, идва този момент, когато ние ще ходим далеч от микрофона се гордея с това, което сме постигнали с прилагане на смелост в нашия живот всеки ден, както и от отхвърлянето на импулса да се оттеглят в страх. Чрез инчинг напред, въпреки нашата заекване или слепота, ние се натъкват на мира и самочувствие.

Така че, днес, искам да ви напомня, че ако се възстановява от хранително разстройство, борейки се с неуспех, отказвайки се от диета, опитвайки се да приемате себе си, работейки да обичаш тялото си, ти си смел.

Преодоляване на глас на ЕД, една стъпка, едно изречение в даден момент, е смел.

Признайте си триумфи. Всеки път, когато изберете възстановяване, ти си смел.

И ако имате неуспех, опитайте най-добре да се поучим от него и да продължат напред.

Всички тези ежедневни победи са това възстановяване е всичко. Всички тези победи станат нещо невероятно: възстановяване, свобода, самостоятелно приемане, любов към себе си.

Вие сте смел. Така че продължавай.

Как сте се изправи на глас ED? Какво ви помага да се успокои вътрешният критик? Моля, споделете вашите триумфи по-долу!

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Опитвате се да докажете своята стойност?

Post Твоето тяло

Изображение на тялото и медийна грамотност: въпроси и отговори с дебора ребър, част 2

Post Твоето тяло

Каква е вашата страст?

Post Твоето тяло

Намиране на нови начини да се грижите за себе си като майка

Post Твоето тяло

Душата храна: как храната лекува и се свързва

Post Твоето тяло

Определяне на всичко, от самообслужване до успех по ваш собствен начин

Post Твоето тяло

15 начина за подобряване на благосъстоянието без да се фокусира върху теглото

Post Твоето тяло

Изображение на тялото и социална подкрепа

Post Твоето тяло

Неделното самообслужване се закръглява 8

Post Твоето тяло

Подобрение на изображението на тялото: преместете фокуса си

Post Твоето тяло

Самообслужване неделя 9

Post Твоето тяло

Изпълняваме нашите нужди, вместо да ги ядем: част 2 с християнство